Dilşad
- GAV 1: Bihêlin
- Gav 2: Dest ji rûyê derewîn berdin
- GAV 3: Her dem amade bin
- GAV 4: Bi daxuyaniya erênî "EZ ..." re têkilî daynin
- GAV 5: Sebir Bikin
"Ez êdî ne evîndar im." Dema ku min bi xerîdar re di danişînê de bû min gelek caran ew bihîst. Heck, min bi xwe jî got. Ku ne hesta "Di Evînê" de be, ew çi ye? Evîn çi ye? Di têkiliyan de, evîndarbûn ji bo mirovên cûda wateyên cûda dide. Ez dizanim ji bo min wiya dike. Derketina ji evînê tê vê wateyê ku têkiliyek hestyarî, nêzîkbûn tune. Xaniyek nikare li ser bingehek belengaz bisekine.
The Gottman's, cotek pêşeng di warê şêwirmendiya cotan de, fenomenek ji bo bingehek tendurist ji bo têkiliyek fonksiyonel afirand. Tê gotin têkiliya deng. Welê, aliyên xanî sembola pêbawerî û pêbaweriyê ne. Ew dîwarên ku malê bi hev re digirin in. If heke ew her du pêkhate qels bin, em dikarin li nîvekê binihêrin, ku warên cihêreng ên têkiliyê bi hev re digire. Ya yekem Nexşeyên Evînê ye. Tenê gotin, ev devera evîndariyê ye, û ev devera ku divê herî zêde were domandin e.
Pirs: Ma tê bîra we ku hûn çawa ji Hevalê / a xwe Hezkirine? Çîroka evîna te çi ye? Berî zarokan, berî îpotek û qelebalixiya ku tenê bi jiyana rojane re mijûl bibin; ÇORROKA EVONA TE ÇI YE? We bi hev re çi kir? Serokwezîr? Te qala çi kir? We çiqas wext bi hev re derbas kir?
Ji nû ve vejandina çîroka evîna xwe ji bo têkiliyek geş girîng e. Dev ji çêkirina wê wekî karekî berdin, û ji nû ve dest bi kêfkirina hevaltiya hev bikin. Windakirina wê ketina ji hesta evînê nayê vê wateyê ku pêdivî ye ku têkiliyek biqede. Ew tenê tê vê wateyê ku pêdivî ye ku ew ji nû ve were aktîf kirin. Tiştê ku hûn dixwazin û hewce dikin ji nû ve bikin. Wateya wê ye ku dema ragihandina hestyarî şiyar bibe. Baş e, ew çi ye? Hûn dikarin bipirsin. Ew ji nû ve aktîfkirin an jî bi rastî fêrbûna çawa axaftin, nîqaşkirin û parvekirina bi hevûdu re ye mîna ku hevjînê / a we hevalek nêzîk e ku hûn dikarin her tiştî jê re vebêjin, û bi rastî dikarin bi wan re kêfê bikin. Ew kesê ku dadbar nake, lê dîsa jî guhdarî dike û li têgihîştinê digere, û ne tenê bertek nîşanî tiştên ku têne gotin dide. Gava hin kes hestan dibihîzin, ew meraq dikin û diranên xwe diqirçînin. Li wir dibe ku çav lê bikevin. Ez tenê dikenim.
Ka em wê hêsan bikin. Wekî mirovan, Em hemî xwedî hest in. Hêrsbûna xwe hestek e. Xwe westiyayî hestek e.
Hest hestek hevpar e ku me bêyî ferq û cudahiyên me girê dide. Ka em peyvê, Hestyarî- E-Tevger parçe bikin. Pêşgira E tê wateya derveyî û Tevger çalakiya tevgerê ye. Ji ber vê yekê, hestên we ji pêvajoyek herikbar derdikevin, û di domandina têkiliyek saxlem, evînî, fonksiyonel, dilşad de. Tevgera têkiliyê ew e ku ji tevgerek siviktir pêl bi pêl bidome.
