Dilşad
- Pêşîgirtina cinsî û nêzîkbûnê
- Li ser awayê silav û xatirxwestina ji hev bifikirin
- Armancên nêzîkbûn û cinsî bikin
- Fantaziyên hevdû keşif bikin
- Têkilî û hevjîna xwe pêşîn bikin
Ma we qet wext girtiye ku hûn meraq bikin ka pêşîniya we di zewacê de çi ye?
Ma divê hûn cinsî bidin pêş?
Pêdivî ye ku hûn pêşengiyê bidin nêzîkatiyê?
Ma divê hûn pêşiya zewaca xwe bidin?
An jî dibe ku hûn hevalê xwe bidin pêşîn, û yên mayî dikarin bişopînin.
Ji bo danîna pêşîniyên têkiliyê yek mantra tune. Pêdivî ye ku hûn binihêrin ka kîjan alîyê têkiliya we wekî sedema xemê xuya dike û ji bo baştirkirina wê bixebitin.
Her têkilî bi demê re pêşve diçe, û tiştên ku îro girîng xuya dikin dibe ku di pêşerojê de têkildar nebin.
Danîna pêşîniyên têkiliyê pêvajoyek ku her dem diguhere ye. Ji ber vê yekê, awayê çêtirîn ku meriv wiya bike ev e ku hûn balê bikişînin ser tiştê ku pêwendiya we îro hewce dike û di hişê xwe bigirin ka dibe ku sibê çi hewce bike.
Pêşîgirtina cinsî û nêzîkbûnê
Di têkiliyek demdirêj de cinsîyet çiqas girîng e?
Ev dikare bi têgihîştina gelek feydeyên cinsî di zewacê de were bersivandin. Ew ne tenê hevjîna we û we nêzî hev dike, lê ew di heman demê de hesta pêbaweriyê jî zêde dike.
Zayendî û nêzîkbûn çavkaniya jiyanê ya têkiliya we ye û divê her dem di serê pêşîniyên pêwendiya we de bin.
Em hebûnên cinsî yên hestyar in ku hewcedarê evîn, baldarî û hezkirinê ne, û pêdivî ye ku em bi mebest li ser mezinkirin û xebitandina ji bo zêdekirina nêzîkatiya bi hevkarên xwe re bin.
Dem bê guman astengek e, lê ew qalîteya wan deman e ku dihejmêrin. Ku me tîne ser pirsê - meriv çawa di têkiliya xwe de cinsî dike pêşînek?
Xem meke. Tenê van serişteyan wekî awayên çêtirkirina jiyana cinsî û girêdana bi hevjîna xwe re bikar bînin!
Çêkirina rîtûalek li dora dilsoziyê dikare bandorek wusa li ser roj û têkiliya we bike.
Lêkolîn destnîşan dikin ku 5-10 çirke hembêzek hewce dike ku kîmyewiya girêdanê ya bi navê oksîtosîn, hesta germ û xumamî ya ku we hîs dike ku hûn nêzîkê yekê dibin, azad bike.
Qebûl bikin ku hûn bi kêmanî rojê du caran vî tiştî bi hevalê xwe re bikin. Zêdebûna pêwendiya ne-cinsî dikare bi gelemperî xwesteka cinsî bişewitîne lê hevjînê xwe hîs nekin ku evîn tenê wekî pêşengek cinsî tê xuyang kirin.
Di derbarê nêzîkatiya cinsî de, evîndarî bi xwezayî cûda dibe. Kesên ji bo seksê hewes û daxwazên cûda hene. Hişyar bin ku bêtir cins nayê wateya nêzîkatiyê, û nêzîkbûn ji seksê wêdetir e.
Wekî cotek, hûn hewce ne ku "armancên nêzîkbûn û cinsî" an "armancên têkiliya cinsî" bikin.
Pir girîng e ku hûn bifikirin ka hûn çawa dixwazin têkiliya xwe bi cinsî re xurt bikin û kêf û razîbûna xwe û hevjînê xwe zêde bikin.
Armancên rojane û heftane yên maçkirin, hembêzkirin, hezkirin û pêşgotinê tê de bikin. Behsa tiştê ku we hem nêzî hev dike û hem jî hest dike ku hûn ji hev têr dibin çawa dike.
Ji bo seksê dem veqetînin. Nîqaşek bandorker li ser kîjan frekans û kalîteya nêzîkbûn, nêzîkbûn û cinsî we hem hest dike ku hûn hem bi hestyarî hem jî têrbûyî hîs dikin.
Parastina tiştên cinsî yên balkêş dikare ji bo cotan dijwar be, nemaze yên ku naxwazin fantaziyên xwe yên cinsî parve bikin.
