Dilşad
- Ew çalakiyan didin hevjînan ku bi hev re bikin
- Ew bandorek erênî ne
- Ew ji we re dibin alîkar ku hûn xeletiyê dikin
- Pirtûkên danûstendinê yên çêtirîn ji bo cotan
Tiştek înteraktîf mîna pirtûkek dikare di zewacê de bibe amûrek kêrhatî. Wekî ku em hemî pê dizanin, danûstendin aliyek girîng a her têkiliyê ye.
Pirtûkên danûstendinê yên cotan wekî çavkaniyek ku dikare were bikar anîn da ku bêtir hilberîner û serfiraz tevbigerin.
Her çi qas hûn difikirin ku hûn bi jina xwe re di danûstendinê de ne, her gav tiştek nû heye ku hûn di derbarê danûstendina cotan de fêr bibin.
Werin em bi hûrgulî nîqaş bikin ka çiqas pirtûkên danûstendinê yên cotan dikarin bibin alîkar.
Ew çalakiyan didin hevjînan ku bi hev re bikin
Lêgerîna "pirtûkên danûstendinê yên ku ji bo zewacê têne pêşniyar kirin" an "pirtûkên pêşniyazkirî yên li ser têkiliyan" bikin û hûn ê di demek nêzîk de kifş bikin ku ji vebijarkan gelek vebijark hene.
Hûn û hevjînê xwe dikarin pirtûkek hilbijêrin û bi hev re bixwînin. Xwendina pirtûkek li ser jêhatîbûnên danûstendinê yên cotan ne tenê zanebûnê derbas dike lê ew pêwendiyê jî pêşve dike.
Riya herî çêtirîn ku têkilî û danûstendin bi hev re ye. Gotûbêja li ser tiştek ku dê ji zewacê re sûd werbigire dê di heman demê de bibe alîkar ku hûn van jêhatîbûnan pêşve bibin. Pratîk bêkêmasî dike.
Ew bandorek erênî ne
Pirtûkên ragihandinê jî bandorek erênî ya girseyî ne. Zanîna ku hatî wergirtin dê rasterast bandorê li tevgeran bike û hişmendiya di dema danûstendinê de bêyî ku hûn pê hay bibin (ji ber vê yekê pasîf) zêde bike.
Fêrbûn û teknîkên fêrbûnê heke neyên bicihanîn ne girîng in, lê xwendinê awayek taybetî heye ku mejî çalak dike û jêhatîbûnên nû bikar tîne.
Digel ku rasterast bandorê li tevgera we dike, xwendin stresê kêm dike, bêjeyê (ku dihêle jin û mêr xwe baştir îfade bikin) berfireh dike, û balê dikişîne.
Ji ber vê yekê hin pirtûkên li ser danûstendinê bigirin û temaşe bikin ku zewaca we çêtir dibe!
Ew ji we re dibin alîkar ku hûn xeletiyê dikin
Xwendina şîreta ku ji hêla pisporek ve hatî nivîsandin di heman demê de ji mirovan re dibe alîkar ku bizanibin dema ku ew bi jina xwe re dipeyivin çi xelet dikin. Em hemî adetên ragihandinê yên belengaz hene.
Beşek kesan meyldar in ku dûr bin, yên din pasîftir in û hin jî wekî nîqaşker derdikevin. Wekî ku me berê jî gotî, xwendina van pirtûkan hişmendiyê zêde dike û ew hişmendî dihêle ku mirov ji nêz ve lê binihêrin ka ew çawa bi mêrê/jina xwe re diaxivin.
Gava ku adetên ragihandinê yên belengaz bêne nas kirin ew dikarin bêne rast kirin û di encamê de zewac pêş dikeve. Guherandinên piçûk cûdahiyek mezin çêdike.
Pirtûkên danûstendinê yên çêtirîn ji bo cotan
Li vir çend pêşniyar li ser hin pirtûkên çêtirîn ên li ser arîkariya danûstendinê ji bo hevjînan hene.
- Mûcîzeyên Têkiliyê ji bo Zewacan - 'Jonathan Robinson'
Ji hêla Johnathan Robinson ve hatî nivîsandin, ku ne tenê psîkoterapîstek lê di heman demê de axaftvanek pispor ê pejirandî ye jî, pirtûk pirtûkek ji teknîkên ragihandinê yên pir bandorker ji bo cotên ku serîlêdana wan pir hêsan in û di guheztina zewaca we de bibe alîkar, vedihewîne.
Pirtûk li sê beşan hatiye perçekirin; Afirandina Nêzîkatiyê, Nehiştina Pevçûnan, û Çareserkirina Pirsgirêkan Bêyî Kuştina Egoyan. Pirtûk ji bo danûstendina çêtir a di zewac û têkiliyan de nêzîkbûnek tevdeyî û hêsan pêşkêş dikin.
- Têkiliya di Zewacê de: Meriv çawa bêyî şer bi jina xwe re diaxive - 'Markus û Ashley Kusi'
Di danûstendina bi hevjînê xwe de zehmetî dikişînin? Têkiliya di zewacê de ji hêla Markus Kusia nd Ashley Kusi bixwînin da ku hûn zanibin çawa bi jinek dijwar re têkilî daynin.
Pirtûk ji 7 beşan pêk tê ku aliyên cihêreng ên ragihandina bibandor û bibandor vediqetîne û berfireh dike; Guhdarî, hişmendiya hestyarî, pêbawerî, nêzîkbûn, pevçûn, û ew jî plansaziyek çalakiyê ya ku ji we re dibe alîkar ku hûn dest pê bikin parve dike.
- Pênc Zimanên Evînê - 'Gary Chapman’
Di vê pirtûkê de, Gary Chapman vedibêje ka meriv çawa xwe hezkirî û teqdîrkirî hîs dike. Pirtûk pênc zimanên evînê destnîşan dike ku ev jî ji me re dibe alîkar ku em fam bikin ka yên din evîn û teqdîrkirinê çawa şîrove dikin.
Pênc zimanên evînê ev in; Gotinên erêkirinê, Karên Xizmetê, Wergirtina Diyariyan, Wextê Kalîteyê, û di dawiyê de Têkiliya Fîzîkî.
Van zimanan ji bo vegotina evîn û evînê pir girîng in û di afirandina têkiliyek bandorker a bi hevjîna xwe re dibin alîkar.