Dilşad
- Zêdebûna pornoyê - îro pirsgirêkek rastîn e
- Nîşanên ku hûn bi pornoyê ve girêdayî ne
- Zêdebûna girêdana pornoyê
- 1. Pejirandin- pirsgirêkek heye
- 2. Bipejirînin- hûn bi pornografiyê ve girêdayî ne
- 3. Ji kiryarên we pê ve kes sûcdar nake
- 4. Hemî ceribandinan qut bikin
- 5. Ji dayîna li ber daxwazan dûr bikeve
- 6. Ger hewce be, li alîkariyê bigerin
- Mirov bi rengek an awayek din bi addiction re têkildar in
Tiştek zêde xirab e û pêdivî ye ku em bipejirînin ku bi tişt an kiryarek herî hêsan jî, gava ku were binpêkirin dikare bibe û bibe addiction.
Di dem û serdema îroyîn de, porn di civaka me de bi piranî hatî pejirandin. Rojên ku kesek ku li pornoyê temaşe dike bi bêexlaqî an qirêjî tê tawanbar kirin derbas bûne. Todayro, mirov ji temaşekirina vîdyoyên pornoyê re vekirîtir in û tewra gava ku dor tê ser dilnizmiya zewacê jî dikarin bibin alîkar.
Lêbelê, mîna alkol an qumarê, ev çalakî di dawiyê de dikare bibe sedema addiction. Têkiliya pornoyê di van rojên me de rast û pir metirsîdar e û mijarek e ku divê bi ciddî were girtin.
Zêdebûna pêgirtina pornoyê - ma hîn jî gengaz e?
Zêdebûna pornoyê - îro pirsgirêkek rastîn e
Zêdebûna pornografiyê tiştek e ku pir kes wê tenê pê dikenin û carinan wekî ciddî an wekî pirsgirêkek rastîn nayê girtin. Rêjeya mirovên ku bi jehra pornoyê îro pir bilind dibin û ev ji ber hêsanbûna gihîştina înternetê ye.
Ger em serî natewînin û bi serneketina pornoyê ve mijûl dibin, em ê di têkiliyan de ne tenê bi zewaca xwe lê di heman demê de bi malbat û karê xwe re jî bi zirarek cidî re rû bi rû bimînin.
Têkiliya pornoyê ji berjewendiyek tenê pir cûdatir e, ew wekî tevgerek mecbûrî tê hesibandin ku mirov li şûna ku bi malbata xwe re bixebite an bi hevûdu re tevbigere di dema temaşekirina pornografiyê de pir wext derbas dike.
Pornografî bi qasî ku zirarê dide mirov zirarê dide zewac, kar, kariyer û malbatê.
Todayro, tê gotin ku pêwendiya pornoyê hem fîzyolojîkî û hem jî derûnnasiyek heye ku tê de kesê / a ku bi pornoyê ve mijûl dibe dê bikeve ber hewesa pornografiyê û dê pêşî lê bigire ku ew bi xebatê re hilberîner be û li wir ji bo malbata xwe be.
Nîşanên ku hûn bi pornoyê ve girêdayî ne
Dem bi dem temaşekirina pornografiyê pir normal e lê heke hûn kesek in ku wusa dixuye ku hûn wiya ji ya normal zêdetir dikin, wê hingê hûn dikarin nîşanên jêrîn ên ku hûn bi pornoyê ve girêdayî ne bifikirin.
- Gava ku hûn bi xwestina ku hûn li ser pornoyê bifikirin nemaze dema ku hûn li wê temaşe nakin, diherikin, bi vî rengî pêşî li we digire ku hûn bi kar an berpirsiyariyên xwe yên din re balê bikişînin.
- Daxwaza temaşekirina pornoyê tewra li cihên ne guncan ên wekî otobus an cîhek ku dibe ku mirov wê bibînin. Pêdivî ye ku porn di wextê xweya kesane de li cîhek veqetandî were kirin.
- Gava ku hûn ji kiryarên dîtina pornoya xwe şerm û sûcdar dikin ku di dawiyê de dibe sedema depresyonê.
- Tevî hesta guneh û şermê, hûn nekarin temaşekirina pornoyê bidomînin heya ku hûn bizanibin û hemî bandorên neyênî yên ku ji bo we û jiyana we heye bibînin û bibînin.
- Gava ku hûn bala xwe didin ku hûn êdî ji nêzîkatiya fîzîkî ya bi hevjîn an hevjîna xwe re dilşad nabin û hûn ê pirtir li pornoyê temaşe bikin.
- Gava ku we dil heye ku hûn çalakiya xwe ji hevser an hevjîna xwe veşêrin.
- Hêrsbûna hêrsbûnê an acizbûnê ji ber ku ji we re qala bandorên xirab ên pornoyê tê kirin.
