Dilşad
- 1. Nehevsengiya Hormonal û guheztina giyan
- 2. Mêrê te dê xwe li derve hîs bike
- 3. Jiyana zayendî kêm kir
- Dorpêç kirin
Ducaniyê de her tişt li ser te diguhere; laşê we, awayê ku mejiyê we dixebite, hûn wek kes kî ne, û hûn çi plan dikin ku bibin. Di heman demê de ew gelek guheztinan li cîhana we, xaniyê we û ya herî girîng, têkiliya we bi yê / a weya girîng re tîne. Her çend tê gotin ku ducaniyê cotek nêzikî hev dike û wan bi hevûdu ve girêdide, carinan ew bi pirsgirêkên ku dikarin zivirînek xedar bigirin re rû bi rû dimînin, ku dibin sedema zewaca wêranbûyî.
Hate dîtin ku tewra ew cotên ku ji bo hevdû dîn bûn jî, di dema an jî piştî zayînê de ji hev dûr ketin. Di dema zewacê de di zewacê de gelek ser û bin hene; di carekê de, hûn ê nekarin ji mêrê xwe dûr bisekinin lê ya din, hûn ê bixwazin ku ew ne li wir be jî! Alîkar e ku hûn ji hemî pirsgirêkên zewacê yên di dema ducaniyê de baş agahdar bin da ku hûn zanibin çawa wextê wan tê bêyî ku zirarê bidin têkiliya xwe.
1. Nehevsengiya Hormonal û guheztina giyan
Guheztinên hormonal ên diya dayikê li bendê ye ku wê gêjbûnên giyanî yên giran çêbike. Ew qeşeng û depresyon e û bi gelemperî ji ya berê hewcedar bêtir e. Tê dîtin ku jin di dema ducaniyê de tirsek mezin a terikandinê çêdike. Ew di heman demê de dibin xwe-rexnegir, ji awayê ku ew xuya dikin gava ku xalî xuya dike, hez nakin. Di vê demê de, ew wisa hîs dikin ku hevjînê / a wan dê eleqeya wan ji dest bide û êdî ew ê ji wan hez nekin. Ji ber van sedeman, jin meyldar dibin û dixwazin ku mêrên wan bala wan bi tevahî bidin wan.
Di heman demê de, guheztinên giyanî diqulipin û ji nişka ve, ew bê sedem qet aciz dibin. Ew li ser mijarên piçûk dest bi gengeşî û aciziyê dikin. Di vê xalê de, mêr bi gelemperî nizanin çi bikin. Hêrsbûn di dawiyê de digire ser xwe ji ber ku ew nekarin tiştan baş bikin û di dawiyê de teslîm bibin. Li şûna ku bi helwestê re mijûl bibin, ew tercîh dikin ku ji hev dûr bimînin û ji danûstandinan dûr bisekinin. Ev ji bilî xirabkirina tiştan pê ve tiştek nake, û dibe sedema veqetandek danûstendinê di navbera her duyan de.
2. Mêrê te dê xwe li derve hîs bike
Di dema ducaniyê de, dêûbav bi gelemperî pirsgirêkên laşî yên wekî werimîna ling û çokan, zikê firehtir, tengasiya xewê, bêhişbûn û nerehetiya bêkêmasî derbas dikin. Lêbelê, ducaniyê bi çend berjewendiyan tê, wek mînak jin ji ronahiyê kêfê distînin û hemî pesin û balê dikişînin. Digel ku her kes jina ji bo pakêta şahiyê ya pêşerojê pîroz dike, ew pir caran zilamê li tenişta xwe ji bîr dikin, tiştên giran hildigirin û hemî çanteyan hildigirin, ji ber vê yekê, wî naxwazin. Wekî encamek, ew dest bi dûrbûnê dike û nekare bi zarokê mezinbûyî an jî bi jina xweya ducanî re têkildar bibe. Ew dibe ku dev ji kombûna civakî berde ku hemî heyecana ducaniyê dê li dora jinê bizivire, wî li aliyekî bihêle.
Ji bo jinan pir girîng e ku meriv mêrê xwe bi zarokê xwe yê mezinbûyî ve girê bide û pê ewle be ku ew di serdema heyecan de wekhev bala xwe didin mêrê xwe. Wekî din, zewac dema ku ducanî dimîne vedigere têkiliyek yekalî dema ku jin tiştên wekî 'Ez hemî karî dikim.' Pêdivî ye ku jin hay jê hebin ku vana dikarin zerarê bidin zilam û wî dîn bikin, ku di encamê de pevçûn û nîqaşên dubare çêdibin.
3. Jiyana zayendî kêm kir
Ev yek ji pirsgirêkên zewacê yên di dema ducaniyê de tê hesibandin. Jin bi gelemperî dema ducaniyê hewl didin ku ji têkiliya laşî dûr bikevin. Ew ji xwe û xuyanga xwe westiyayî û nefret dikin. Ew ji dîtina evîndara xwe ya ku ew difikirin ku ew ê êdî ji wan hez neke ditirsin û bi gelemperî têne dîtin ku dixwazin laşê xwe yê berê vegerînin. Ev nebûna bawerî û nebûna nêzîkatiya laşî dibe sedema dilşikestina di nav mêran de. Ew neçar in ku rêyek bibînin ku hevjînê xwe ji xwe çêtir hîs bike û wan razî bike ku ew hîn jî ji wan hez dikin. Ew di dawiyê de dev jê berdidin û carinan jî hewl didin ku heman balê ji cîhek din bigirin, ango, mijarek. Ev di zewacê de şikestinek mezin e û diqewime ku jin û mêr ji bo veqetandinê diçin.
Digel vê yekê, her ku dem derbas dibe û lêdan mezin dibe, ew ji bo zewacê zehf dijwar dibe ku samîmî bibin. Carinan, ew zilam in jî ku ji têkiliya cinsî ditirsin ji tirsa zirara pitika nebûyî. Ev dibe ku jin bêtir hest bike mîna ku mêrê wê eleqeya xwe winda dike.
Dorpêç kirin
Ser û binê di têkiliya di dema ducaniyê de neçar in; lê belê, bi lihevhatin û xebata bi hev re, jin û mêr dikarin wan ji bidestxistina çêtirîn ya zewaca xwe asteng bikin. Pêdivî ye ku ew balê bikişînin ser piştgiriya hev û alîkariya hevûdu ku bibin dêûbavên çêtirîn ji pitika xweya nû re. Pêdivî ye ku jin û mêr ji rêwîtiya xweya nû ya di jiyanê de dilşad bin û ji dema ducaniyê heya ku ew bidome kêfxweş bibin.