Dilşad
- Girîngiya drav di zewacê de
- Zehmetiyên darayî rê li ber hevberdanê vedike
- 1. Cudahiyên şêwazê jiyanê
- 2. Ferqên mûçe
- 3. Bêbaweriya darayî
- 4. Hêviyên ne realîst
- 5. Hesûdiya şêwaza jiyanê
- Di zewacê de bi stresa darayî re mijûl bibin
"Pere nikare bextewariyê bikire." Daxuyaniyek kurt, ji piraniya me re vegotinek naskirî û dema ku hin ji me bi vê yekê razî bin, hin jî dê di derbarê rastiyê de nîqaş bikin ka dijwariyên darayî çawa bandorê li zewacê dikin.
Hevalên zewicî yên ku li ser drav nîqaş dikin ne nû ye, di rastiyê de dibe ku hûn kesekî nas bikin ku di zewaca xwe de bi vî rengî dijwariyê dijî an dibe ku hûn jî bi vê mijarê re têkildar bibin.
Her zewac ceribandinên xwe hene û gava ku dor tê ser tengasiyên darayî, hûn ê çawa wiya bi ser bixin û zewaca xwe xurttir bikin?
Girîngiya drav di zewacê de
Em gişt pê dizanin ku drav nikare bextewariyê bikire û erê ew rast e lê ev vegotin di heman demê de bi rewşên cihêreng ve jî têkildar e.
Ew nabêje ku drav ne girîng e ji ber ku ew ê ne realîst be.
Pere girîng e, em ê bêyî wê nikaribin tiştek bikin, ji ber vê yekê tengasiyên darayî dibe ku ji bo me mezinan yek ji mezintirîn dijwariyan be.
Zehmetiyên aborî ji piraniya me re qezenckirina drav û teserûfê dijwar dike, ji ber vê yekê berî ku em girê bidin, pêdivî ye ku meriv pê ewle be ku ew ji hêla darayî ve jî amade ne.
Ger ne wusa be, wê hingê li hêviya pirsgirêkên darayî yên di zewacê de bin û fêr bibin ka dijwariyên darayî çawa bandorê li zewacê dikin ne ew çend hêsan e.
Digel her hewcedariya ku me heye, drav û zewac bi hev ve girêdayî ne.
Ji xelekên dawetê heya dawetê bixwe, hûn ê hewce ne ku ji bo wê drav bidin hev. Zewac tê vê wateyê ku hûn ê malbata xwe dest pê bikin û ew ne hêsan e, ji damezrandina xanî, gerîdeya xwe, û mezinkirina zarokan bê guman karekî domdar ê ku tê wateya herikîna dahatî ya domdar hewce dike.
Pirsgirêkên di zewacê de bê guman normal e.
Ne mumkun e ku hûn di aboriya xwe de tengasiyan nekişînin nemaze dema ku rewşên awarte yên nedîtbar hene ku hûn li ser bifikirin lê ew e ka dijwariyên darayî çawa bandorê li zewacê dikin ku dikare bibe sedema yekîtiyek bihêz an krîza zewacê.
Zehmetiyên darayî rê li ber hevberdanê vedike
Kengê pirsgirêkên drav di zewacê de wêranker dibin?
Rastî ev e, pirsgirêkên darayî dibin sedema jinberdanê û pir jin û mêr ji hev vediqetin û fêr dibin ku xewnên xwe biterikînin tenê ji ber ku mijûlbûna bi stresa darayî ya di zewacê de zirarek li zewaca wan xistiye.
Vana di zewacê de pirsgirêkên darayî yên herî gelemperî ne ku dikarin bibin sedema nakokiyan û di dawiyê de jî, berde.
1. Cudahiyên şêwazê jiyanê
Hevjînan cûdahiyên xwe hene û ew bi tevahî normal e. Ew e ku hûn çawa wê serfiraz dikin û di nîvê rê de hevdîtin dikin lê pêdivî ye ku em fam bikin ku cûdahiyên şêwaza jiyanê yek ji wan tiştan e ku dijwar e ku meriv bi ser bikeve.
Heke hûn ji danûstandinên budçeyê hez dikin û hevjîna we ji tiştên marqedar hez dike çi dibe?
Ger hûn ne li wir in ku piştgirî bidin tama bihayê hevserê xwe wê hingê ev dibe pirsgirêk. Ger hûn wiya bikin û hûn ji wê yekê xweş hîs nekin, hûn bi tevahî ji hilbijartinên hevserê xwe aciz dibin.
2. Ferqên mûçe
Encamên darayî yên zewacê jî dibe ku ji xwedîbûna meaşek pir cûda be.
