The Five C's - 5 Keys of Communication for Couples

Nivîskar: Laura McKinney
Dîroka Afirandina: 8 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Celeste Headlee: 10 ways to have a better conversation | TED
Vîdyîre: Celeste Headlee: 10 ways to have a better conversation | TED

Dilşad

Di bîst û pênc salan de, ez bi cotan re dixebitim, ez dikarim bi dilniyayî bibêjim ku piraniya wan bi heman pirsgirêkê re xuya dibin. Ew hemî dibêjin ku ew nikarin danûstendinê bikin. Wateya wan bi rastî ev e ku ew her du jî xwe tenê hîs dikin. Ew xwe qutbûyî hîs dikin. Ew ne tîmek in. Bi gelemperî, ew wiya di wextê rast de nîşanî min didin. Ew li ser doşeka min rûdinin - bi gelemperî li kêlekên berevajî - û ji têkiliya çav dûr dikevin. Ew li şûna hev li min dinêrin. Tenêtî û bêhêvîtiya wan di navbera wan de qulikek çêdibe, wan li şûna ku wan nêzik bike ji hev dûr dixe.

Tu kes nakeve nav têkiliyek tenêtiyê. Ew dikare bi rastî hestek bêhêvî be. Em bi hêviya girêdana rastîn qeyd dibin - ew hesta yekbûnê ya ku tenêtiya me di astek kûr, pêşîn de belav dike. Dema ku ew têkilî qut dibe, em xwe wenda, dilşikestî û tevlihev hîs dikin.


Zewac texmîn dikin ku ji her kesê din re mifteyek kilît heye ku ew nekarin hilbijêrin. Li vir hin nûçeyên baş hene. Mifteyek heye - di rastiyê de pênc kilît!

Hûn dikarin îro bi karanîna van pênc mifteyên danûstendina bandorker a cotkaran nêzî hevjînê xwe bibin.

1. Meraq

Wan rojên destpêkê yên têkiliyê bi bîr tînin? Gava ku her tişt teze û heyecan û nû bû? Sohbet xweş, anîmasyon, balkêş bû. Hûn bi berdewamî bêtir dixwestin. Ji ber ku te meraq dikir. We bi rastî dixwest ku kesê li dora maseyê ji we nas bike. As bi qasî girîng, we dixwest ku hûn bêne nas kirin. Bi rengek li ser pêwendiyek, ev meraq atrofî dike. Li cihekî - bi gelemperî, pir zû - em hişê xwe ji hevûdu digirin. Em ji xwe re dibêjin em her tiştê ku divê em zanibin dizanin. Nekevin vê xefikê. Di şûna wê de, wezîfeya xwe bikin ku hûn bêyî dîwanê bigihîjin tiştan. Li şûna ku hûn bêtir şer bikin bêtir fêr bibin. Her roj di derbarê hevjîna xwe de tiştek nû bibînin. Hûn şaş dimînin ku hûn bi rastî hindik dizanin. Pirsên xwe bi vê hevokê dest pê bikin: Alîkariya min bikin ku ez têbigihim .... Bi meraqek rastîn bibêjin û ji bersivê re vekirî bin. Pirsên retorîkî nayên hesibandin!


2. Compassion

Meraq bi xwezayî dibe sedema dilovanî. Ez wêneyek bavê xwe li ser maseya xwe digirim. Di wêne de, bavê min du salî ye, di hembêza dapîra min de rûniştiye, li kamerayê dixe. Li paşiya wêneyê, dapîra min nivîsandiye, "Ronnie xatir ji bavê xwe dixweze." Dê û bavê bavê min dema ku ew du salî bû berda. Di wê wêneyê de, ew bi rastî xatir ji bavê xwe dixweze - zilamek ku ew ê kêm kêm carek din bibîne. Ew wêneyê dilşikestî tê bîra min ku bavê min salên xwe yên pêşîn bêyî yekê derbas kir. Daxwaza min a ku ez li ser çîroka bavê xwe meraq bikim ji min re dilovanî dike. Gava ku me dil kir ku em êşa wan fam bikin, em dilovanî ji mirovan re dibînin.


3. Communication

Gava ku me hawîrdorek ewledar û dilovan ava kir, danûstendin bi xwezayî tê. We dizanibû ku pir cotên serfiraz di her tiştî de li hev nakin? Bi rastî, di pir tiştan de, ew bi gelemperî razî dibin ku nakok bin. Lê ew di pevçûnê de, tewra bi bandor têkiliyê didin. Bi karanîna meraqdariyê ji bo afirandina atmosferek dilovanî, ew jîngehekê saz dikin ku danûstendin di heman demê de nerehet jî ewledar e. Zewacên serfiraz dizanin ka meriv çawa ji "şerên delîl" dûr dikeve. Ew dev ji hewcedariya xwe ya kontrolê berdidin. Ew dipirsin, guhdarî dikin, fêr dibin. Ew tercîh dikin ku bêyî texmîn û bê darizandinê li ser tiştên dijwar û hesas jî bipeyivin.

4. Chevkarî

Li ser tîmek werzîşê an komek an komek mirovan bifikirin ku ji bo karîgeriya bi bandor hevkariyê hewce dike. Li ser tîmek baş, gelek hevkariyek bandorker heye. Hevkarî bi sê Cên pêşîn gengaz dibe. Meraq dibe sedema dilovanî, ku dibe sedema danûstendinê. Digel wan hêmanên bingehîn li cîh, em dikarin wekî tîmek biryaran bidin ji ber ku em tîmek in. Em bi têgihiştina hevûdu ya ji hevûdu ve girêdayî ne û em di heman alî de ne, tewra ku em li hev nakin jî.

5. Cgirêdan

Ne hewce ye ku hûn pispor bin da ku bibêjin kîjan cotên li xwaringehê herî dirêjtir bi hev re ne. Tenê li dora xwe mêze bikin. Yên ku napeyivin dev ji têkiliyê berdane. Naha, dîsa li dora xwe binêrin. Bala xwe bidin cotên ku bi hev re eleqedar dibin? Ew cot çar C -yên yekem bikar tînin - meraq, dilovanî, danûstendin û hevkarî - û ew xwe bi hev ve girêdayî hîs dikin! Wan hawîrdorek ewledar ji bo parvekirina raman û çîrokên xwe çêkirine. Têkiliyek encamek xwezayî ye dema ku me dilgiran kir ku gava me dilovanî di dilê xwe de dît, dema ku me kûrbûna xwe parve kir, û gava ku em bi rastî bûne tîmek.

Carek din ku têkiliya we tenêtiyê hîs dike, xwe biêşînin ku hûn dest bi pirsên cihê bikin û ji bersivan re vekirî bin. Ji bo dilovaniyê kûr bikin. Fikrên xwe ragihînin û çîroka xwe parve bikin. Li şûna ku hûn li dijî hevjîna xwe bixebitin xwe tev bidin û wekî endamek tîmê nîşan bidin. Vebijêrin ku hûn hevkariya xwe bi qasî qebûl bikin û qîmet bidin ku hûn li şûna paşvekişandinê xwe bidin alî. Berî ku hûn pê zanibin, hûn ê xwe bi hev ve girêdayî hîs bikin û ew hesta xedar a tenêtiyê dê bi girêdana kûr, erêker a ku we di rêza yekem de îmze kirî, were guhertin.