Dilşad
- 1. Ma hûn wextê kalîteyê bi hev re derbas dikin?
- 2. Hûn çend caran seksê dikin?
- 3. Hevjîna / a te hevalê / a herî baş e?
- 4. We sînorên saxlem daniye (tewra bi hevûdu re)?
- 5. Ma we planek darayî û teqawidbûnê heye?
- 6. Hûn kêfxweş in?
Ger kesek ji we bipirse pirsên nirxandina zewacê îro, şansek pir xweş heye ku ew ê ji we tiştek bi rêzên "Ji ber vê yekê, hûn di têkiliya xwe de çiqas bextewar in?" bipirsin.
While her çend ew bê guman pirsek pêwendîdar e (ya ku em ê heya dawiya vê gotarê bi dest bixin), em difikirin ku ya ku ji bo nirxandina têkiliyê hê girîngtir e ev e " sax zewaca te ye? ”
Gava ku zewaca we saxlem be, ev tê vê wateyê ku ew saxlem, bi hêz e û we herduyan dilxweş dike. When gava ku ew di rewşek wusa de be, ew tenê dikare ji we re giyanî, giyanî, û tewra fîzîkî jî sûd werbigire.
Ji ber vê yekê em difikirin ku ji bo hevalan ew qas girîng e ku amûrên nirxandina zewacê bikar bînin, wek ku dem bi dem testa fitneyê ya zewacê bixwe bikin.
Di bingeh de, ew rêzek pirsên 'venêrana tenduristiya zewacê' ye ku divê hûn û hevjîna xwe ji xwe bipirsin da ku hûn pê ewle bibin ku hûn herdu jî hîs dikin ku zewaca we baş diçe.
Ger we çu carî ceribandinek têkiliyek saxlem an a nekiriye testa tenduristiya zewacê, Li vir ceribandinek fitneya zewacê ya (bi texmînî) 10-hûrdemî heye ku em ji we re pêşniyar dikin ku hûn gava ku hûn îşev ji kar vegerin mal an dawiya hefteyê gava ku we piçek demjimêrek heye bikin.
Di doza ku hûn ji bo vê ceribandina zewacê amade ne?
Ka em dest pê bikin:
1. Ma hûn wextê kalîteyê bi hev re derbas dikin?
Hin heval difikirin ku heya ku ew nivînek bi hev re parve bikin, ew wekî cotek demek xweş derbas dikin. Her çend bê guman ew nîşanek saxlem a zewacê ye ku hûn di heman jûreyê de radizên, lê dema kalîteyê hewce dike ku ji wê pir zêdetir pêk were.
Ma hûn diçin hevdîtinan (bêyî zarokan)? Ma hûn salane bi hev re rêwîtiyên romantîkî dikin? Ma hûn piştrast dikin ku hefteyê carekê wextê xwe didin da ku fîlimek li ser textê temaşe bikin an bi hev re şîvê amade bikin?
Ev pirsa nirxandina zewacê dê ji we re bibe alîkar ku hûn bizanibin ka hûn çiqas zewaca xwe ji tiştên din re tercîh dikin. Bi derbaskirina wextê xweş bi jina xwe re, hûn peyamê didin ku ew ji we re pêşîn in - û ew di her têkiliya zewacê de gavek wusa girîng e.
2. Hûn çend caran seksê dikin?
Her çend frekansa cinsî li gorî temen, bernameya, tenduristî û tercîha kesane ya cotek diguhere, ger hûn salê kêmtir ji 10 carî bi hevûdu re mijûl dibin, hûn ji hêla teknîkî ve di tiştê ku wekî zewaca bê cins tê hesibandin de ne.
Cinsîyet yek ji wan tiştên sereke ye di derbarê têkiliyek zewacî de ku wê ji hemî yên din cuda dike. Ew giyanî bi we ve girêdide. Ew bi hestyarî we girêdide. Wekî din, gelek feydeyên laşî yên ku jê re têne hene.
Ji ber ku cins dibe alîkar ku zexmbûnê zêde bike, nermbûnê zêde bike, û hestên stres û tansiyonê berde. Di vê yekê de guman tune. Yek ji baştirîn nîşanên zewaca saxlem ew cot e ku jiyana cinsî ya saxlem û domdar heye.