Fikra ku hevjînê / a we xeyala weya cinsî red dike an ji bo pêşniyara tiştek kinkyayî li we dinêre dikare pir travmatîk be. Lêbelê, hûn hîn jî hewce ne ku hewildanek bikin da ku hûn hevûdu cinsî bibînin.
Bi hûrguliyên piçûktir dest pê bikin. Ji tiştên ku ew hez dikin bipirsin, û bibînin ka hûn çawa dikarin hewcedariyên wan bi yên xwe ve girêbidin. Hevdu dadbar nekin. Ji wan re cîhek ewledar biafirînin ku tiştên ku jê hez dikin parve bikin.
Pir caran, tenê behskirina xeyalek dikare kêfê bîne, û dibe ku hûn ne hewce bin ku hûn tev li çalakiyê bibin.
Têkilî û hevjîna xwe pêşîn bikin
Mîna gelek cotan, mebest û bendewariyên we ne mecbûr in ku bi rengek bêkêmasî li hev werin, lê divê hûn her du jî pêbend bin ku gavên piçûk bavêjin û hewcedariyên hevjînê xwe û têkiliya xwe bixin serê navnîşa pêşîniya xwe.
- Ji bo hevdû dem diyar bikin
Bi demê re, têkilî dest bi şêwazek rûtînên yekreng dikin. Her çend rûtînên weha ji mebestek re xizmetê dikin û di jiyana we de hevgirtîbûnê pêk tînin, ev jî dikare we û hevjînê xwe hest bi paşguhkirin û nexwestinê bike.
Awayê çêtirîn ku hûn vê yekparêziyê bişkînin ev e ku hûn rojên destpêkê yên têkiliya xwe ji nû de biafirînin. Dîrok plan bikin an tewra hinek dem jî veqetînin da ku hûn li hewcedariyên hevjîna xwe hûr bibin.
Ger hevalbendê we ye di pêwendiyê de wekî pêşîn hest nakin, vê derfetê bikar bînin da ku hûn wan hinekî ji pirsgirêkên cîhanê dûr bixin.
Wan bidin fam kirin ku hûn wan ferq dikin, û bêyî ku bala xwe bidin hemî pêşîn û baldariyên din, hûn ê her gav li cem wan bin.
- Tiştan bi hev re bikin
Zewac ew qas di jiyana xwe ya kesane de mijûl dibin ku tiştên ku berê bi hev re dikirin ji bîr dikin.
Li şûna ku em hewildanek bidin ku em li ser xwestekên hev fêr bibin û cûdahiyên hevûdu binirxînin, em meyl dikin ku em rêyên cihêreng bimeşînin.
Ma hûn nekarin înkar bikin ku ew bêtir wext dide we ku hûn li ser xwestek û daxwazên xwe bisekinin lê bi çi lêçûnê? Ma wenda kirina têkiliya xwe li ser nirxandina hewcedariya guheztin û verastkirinan hêja ye?
Bi sebir, baldar bin û azweriyên xwe bînin ba hev. Rêyên ku hûn hevparê xwe tevlî tiştên ku hûn jê hez dikin bibînin û ji bo wan heman tiştî bikin.
Ne hewce ye ku guhertinên mezin û ji nişka ve bên kirin. Di dawiyê de, kêşe dê kêm xuyang bibin, û hûn her du jî dê hewildanên ku hûn ji bo têkiliya xwe dikin, teqdîr bikin.
- Hevrêya xwe teqdîr bikin
Tiştek din a ku heval di nav têkiliyek de bi demê re winda dikin hesta spasdarî û teqdîrkirina tiştên piçûk e ku hevjînê wan ji bo wan dike.
Hûn hewqas hay ji hebûna wan li dora xwe dibin ku hûn tevgerên piçûk û qurbaniyên ku ew ji bo dewlemendkirina jiyana we didin ferq nakin. Berî ku hûn pê zanibin, hevjîna we dest bi xemgîniyê dike, dilşikestî dike, û tewra jî veqetandî ye.
Ne ku ew nizanin ku hûn hewildanên wan dinirxînin lê nekarîna weya ku dem bi dem spasdariyê vedibêjin wan di girîngiyê de û girîngiya wan di têkiliyê de dipirse.
Di vîdyoya jêrîn de, Mike Robbins, nivîskarê pirtûka Focus on the Good Stuff, qala hêza teqdîrkirinê dike.
Ew di navbera naskirin û teqdîrkirinê de cûdahiyê dike, û em çend caran van herduyan tevlihev dikin. Mike di heman demê de hin rêbazan jî pêşniyar dike ku meriv xwe baştir bike û şert bike da ku bikaribe yên din çêtir binirxîne û xwe ji vê yekê re motîf bigire.
Dibe ku hin dem ji we re lazim be ku hûn rûtînekê ava bikin ku hûn lê mêze dikin ka jina we çawa têkiliya we geş dike, lê ya girîng ew e ku hûn wê bikin adet.