Dilşad
- Kêmbûna di nêzîkatiyê de
- Xew verevandin
- Stylesêwazên dêûbavtiyê yên nakok
- Demek hindik ji bo têkiliya cinsî
- Kêliya demê
- Kedî
- Bi hevjînê xwe re werzîş bikin
- Terapiya ji bo pevçûnên dêûbav
Bixwaze an nexwaze, komek astengiyên têkiliyê û pevçûnên dêûbavên nû hene ku dêûbav gava ku wan pakêta xweya şahiyê tînin malê ji bo rûniştina malbatê rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê, kîjan celeb pevçûn herî gelemperî ye?
Bi gelemperî gava dêûbav li ser çawaniya mezinkirina zarokek li hev nakin di dînamîkên malbatê de rewşek pevçûnê ya eşkere heye.
Ger em li pênaseya pevçûnê ya vekirî mêze bikin, ew dikare wekî rewşek ku tê de gengeşiyek dijwar û bê navber heye, û li ser xalek lihevnekirinê qîriyan biqelibîne.
Têkiliya bi hevjîna reqabetê re, nakokiyên dêûbavîtiyê, binpêkirina dêûbavîtî û pevçûnên zarokan çend ji gelek pirsgirêkên dêûbavbûnê yên hevbeş in ku bextewariya têkiliyê ji bo dêûbavên nû xirab dike.
Tevî ku hatina nû ji bo yekîneyê pêvekek nuwaze ye, zarok digihîje dêûbavan ku bi westiyayî, xemgînî û bêhêvîtiyên gelemperî di derheqê ka meriv çawa berpirsiyariya nû ya ku di jiyanê de rû bi rû dimînin dixebitin.
Car carinan, dibe ku zarok ji nedîtî ve tengasiyê bavêje hevkarên ku fêr dibin ku cîh bikin û li gorî paradîgmayek nû bicîh bibin.
Ger hûn û hezkiriyê xwe bi pirsgirêkên pêwendiyê û pevçûnên dêûbavên nû re bi pitikek nû re rû bi rû bimînin, hêvî heye.
Li vir serpêhatiyek hevpar a sedemên pevçûnên dêûbavên nû hene û serişteyên li ser ka meriv çawa nakokiya bi jina xwe re çareser dike.
Kêmbûna di nêzîkatiyê de
Bernameya xwarin û xewê ya pitikê dikare bi hevjîna we re demek girîng kêm bike.
Ger dayikek bi berdewamî "pompe dike", û bav bi domdarî di xew de diçe junior, dibe ku ji bo nêzîkbûnê dem û enerjiya hindik bimîne.
Çareserî?
Wextê girêdanê bidin. Ji bo nêzîkbûnê cîh vekin.
Alîkariya heval û endamên malbatê werbigirin da ku hûn fersendek bidin ku hûn bi evîna xwe re têkildar bibin. Ne baş e ku hûn ji bo dawiya hefteyê an bêtir bi hevalê xwe re gav bavêjin da ku pêwendî çêbibin. Bi kêmanî, şeva tarîxê saz bikin û bikin pratîkê.
Hefteyek carekê, çi dibe bila bibe, divê hûn û hevjînê xwe şevek derbas bikin da ku hûn bêhna xwe bidin, biaxivin û ji nû ve hevdu vebikin.
Xew verevandin
Digel ku yê piçûk di hefteyên pêşîn ên jiyana xwe de pir xweş di xew de ye, pir dem derbas nebûye ku zikê gazê, êşa diranan û tayên xedar pakêta şahiyê di her demjimêran de bigire. Kêmbûna xewê di navnîşa pevçûnên dêûbavên nû de tawanbarek sereke ye.
Ger bahoza weya piçûk a bêkêmasî di hemî demjimêrên şevê de rabe, hûn ê her demjimêrên şevê jî rabin. Bêhêvîtiya xewê dê di dawiyê de di navbera we û hezkiriya we de têkiliyek qirêj û tirşandî çêbike.
Reçeteyek ji bo karesata nêz!
Anekdotek şînbûna çavê dilop heye? Bê guman. Barê bi hevjînê xwe re parve bikin. Li gorî ku bernameya we destûrê dide razanê bifikirin.
Ger hûn destûra piçek dilxweşiyê bidin xwe, bihêlin dapîr û bapîr piçûka we ji bo êvarê bigirin. Xew dê vegere, heval. Bawer bike.
Stylesêwazên dêûbavtiyê yên nakok
Bawer bikin an nexwazin, jin û mêr ji ber cûrbecûr şêwazên dêûbavîtiyê dikevin nakokiyek girîng.
Ger yek dêûbav hemî li ser bihêzkirina erênî be û dêûbavê din nexşeyek encamên girîng tercîh bike, ew her du dê di dawiyê de têk biçin û bibin sedema pevçûnên dêûbavên nû.
Mifteya gerîdekirina şêwazên dêûbavbûnê yên cihêreng, ev e ku meriv teknîkên bihîstinê yên aktîf bikar bîne da ku çareseriyek lihevkirî biafirîne.
