Dilşad
- Zewaca zexm hêsantir dike ku meriv hemî xemgîniyê birêve bibe
- Xwedî hesta henekan bin
- Rastiya tazî qebûl bikin
- Di hêlîna vala de dema şahiyê ye
- Çalakiyên kesane rêz bikin û teşwîq bikin
- Dîrokên lîstikê bi hev re plan bikin
- Muzîkê bidomînin
"Tiştek baş e ku em di bîst saliya xwe de naha hevdîtin dikin," mêrê min got dema ku ez li odeya nexweşxaneyê travmayî rawestiyam dema ku mîz bi hovîtî li erdê dixist. "Ev dikare bibe sedem ku xortek belengaz bireve şikefta heramiyek dûr li çolê."
Wî hewl dida ku min bixeniqîne, û gotinê xemgîniya min sivik kir. Ez hema hema 50 salî bûm û ji prosedurek bijîjkî xelas bûm da ku mîzika xwe ya hilweşiyayî rast bikim. (Bêhntengiya stresê ji bo jinên navserî tengasiyek din a fîzîkî ya dijwar e.) Kateter bi laşê min ve girêdayî ma, lê dawiya wê ji çentê berhevkirinê qulipî bû û lûleya xeletî li dora jûreyê geriyabû. Bîranînên min ên lawê min ên biçûk çend sal berê heman kiryarê hebûn; lê belê, ew keniya, û min nekir.
"Çima ez?" Ez bi heqaretek tevde digirîm gava ku min çuçika êrişê girt û ew xist çentê. "Ez ê serşuştinê bikim û dibe ku ez xwe xeniqînim." "Ez piştrast im ku hûn ê rojekê heman tiştî ji bo min bikin," wî got dema ku wî dest avêt hin destmal û paqijkirina gemarê. "Hûn dikarin kincê hemşîreyek kêfê bistînin?" Ez keniyam û min jê xwest ku here çîkolata û şerabê bibîne. "Dibe ku hûn alkolê nexwin," wî hişyar kir. "Hûn li hin dermanên xurt in ku bi şerabê re baş tevlihev nabin."
"Partî qediya," min bersivand. "Ez tenê bi vê emeliyatê razî bûm ji ber ku ez ji şilkirina pantolonên xwe gava ku ez dikeniyam westiyam. Naha ez nikarim piyalek şerab vexwim û ji henekên xweş kêf bikim. ” "Ma pêdivî ye ku ez pelekên mezinan jî bistînim?" Em herdu keniyan. Ew berteka hevbeş ya ku em jê re dibêjin çêkirina herî zêde ji zewaca navîn e.
Zewaca zexm hêsantir dike ku meriv hemî xemgîniyê birêve bibe
Zewaca di temenê navîn de bextewariya tevahî garantî nake, lê me kifş kir ku ken ji şikandina tiştek, ceribandina narkotîkan, an revê ye ku beşdarî komek stranbêjên li Hindistanê bibe çêtir e. Her sibe ez raporên serhêl ên xiyanet, bêbextî û xirabiya xedar dixwînim, û ew tenê ji klûbê baxçê herêmî ye. Zewaca zexm hêsantir dike ku meriv hemî keder, hêrs û nefreta paqij a ku li dora me dizivire birêve bibe. Di dawiya rojê de, em ji hemî dengan direvin, bi hev re rûdinin, û qala jiyanê dikin. ,, Naha ez dikarim bi dengekî bilind bêyî şiliyên xwe şil bikim.
Mirovên navsere dizanin ku zewac dikare bibe sedema dilxweşî an belengaziyê. Li vir çend pêşniyar hene ji bo ku bibe sedema domandina têkiliyek navîn.
Xwedî hesta henekan bin
Ez pêşniyar nakim ku pirsgirêkên mîzdankê bi kesekî re hebe ku nikaribe henekê xwe bi xwe bike an bigire. Di temenê navîn de, pir ji me bi cûrbecûr pirsgirêkên tenduristiyê re rû bi rû dimînin ku dikarin têkiliyan teng bikin ji ber ku laşên me dest bi xiyanetê li me dikin. Hilweşîna mîzdankê di navnîşa rastiyên ne xweş de di rêza jorîn de ye. Di nav her tiştî de, hewl bidin ku hûn bikenin û lîstikek navnîşkirina hemî sedemên ku "Dibe ku xirabtir be" biafirînin. Gotina humorîst Erma Bombeck, "Yê Dikene, Dewam Dike" bîne bîra xwe.
Rastiya tazî qebûl bikin
Di emrê navîn de, piraniya me tazî wekî bîst saliya xwe xweş xuya nakin. Kêş û tîrêjên rojê dikarin bibin ceza, û ne girîng e ku em çiqas bixebitin, salatan bixwin, bikevin bin kêrê, û gelek vîtamînan vexwin, em bi gelemperî pîr xuya dikin û hest dikin. Lê, ne bes e ji ber ku em in! Dibe ku rojekê hemî hişyariyên dijî-pîrbûnê yên di reklamê de ji bo ku em pîr bibin û hîn sax bin şermkirina me rawestînin. Pêdivî ye ku baldarî bibe pîrozbahiyên pîrbûnê. Dibe ku em di vê Tîrmehê de bikini li xwe nekin, lê em kêfxweş in ku havînek din kêf dikin.
Di hêlîna vala de dema şahiyê ye
Piştî ku zarokê paşîn bar dike, gelek cotên navsal dizanin ku ew bi salan bi hev re ne. Hêlîna nû ya vala cîh û wextê bêkêmasî ye ku meriv bêyî xwarina zarokan ji nû ve hevûdu vebike. Werhasil, hûn dikarin ji bo du kesan şîvek bi mûmê xweş bikin û dûv re bi deriyê jûreya razanê vekirî tazî razên. Vê şevê biceribînin.
Çalakiyên kesane rêz bikin û teşwîq bikin
Ez ji geştên serdana hevalên xwe, dîtina cihên bijare, an beşdarî konferansên nivîsandinê kêfxweş dibim. Mêrê min min teşwîq dike ku ez kêf bikim, û ez jî wiya ji bo wî dikim.
Dîrokên lîstikê bi hev re plan bikin
Zêde mijûl nebin ku wextê xwe bi hevûdu xweş bikin û çalakiyên ku hûn jê kêf dikin bibînin. Em bi hev re golfê dikin, her çend ew ji min pir çêtir e jî, û gava ku ew tercîh dike ku golfê bike ew ji bo konseran û lîstikên min beşdarî min dibe. Qanûna meya yekane ev e ku em ji mirovên xofkêş dûr bisekinin.
Muzîkê bidomînin
Em bi gelemperî roj li hewşê bi vexwarinek mezinan diqedînin û li playlîstên xweyên bijare guhdarî dikin. Muzîk bîranînan zêde dike, û em nûvekirina stranên xweyên bijare didomînin.
Di dawiyê de, ji bo ku hûn ji zewaca navîn û pê ve herî sûd werbigirin, li cotên pîr bi hev re temaşe bikin. Hûn ê pirên ku pêwendî nakin û yên din ên ku tirş dibin bibînin. Nebin ew kes. Zewacên din mîna hev xuya dikin, diaxivin û cil û bergan li xwe dikin. Nebin ew jî. Vebijêrin ku yên ku bi destên xwe girtine, bi çavê rêkûpêk têkilî çêdikin û ji pêşandanên gelêrî yên dilşewat xweş dikin mînak bigirin. Bifikirin ku ew bi hev re zewicî ne. Zewaca midlife dikare dema herî çêtirîn a jiyanê be.