- Hûn dest bi nefretkirina şîroveyan dikin ku di dawiyê de dibe sedem ku hûn dev ji karanîna pornoyê berdin.
- Gava ku hûn êdî wextê qîmet nakin ji ber ku hûn bi temaşekirina pornoyê pir serxweş in û ev we dike ku hûn bixwazin dev jê berdin lê nekarin.
- Gava ku hûn aciz dibin gava ku hûn li pornoyê temaşe nakin û hêdî hêdî nîşanan didin ku hûn êdî eleqeya xwe bi çalakiyên din re nagirin, tevî kar û malbata xwe.
Piraniya addiction bi demên paşîn ên xeternak dest pê dike û dema ku ew nekontrol dibe, mirov bi xwesteka dubarebûyî ya ku wê kiryarê ku lê pê ve girêdayî ye dixwar.
Dibe ku hin îşaret di destpêkê de ne diyar bin û pir caran dê tenê gava ku kontrolkirina wan pir dereng be nîşan bidin - bi vî rengî rê li ber pêgirtina pornoyê vedike.
Zêdebûna girêdana pornoyê
Ger hûn hîs dikin ku çalakiyên dîtina pornoya we jixwe vegirtinek e an dest pê dike ku bibe yek û berê xwe dide bernameya weya normal a xebatê û têkiliya we bi jina xwe û malbata xwe re qut dike, wê hingê dema wê ye ku hûn serpêhatiya pornoyê bi ser bixin.
1. Pejirandin- pirsgirêkek heye
Yekem gava ku meriv serhildanek derbas dike ev e ku meriv qebûl bike ku pirsgirêkek heye. Ji wir, pêdivî ye ku hûn hewcedariya we bi guheztinê hebe û dev ji addiction xwe berde ji ber ku hûn bandorên zirarê yên ku ew ne tenê ji bo we lê ji bo mirovên ku hûn jê hez dikin dizanin.
Ger hûn amade ne ku pêgirtina xweya pornoyê bi ser bixin, wê hingê hişê xwe bidin ku hûn ê rêwîtiyek ku ne hêsan e lê dê hêja be derbas bikin.
2. Bipejirînin- hûn bi pornografiyê ve girêdayî ne
Bipejirînin ku hûn bi temaşekirina pornoyê ve girêdayî ne û ew xelet e. Dev ji dîtina awayên rastkirina çalakiyê berdin.
Ev ê bi tu awayî nebe alîkar. Ew ê tenê bi dehan hincetan bide we ku hûn hîn jî wiya bikin û we kêm sûcdar bike.
3. Ji kiryarên we pê ve kes sûcdar nake
Di hundurê xwe de zanibin ku ji kiryarên we pê ve kes tune ku sûcdar bike. Ew ne ji ber ku hevjîna / a we aciz e an ku medyaya civakî pir bandor kiriye.
4. Hemî ceribandinan qut bikin
Dibe ku em nekaribin Internetnternetê an amûrên xwe bidin sekinandin lê em dikarin hilbijêrin ku hemî vîdyoyên tomarkirî, nîşangir û malperan jêbirin.
Bi tiştên ku hûn bi rastî dikarin kontrol bikin dest pê bikin.
5. Ji dayîna li ber daxwazan dûr bikeve
Li şûna ku hûn dev ji xwestina temaşekirina pornoyê berdin, bi zarokên xwe re bilîzin. Ger hûn dîsa mîna wê hîs bikin, li werzîşê temaşe bikin an jî werzîşê bikin.
Diversion awayek girîng e ku meriv pêgirtiya pornoyê rawestîne.
Di destpêkê de dijwar e, lê ew her gav gengaz e.
6. Ger hewce be, li alîkariyê bigerin
Di her bûyera ku ew bi rastî ji kontrolê derketiye de, ji pisporek arîkariyê bixwazin û ji vê yekê şerm nekin. Ew bi rastî çalakiyek wêrek e ku hûn bixwazin devjêberdana xwe ji pornoyê re bidin sekinandin û tevgerek jî wêrek be ku hûn li alîkariyê bigerin.
Mirov bi rengek an awayek din bi addiction re têkildar in
Hemî mirov bi rengek an awayek din bi addiction ve girêdayî ne û ev nayê vê wateyê ku hûn kesek xirab in, ger we hebe.
Dixwestin an xwestek heye ku meriv serpêhatiya pornoyê xelas bike bi rastî gava yekem e ku meriv wê kontrol dike. Ew vîn û biryardariya we ye ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn vê pêgirtiyê bidin sekinandin û bi hev re bi malbat û hevalên xwe re, tu addiction ne ew qas hêzdar e ku hûn bi ser bikevin.