Di heman demê de dibe ku ji bo hevkaran re bibe alîkar ku beşdarî lêkolînek kûr bibin da ku diyar bikin ka kîjan nêzîkatiyên ji hêla lêkolîna zanistî ya herî bihêz ve têne piştgirî kirin.
Ger pevçûn hîn neqedandî ye, dudilî nebin ku ji şêwirmendek pêbawer alîkariyê bixwazin.
Demek hindik ji bo têkiliya cinsî
Digel ku dibe ku guncan xuya bike ku meriv cinsî di bin sernavê gelemperî ya nêzîkatiyê de birêve bibe, pirsgirêk bi rastî lingên ku bixwe bisekine hene.
Li vir rastiya yek ji pevçûnên nû yên dêûbavan ên girîng heye.
Zaroka weya piçûk dê cinsiyeta we bi giranî qut bike. Gava ku hûn mijûl in ku hûn hemî perçeyên jiyana pitikê li cîh bihêlin, ji bo têkiliya cinsî ya bi hevjînê xwe re hindik wext heye.
Çareseriya yekane ev e ku meriv ji bo têkiliya xwerû dem bide. Çirûsk, lotik û yên wekî wan dibe ku çirûska ku hûn hewce ne ji bo gurkirina agirê zayendîtiyê peyda bikin. Guh bide hevjînê xwe.
Ger hevjînê / a we yê ku zarok hilgirtiye ye, dibe ku ew demekê bixwaze ku destûrê bide laş piştî zayînê.
Ger hevalbendê we bi depresyona nexweşiya laşî mijûl dibe, di bin her şert û mercî de mijûl nebin.
Kêliya demê
Hevkarên bi zarokên piçûk re bi domdarî di pir alî de têne kişandin.
Zehmetiyên pîşeyê, dêûbavîtiyê, û pêbendbûnên din dibe ku demek hindik bihêle da ku xêzikên têkiliyê bişoxilîne. Kêmasiya demê rastiyek e. Carinan, tenê pir tişt heye ku were kirin. Ji xwe re baş be. Pêbendî berpirsiyarî û berpirsiyariyên hevserê xwe bin.
Her dem hinek dem berdin da ku hûn bi lênêrîna xweser û nûvekirina kesane ve mijûl bibin.
Di dawiya rojê de, tenduristiyek we tê wateya têkiliyek saxlem ji bo we û hevjînê xwe jî dema ku "pitik" qonaxa navendî hewce dike.
Kedî
Gava ku piçûkê tê jiyana we, lênihêrîna laşê xwe ji bîr nekin.
Ger hûn dixwazin têkiliya we bi hevjînê xwe re geş bibe, girîngiya xwarina laşê xwe bi xwarinek baş ji bîr nekin.
Ji ber kêmbûna dem, em li şûna vebijarkên saxlem li xwarinên hêsan digerin. Fêkî, sebze, û proteînên zirav pêdivî ye. Hevkarê xwe di guheztina şêwazê jiyanê de bihewînin.
Bi hevjînê xwe re werzîş bikin
Ji bo we û hevjînê we pir girîng e ku hûn bizewicin piştî ku pitik tê. Ji xwe re qenciyek bikin û di stêrkek jogger a xweş de veberhênan bikin.
Zarok û hevjînê xwe ji bo geryanek rojane derxin da ku danûstendin geş bibe û xwîn biherike.
Hin giraniyên belaş hene? Li gorî destûra demê piçek hesin pompe bikin. Feydeyên wê pir in, di nav de ragirtina pevçûnên dêûbavên nû.
Terapiya ji bo pevçûnên dêûbav
Gava ku kasêta şîn an pembe tê ber derî, malbat eciz dibin û pirsgirêkên dêûbavtiyê tiştê dawîn e ku li ser hişê wan e. Ji ber vê yekê dê pir kes ji pakêta ku naha jûreyek li mala we û cîhek rûmetê di pir dilan de digire, kêfxweş bibin.
Lê, pakêt dikare têkoşînan bide têkiliya we.
Ya sereke ev e ku her dem li ser afirandina bêtir cîh ji bo nêzîkbûn, dema bi hev re, danûstendina vekirî, û kûrkirina pabendbûnê re mijûl bibin. Gava ku dêûbavek din dêûbav dike an dêûbavtiya nehevseng dibe norm, wê hingê çareserkirina nakokiyan di zewacan de her ku diçe dijwar dibe.
Digel van serişteyên pevçûnên dêûbavan ên nû, divê hûn terapiyê tercîh bikin, li wir hûn ê bigihîjin şîreta pispor a di derbarê nakokiya malbatî û çalakiyên çareserkirina nakokiyên arîkar ên ji bo zewacan an çalakiyên çareserkirina pevçûnan ji bo malbatan, ku dê di kalîteya têkiliya we de guherînek deryayî bike. û bextewariya giştî.
Bi van xalan di hişê xwe de hûn ê di demek kurt de nakokiyên dêûbavên nû bikujin.