Dilşad
- 1. Bibin zana
- 2. Guhê guhdarîkirinê hebe
- 3. Karê tîmê bidin pêş
- 4. Bibin bîreweriya xweparastinê
- 5. Dema ku dema wergirtina alîkariyek zêde ye, nas bikin
Pêdiviya lênêrîna dêûbavên pîr ji ber lêçûn, lênêrîn û pêbaweriyê ji bo gelek cotên navsalî rastiyek hevpar e. Ji bo lênêrîna endamek pîr ê malbatê gelek dem, bîhnfirehî û hewil diçe.
Ger hevjîn an hevjîna we rola lênêrîna dêûbav an dêûbavên pîr girtibe ser xwe, me navnîşek pênc awayan heye ku hûn dikarin piştgiriyê bidin hevserê / a xwe.
1. Bibin zana
Ne ku em hemî bijîjk in, û dema ku pisporek bijîjkî me ji pirsgirêkên tenduristiyê yên ku evîndarên me hene agahdar dike, ew bi me ve ye ku em zanîna xwe ji rewşê bêtir pêşve bixin.
Dibe ku carinan hevjînê / a we bibe parêzerê dêûbavê xwe. Bûyîna di vê pozîsyonê de ne hêsan e, û hûn dikarin bi çêkirina navnîşek pirsên ku ew dikare ji bijîjk bixwaze ku bibe alîkar da ku biryarên agahdar bide.
Wextê xwe bigirin da ku hûn hemî yên ku hûn dikarin di derbarê pirsgirêkên tenduristiyê de an jî yên mîna pirsgirêka ku doktor gotiye xezûrê we heye fêr bibin.
Pêşkêşkirina nerînek duyemîn a agahdarî dê ji hevjîna / a we re hêja be, û dema ku dem tê ku hûn bangewaziyên ciddî bikin, ew ê bi piştgiriya we çêtir hîs bike.
2. Guhê guhdarîkirinê hebe
Vekirina guhên we awayek din e ku hûn piştgiriyê bidin hevjînê xwe. Guhdarîkirina hevserê xwe tê vê wateyê ku hûn piştgiriya hestyarî ya ku ew hewce dike peyda dikin. Ger jiyana we ji xebat, zarok, heval, wezîfeyên malê, heywanan û hêj bêtir pêk tê, zêdekirina berpirsiyariya lênihêrîna malbatek li tevliheviyê dikare stresek girîng zêde bike.
Dema ku hevjînê / a we tê ba we da ku hûn wî bifroşin, hûn ê bixwazin ku pê ewle bin ku ew bala weya tevahî heye.
Ev ê bihêle ku ew gilî û gazincan ji sînga xwe bike.
3. Karê tîmê bidin pêş
Rêya herî hêsan ku hûn barê hevjîna xwe sivik bikin ev e ku hûn têkevin hundur û bibin lîstikvanek tîmê. Nêrevanek îhtîmal e ku hewl bide ku gelek berpirsiyariyên jiyanê bixwe, digel berpirsiyariyên kesê ku ew lê dinihêre, biceribîne.
Ji bo ku ew arîkariyê bibîne, dilxwaz be ku çend karan ji destên wan bavêje, an jî ji rê derkeve da ku ew ji te re bizane ku tu xema wan dikî.
Hûn jina xwe çêtirîn nas dikin, lê binihêrin ku karek hilbijêrin an ji bo hevjînê xwe tiştek bifikirin ku dê rasterast bi zimanê evîna wê biaxive. Di serdemek ku ew tengav dibe an pir zirav belav dibe, yek kiryarek piçûk dikare ji bo wê cîhanê be.
4. Bibin bîreweriya xweparastinê
Ji bo ku hevjîna / a / a we ji bo yên din xema bike, divê ew pêşî li xwe miqate bin. Ji bo ku wiya bikin, divê hûn ji wan re bibin alîkar ku sînoran diyar bikin da ku ji şewitandinê dûr bisekinin. Rêya herî hêsan a danîna tixûbek ev e ku meriv ji destpêkê ve xêzan destnîşan bike.
Ger hûn dibînin ku hevjînê / a we dest bi birrîna wan xêzan dike, bi we ve girêdayî ye ku hûn wî bînin bîra xwe ku xweşiya wan dest pê dike û ew hewce ne ku pêl bişkoka vesazkirinê bikin.
Bi şêweyek pir evîndar nêzî hevalê xwe bibin û di çavdêriya xwe de zelal bin. Wan teşwîq bikin ku her roj demekê ji bo lênêrîna xwe û rihetiyê veqetînin.
5. Dema ku dema wergirtina alîkariyek zêde ye, nas bikin
Dê rojek were ku lênihêrîna pîrkek hezkirî pir zêde dibe. Ger hûn di şûna hevjînê xwe de nebûne, hûn dikarin heya radeyekê têkiliyê bidin û şîreta alîkar bidin.
Hevjîna xwe teşwîq bike ku beşdarî komek piştgiriyê bibe an ji pisporek şêwirmendiyê bixwaze.
Van danişînan dê bihêle ku ew bi kesên ku dikarin rasterast têkildar bin re bipeyivin û asta duyemîn a şîreta pêwîst peyda bikin.
Ger rewş ji lêgerîna arîkariya zêde derbas bûye, gelek avahiyên jîngehê yên pîr an pisporên lênihêrîna navmalîn hene ku lênêrîna ku dibe ku ji malbata we re hewce bike peyda dikin. Ji hevjînê xwe re bibin alîkar ku li sazgehek an tora lênêrînê bigere. Ji bo agahdarî û şîreta zêde lêkolînek bikin an bi hevalek re di tengasiyek wusa de bipeyivin.
Gava ku xezûrê we pîr dibe û berpirsiyariya lênihêrîna wan dibe mijara nîqaşê, girîng e ku hûn bi van pênc awayan piştgiriyê bidin hevjînê xwe. Fêr bibin ku bi pêl û pêla jiyanê bi hev re tevbigerin, lê ya girîngtir, fêr bibin ku bibin kevirê ku hevjînê we hewce dike. Her dem ji bîr mekin, hûn ê bi hev re wê derbas bikin!