3. Hevjîna / a te hevalê / a herî baş e?
Carekê hûn bizewicin, divê hevjîna we ne tenê hevalê we be; lê heke ew hevalê weya bêkêmasî ne, ew tiştek baş e. Ev tê vê wateyê ku ew yekem kes in ku hûn hilbijêrin ku bi hestên xwe, guman û tirsên xwe, û hewcedariyên xwe yên hestyarî herin cem.
Ew kesê yekem in ku hûn ji bo piştgirî û teşwîqê lê digerin. Ew şîreta kesê yekem in ku hûn digirin (û rêz dikin).
Yek ji sûdên herî mezin ên ku hûn bi hevjîna xwe re bibin hevalên herî rast ev e ku ew dikare ji zewaca we re bibe alîkar. nemaze dema ku ew tê ji dûrxistina karûbarên hestyarî yên potansiyel.
4. We sînorên saxlem daniye (tewra bi hevûdu re)?
Zewicî ev e ku meriv bi kesek din re bibe "yek". Di heman demê de her çend, pêdivî ye ku ew neyê hesabê ku kesayetiya xwe winda bike. Beşek wê ji danîna sînorên saxlem pêk tê, tewra di nav têkiliya weya zewacê de.
Pirtûkek ku dikare ji we re bibe alîkar ev e Sînorên di Zewacê de ji hêla Henry Cloud û John Townsend. Sînor hemî bi rêzgirtin û çandiniyê ve girêdayî ne ku bi qasî hezkirina ji hevjînê xwe girîng e.
5. Ma we planek darayî û teqawidbûnê heye?
Tenduristiya zewacê jî ji fitneya darayî pêk tê. Di hişê xwe de bigirin, ma hûn û hevjîna we plansaziyek darayî heye? Yê ku ji we re dibe alîkar ku hûn ji deyn derkevin, drav bidin hev, û deynê krediya xwe bidomînin? Der barê teqawidbûnê?
Digel ku bêtir gotar têne weşandin di derbarê vê yekê de ku pir kes neçar in ku ji temenê teqawidbûnê derbas bikin, çu dem tune ku hûn niha plansaziyan bixin cîh da ku hûn nebin yek ji wan.
6. Hûn kêfxweş in?
Her kesê zewicî dê ji we re vebêje ku zewicandin karekî dijwar e. Ji ber vê yekê ne realîst e ku hûn hêvî bikin ku hûn di têkiliya xwe de dilxweş bibin gişt ya demê.
Lê ger ew yekîtiyek saxlem be, divê hûn hema hema di her rojê de kêliyan bibînin ku dê we bişewitînin, bikenin an bikenin û bê guman divê hûn di têkiliya xwe de netirsin, nerehet bin, nerehet bin, an bextreş nebin.
Gava ku hûn di zewaca xwe de dilxweş in, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin di nav yekîtiya xwe de kêf, razîbûn û şahî bibînin. Ger hûn dikarin bi tevahî "erê" bêjin, bişirîn. Zewaca xwe bifikirin ku pir saxlem û xweş e!
Tenduristiya zewaca xwe kontrol bikin:
Zewaca Fitness Quiz
Em hêvî dikin ku we di vê ceribandina arîkariya zewacê de bi dilpakî heya ku ji dest hat we pirsên xwe bersivand. Ger piştî ceribandinê, hûn hîs dikin ku hûn bi jina xwe re di têkiliyek dilxweş, têrker û aram de ne, wê hingê pîroz be! Ger ne wusa be, wê hingê li warên ku hûn hîs dikin hewceyê hezkirin û baldariya we dikin bixebitin.
Heta hûn dikarin van pirsan veguherînin a anketa nirxandina zewacê ji bo kesê ku li ber zewacê ye û bi fikra "ma ez ji bo zewacê guncan im?"
Ger rewşa têkiliya we bi rastî xema xuya dike, wê hingê di veqetandina serdanek bi terapîstek de dudilî nebin. Bi piçek arîkariya derveyî, gengaz e ku hûn û hevjînê xwe dikarin rewşa zewaca xwe bi tevahî paşve bixin. Bextê te xweş bî!