Dibe ku meriv hîs bike ku neheq e ku meriv perçeyek mezin a lêçûnan bigire ser xwe. Ew dikare bibe sedema hestek westiyayî û têrbûyî.
Zehmetiyên darayî çawa bandorê li zewacê dikin jî ev e ku hûn di zewacê de pozîsyona xwe çawa dibînin. Ma hûn xwe wekî nanê xwarinê dihesibînin? Ger wusa be, gelo hûn neçar in ku piraniya lêçûnan hilgirin ser milê xwe?
3. Bêbaweriya darayî
Ji xwe re carinan betlaneyek bidin çêtirîn e.
Pirsgirêkên darayî û zewacê dê her dem hebin ji ber vê yekê xweş e ku hûn ji bo guheztinê tiştek xweş ji xwe re bikirin lê heke ew bibe adet?
Heke hûn dest bi xiyaneta darayî bikin çi dibe? Ma hûn ji% 10 an 20% ji meaşê xwe digirin da ku ji bo tiştên ku hûn jê hez dikin budceya xweya nehênî hebe?
Dibe ku ev ji bo hinekan azadker xuya bike lê gava ku hûn lê hay bibin, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên mezintir jî.
4. Hêviyên ne realîst
Gava ku hûn zewicîn, we xeyal kir ku hûn xwediyê jiyanek gewre bin?
Ma we hêvî dikir ku hûn di nav 5 salan de bigihîjin armancên darayî? Heke nebûya wê çi bikira? Heke ku we ji ber tengasiyên xweya darayî nikaribûya gerîdeyek nû bikira an salê du caran rêwîtî bikira?
Ma hûn ê berê ji zewaca xwe û jina xwe nefret bikin?
5. Hesûdiya şêwaza jiyanê
Zewicî her tişt li ser evîn, rêzgirtin, bextewarî û şiyana ku meriv zanibe meriv çawa pirsgirêkên darayî yên ku derdikevin holê derbas bike ye.
Ma hûn xwe ji rewşa aborî ya hevalên xwe çavnebar dibînin? Ma hûn dixwazin ku hûn dikarin du otomobîl û du xanî jî bidin? Alousêwaza jînparêziyê pir gelemperî ye û yek ji wan tiştan e ku dikare di zewacê de bibe sedema stresa darayî û tewra hûn çawa li jiyana xwe dinêrin.
Di zewacê de bi stresa darayî re mijûl bibin
Pirsgirêkên zewac û drav dê her dem hebin, di rastiyê de dê di zewaca we de her dem ceribandin hebin. Zehmetiyên darayî çawa bandorê li zewacê dikin dê bi awayê ku hûn û hevjînê we dê bi kêşeyên ku dê jiyan bide we ve girêdayî be.
Ma hûn ê dihêlin ku cûdahiyên we ji we çêtirîn bistînin an hûn ê wekî hevkar rû bi rû bimînin?
Zewac hevkariyek e û bi van gavên hêsan, hûn ê bikaribin:
- Fêr bibin ku jiyana xwe li gorî dahata xweya rastîn bijîn. Ne girîng e ku hûn berê ji tiştên marqedar re hatine bikar anîn. Ev jiyana weya nuha ye û verastkirina tiştê ku hûn dikarin bidin we ji xwe mehrûm nake - ew aqilmendî ye.
- Ji bo dûrketina ji pevçûnan, Qanûna "ya xwe" û "ya min" bicîh neynin li şûna wê "ya me" ye. Hûn zewicî ne û zewac hevkariyek e.
- Dest bi derewa li ser peran nekin. Ew ê tu carî qenciyek ji we re neke. Mîna her celebê bêbaweriyê, nihînîtî jî her dem tê teşwîq kirin. Ji hevserê / a xwe re bêjin ger hûn tiştek dixwazin, ger hûn dikarin wê bidin, çima na? Ger hûn nekarin, dibe ku ji bo wê xilas bikin.
- Li ser budçeyê bisekinin û armancan destnîşan bikin. Bi hev re bixebitin û wê hingê hûn herdu jî dê bibînin ku hûn dikarin çiqas zexm bin û hûn çawa dikarin piçek ji bo kêfê jî teserûf bikin. Pir zêde û ji her tiştî hêvî nekin, ji rewşa darayî ya cotê din çavnebar nebin. Ji xwe û jina xwe re qîmet bikin ku li şûna wan ya çêtirîn dikin.
Zehmetiyên darayî çawa bandorê li zewacê dikin, her tişt bi we ve ye. Ma hûn ê bihêlin ku ew bawerî, evîn û ramana we xera bike an hûn ê bi hev re bixebitin û lihevhatinê bikin da ku hûn ji her tengasiyên darayî yên ku hûn dikişînin derbas bikin?