Bi Lîsteya Kontrolê ya Hêsan Zehmetiyên Zewacê Rêve Bikin

Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 16 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Bi Lîsteya Kontrolê ya Hêsan Zehmetiyên Zewacê Rêve Bikin - Psîkolojî
Bi Lîsteya Kontrolê ya Hêsan Zehmetiyên Zewacê Rêve Bikin - Psîkolojî

Dilşad

Ma tê guman kirin ku zewac hêsan e?

Ev bê guman pirsek mezin e. Lê bersiv çi ye? Dibe ku ew bersiv bi çarçoveya hişê we ve girêdayî ye. Piraniya mirovan di derbarê zewaca xwe de xeyalên pêşîn hene - ku ew ê nêzîkê bêkêmasî be, bersiva hemî pirsgirêkên têkiliya berê.

Em tewra hêvî dikin ku her pirsgirêkên me bi kesê ku em pê re mijûl in re piştî merasîmê ji holê rabin. Em ji xwe re dibêjin, Dema ku em bizewicin, ew ê baş be.

Ma ew deng nas dibe?

Lê dûvre mirov jî dibêjin, "Têkiliyek baş gelek kar hewce dike." Ji ber vê yekê jiyana zewacî bi rastî divê çawa be?

Ma nêzîkbûn meseleyek e ku meriv lihevhatinek hêsan, bêkêmasî hebe? An jî nêzîkbûn tiştek e ku divê hûn bigirin ser xwe - mîna karekî duyemîn?

Zewac dewletek taybetî ya pabendbûnê ye

Ez difikirim ku em ji îdealê hêvî dikin; lê wekî mezinan, em fam dikin ku demên bêkêmasî tenê ew in: demjimêr. Çi zewaca we ya yekem be, ya duyem be, ya jî paşê be, di hemû zewacan de zehmetî hene. Ew nayê vê wateyê ku divê mirov girêdana xwe girê nede.


Berevajî, zewac dewletek taybetî ya pabendbûnê ye, û xweş e ku hûn zanibin hûn ne tenê ne. Lê bicîhkirina du hewcedariyên mirovên cihêreng daxwaz, û daxwaz dikare dijwar be.

Psîkiyatrîst M. Scott Peck di pirtûka xwe ya Rêya Kêm Rêvebûyî de nivîsandiye, “Jiyan dijwar e. Gava ku em bi rastî zanibin ku jiyan dijwar e-gava ku em bi rastî jê fam bikin û qebûl bikin-wê hingê jiyan êdî ne dijwar e. Ji ber ku gava ku ew were pejirandin, rastiya ku jiyan dijwar e êdî ne girîng e. "

Cara yekem ku min ev gotar xwend, ez ne bawer bûm ku min jê fam kir.

Lê jiyan fêrî min kir ku Peck hewl dide ku me li ser rastiya bingehîn fêr bike.

Ger em vê rastiyê bipejirînin ku jiyan bi gelemperî ne bê hewil e, û ku jiyana me dê her gav derfetên mezinbûnê bide me, em dikarin li bendê ne ku ew bi rêkûpêk biçe. Ez difikirim ku ew dibêje ku hêvî dikarin bibin dijminê meya herî baş an xirab.

Mînakî, hevkarek Lisa heye ku çu carî pirtûkek kontrolê balans nake, bi vî rengî car carinan zêde tê kişandin.


Ew dikare vê yekê wekî delîlek bêberpirsiyariya darayî bibîne ku dê pêşeroja wan bi hev re xera bike. Lê di şûna wê de, Lisa balê dikişîne ser wê yekê ku hevjînê wê astek têgihiştin û baldariyek taybetî dide wê ku kesekî din nizane çawa bide.

Ger hûn li ser wê bifikirin, pêşîniyên we çi ne? Hûn herî zêde çi hewce dikin? (In di hişê Lisa de, hevjînê wê çiqas zû wê overdraft rast dike?)

Ji ber vê yekê hûn dikarin bibînin ku awayê ku em rewşê dişoxilînin dikare xeletiyek mirinê biguhezîne ekentrîsîteyek dilşewat.

Bi dilovanî li hevjînê xwe binêre

Çûyîna zewacê tê vê wateyê ku çavên me vekirî ne. Em hêvî dikin ku hevjînê xwe ji bo tiştê ku ew an wê ne, bibînin ji bo ku em dixwazin ew kes be.

Ma hûn di derbarê guheztinê de gelek soz distînin, lê şopandina hindik? Ma hevjîna we piştgirî dide xewnên we û ji we re dibe alîkar ku hûn gava ku dinya we diqelibîne hûn sax bibin?


Bi xewn-gulek an rûyekî bedew xwe nexapînin. Hûn ê gelek dem bi hevjîna xwe re derbas bikin, û xeml pir zû zirav dibe.

Ma hûn bawer dikin ku vî kesî ew qas bala xwe daye ku we di astek kûr de fam bike? Ma hûn herdu nirxên hevbeş hene? Ma hevjîna we dikare bi rehetî bersivên neyînî bibihîze û ji peyva "na" re rêz bigire?

Li vir navnîşek kontrolê ya hêsan heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn di dijwariya zewacê de rêve bibin:

  • Dizanin ku hûn kî ne û hewcedariyên we çi ne
  • Zanibe hevjînê te kî ye û hewcedariyên wî / wê çi ne
  • Berî zewacê van agahiyan bi hevûdu re parve bikin
  • Fêhm bikin ku sînorên we çi ne. Hin sînor nayên muzakere kirin
  • Ji bo pêkanîna armancên xwe (wekî cot û wek kes) soz bidin
  • Li wêneyê mezintir binêrin. Ger hûn ê soza "heya mirinê me berde" bidin, bi kesekî / a ku we aciz dike re bizewicin her gava ku hûn bi hev re şîvê dixwin. Ma hûn ji vî kesî hez dikin û di heman demê de evînê hîs dikin?
  • Fêhm bikin ku guherîn dê di hin pêwendiyan de di hin xalan de pêdivî be
  • Tenê qebûl bikin ku hûn dizanin ku hûn dikarin bikin
  • Xwe amade bikin ku bibin "em" bêyî ku hûn kesayetiya xwe winda bikin. Bi vî rengî dibe ku gelek ceribandin û xeletî hewce bike, ji ber vê yekê bi xwe û jina xwe re bîhnfireh bin
  • Evînê li hewayê bihêlin

Vana tenê hin raman in ka meriv çawa bi dilşadî bi evîna jiyana xwe re dijî.

Hêviyên xwe realîst û xebatkar bihêlin

Tiştên çêtirîn ên jiyanê ne yên herî hêsan têne lê gava ku ew bikin ew bê nirx in.

Dibe ku hûn li ser ramanên ku di vê gotarê de têne vegotin dest bi kovarek bikin. Di kovarê de vebêjin ka hûn li ser van ramanan çawa difikirin. Gava ku hûn dest bi jiyanek hevbeş dikin, li ser hêvî û xewnên xweyên kûr binivîsin.

Ger we hîs kir ku we riya xwe winda kiriye, hûn dikarin vegerin û notên xwe bixwînin. Dibe ku bi demê re, hûn hinekî dilsar bibin; kovarek dê ji we re bibe alîkar ku hûn bînin bîra xwe çima hûn ji hevjînê xwe hez kirin.

Têkiliyek mîna helbestê ye: ya baş îlhamê dixwaze!