Dilşad
- 1. ockok, hêrs û keder
- 2. Guman û bêewlehiyê zêde kir
- 3. Qutkirina têkiliyê
- 1. Wê paşde qezenc bikin
- 2. Gotûbêjên vekirî bikin
- 3. moredî nehênî
- 4. Bi gotina xwe rast be
Tê gotin ku evîn, pêbawerî û dilsozî ji bo geşbûna her têkiliyê bingeh in. Bawerî ev e ku hûn ji hevalê / a xwe hez bikin, piştgirî bidin û ji me re dilsoz bin.
Bawerî û xiyanet bi hêsanî bi hev re naçin ji ber ku pêbawerî pir nazik e û di deverek perçebûnê de diherike û dibe ku sal û sal hewce bike ku mirov wê ji nû ve ava bike.
Bêbawerî yek ji awayên sereke yên binpêkirina pêbaweriya di têkiliyek de ye.
Hebûna têkiliyek dikare bandorên wêranker li ser têkiliya yek û her weha hevjînê wan jî hebe ku dibe ku ew ne hêsan be ku ew ji wê derbas bibe û dibe ku demek dirêj hewce bike ku ji zirarê sax bibe. Zewacên ku pêbaweriya xwe di têkiliya xwe de binpê dikin bi gelemperî ew in ku li şêwirmendiyê digerin an jî diqewimin ku ber bi hevberdanê ve biçin.
Li jêr bandorên xiyanetê û her weha awayên ku meriv çawa zirara ku ji ber wê çêbûye tamîr dike hene.
1. ockok, hêrs û keder
Bandora hestyarî yek ji wan bandorên herî tavilê ye li ser kesê ku xiyanet kiriye. Dibe ku gelek hestên wan hebin wek xemgînî, şok, xemgînî û ya herî girîng jî hêrs.
Bandora xiyanetê dema ku xiyanetkar pêbaweriyek mezin bi hevrêya xwe ya xapînok danîbû, pirtir e.
Theşa xiyanetê bi gelemperî pir zêde ye ku meriv pê mijûl bibe, û mirov li terapiyê digere da ku nekeve ber depresiyona domdar û, xema.
2. Guman û bêewlehiyê zêde kir
Xwe-rûmeta zirarê yek ji encamên herî gelemperî yên xiyanetê ye. Kes ji nişkê ve xwe ne temam, nekêşbar hîs dike û ji xwe dipirse çima hevjînê wan kesek din hilbijartiye.
Dibe ku kes her ku diçe gûmanbar dibin û her dem paranoîd dibin, dipirsin gelo hevjînê wan dê dîsa bixapîne an derewan bike. Dibe ku ew bizivirin da ku çavê xwe li tevgerên hevserê xwe bigirin, têlefonên xwe, fatûreyên qerta krediyê, û hwd kontrol bikin wekî rêyek ji bo bidestxistina delîlan ka xiyanet çawa qewimiye.
3. Qutkirina têkiliyê
Digel ku hin kes ji bo xatirê malbat an têkiliya xwe hevkarên xwe efû dikin û şansek din didin zewaca xwe, hin kes bi hêsanî nikarin di pêvajoya dirêj û kedkar a lêborîn û lihevkirinê de bixebitin.
Piraniya têkiliyan ji bûyerekê xelas nabin û tenê ji ber ku hevparê xiyanetkar pêbaweriya xwe bi gotin û kiryarên din wenda dike, di jinberdanê an veqetandinê de dimîne.
Tamîrkirin û avakirina baweriyê
1. Wê paşde qezenc bikin
Pejirandina xeletiya xwe û lêborîna rastîn ji hevjînê xwe re gava yekem e ku hûn pêbaweriya wendabûyî bistînin.
Fêhm bikin ku bê guman dê encamên kiryarên we hebin û dem û jûreya ku ji wan re lazim e ji hevalê xwe re peyda bikin ku ew hewce ne ku di dawiyê de dîsa ji we bawer bikin. Ji nû ve vebaweriya hevparê xwe bikin pêşîniya xwe, û hûn ê bixweber ji kiryar, gotin û têgihiştinên hevserê xwe haydar bin.
2. Gotûbêjên vekirî bikin
Bawer bikin ku hûn her du jî bi bandor, rû bi rû û bi kesane danûstendinê dikin.
Bawer bikin ku her du navnîşên we mijarên girîng in û li şûna ku bihêlin ku têgihiştinek din çêbibe qala wan bikin.
Wekî din, ji hevjîna xwe re rast û xeternak bin. Hemî hestên xwe parve bikin û rastiya xwe bijîn da ku bicîh bikin ku hevjînê / a we têra xwe rehet e ku ya wan bijî.
3. moredî nehênî
Pêdivî ye ku cot çu carî ji hevûdu nehênî nebin, û berevajî, divê ew ji hevûdu re nihêniyan bigirin. Ev tê vê wateyê ku ew her du her gav ji hevûdu re dilpak in lê pê ewle bine ku danûstandinên wan ên taybet di hundurê xaniyên wan de dimînin.
Pêdivî ye ku jin û mêr her gav piştgiriyê bidin hev. Dizanin ku kesek ji bo me heye û heye, an jî paşde awayek girîng e ku hûn pêwendiyek pêbawer ava bikin.
4. Bi gotina xwe rast be
Sozên ku hûn dikarin bicîh bînin bidin. Sozên vala û bêwate tiştek din nakin lê pêbaweriyê bêtir dixeriqînin.
Girîng e ku meriv li ser tiştên piçûk û hem jî tiştên mezin sozan bigire. Bawer bikin ku hûn tiştên ku we gotî dikin bikin, tewra ew qas hindik be ku çend tiştan ji firoşgehê hilînin. Van kiryarên piçûktir dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn baweriyê tamîr bikin.
Bawerî û xiyanet dijberî hev in.
Gava ku yek pêwendiya di navbera du mirovan de xurtir dike, ya din dikare têkiliya wan ber bi mirinê ve bibe. Haya ji bandorên gengaz ên xiyanetê alîkariyek mezin e ku hûn we ji kiryarên ku hûn ê paşê poşman bibin dûr bigirin.