Li vir ji bo ku hûn bifikirin dijwariyek pêngava Activation 5 e:
GAV 1: Bihêlin
Pêdivî ye ku meriv ji pêvajoya wergirtina ezmûnek nû re vekirî be ku dibe ku ji we re ne norm be. Bi kirina tiştek cûda bi hev re an tiştek ku we di demekê de nekiriye, ezmûna nû bistînin. Ger di destpêkê de be jî, hûn dudil in ji ber ku
Hesta "Di Evînê" de tune. Mîna dirûşmeya pargîdaniya pêlavên Nike diçe, "Tenê Bike." Ew girîngiya çalakkirina tevgera têkiliyê ji bo veguheztinê ye. Pêdivî ye ku pêkhateyek çalakiyê hebe. Ew tevgera E-tevgerê ye.
Gav 2: Dest ji rûyê derewîn berdin
Ev tê vê wateyê ku hûn dest bi fêrbûna dilsoziya bi hestên xwe bikin, û hevjînê / a we bi we re dilpak be. Ez her gav ji xerîdarên xwe dipirsim hûn çawa ne û hûn çawa hîs dikin? Du rewşên cuda yên hebûnê; Çawa hûn dikin pir rûbar e, dema ku we wextê xwe bi xwe û hevjînê xwe vedihewîne dibe sedem ku hûn maskê jê bikin. Baş ne hestek e. Fine ne hestek e. Destpêk bikin ku hûn bi hestan, tevgera di laşê we de bizivirin. Hest westiyayî, heyecan, xemgînî, dilgeş, xemgînî ye, hwd. Bi wê hestê biherikin, û dest bi lêgerîna hestên ku di hundurê we de ne bikin da ku hûn pêşî xwe fêm bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin wê bi hevparê xwe re ragihînin; û hevjîna we divê bi hewildana têgihîştinê guhdarî bike. Ne reaksiyon bikin, ne bersiv bidin, ne berevaniyê bikin, lê dîsa jî li wir bin.
GAV 3: Her dem amade bin
Ez dizanim ew qas tişt li ser hişê we ye ku hûn bi tevahî bi hevjînê xwe re di demekê de ne. Hûn difikirin ku hûn zarokan ji bo dibistanê amade bikin. Hûn çawa hewce ne ku wê projeyê li ser kar biqedînin? Çi fatoreyên ku hê jî divê bên dayîn hene ??? JUST STOP!
Bisekinin, Hêdî Bibin, Bêhn Bidin! Dema ku hûn bi hevjîna xwe re danûstendina hestyarî çalak dikin. Di wextê de bin. Ev dem dema xweragiriyê ye. Rojeva xwe deynin aliyekî û wextê xwe bidin cîhana hevjîna xwe bêyî ku şîret û darizandinê bikin heya ku hevjîna we şîretê nexwaze. B THN LI VIR!
Hewl bidin ku xwe li şûna hevjînê xwe bi cih bikin û bibînin ka hûn ê çawa hîs bikin, an jî ger hûn nekarin têkiliyê bidin. Pirsîn. Ji Pirsgirêka Çima Birevin. Ew danûstendinek nerm û herikbar vexwendî nake. Bipirse, "Çawa dibe?" Çi dide te ku tu wisa hîs dikî? Çi diqewim e?" Di xwenîşandanê de meraqdar bin û xema xwe nîşan bidin ku hûn dixwazin bizanibin ka di cîhana hevjîna we de çi diqewime. Biçin serpêhatiya wan.
GAV 4: Bi daxuyaniya erênî "EZ ..." re têkilî daynin
Daxuyaniyên "I AM" xwedan ezmûna xwe digirin, û ew balê dikişîne ser tiştê ku hûn hewce ne û dixwazin. Na, danûstendina hestyarî nayê gotin, "Ez ji te re hewce dikim .... Wê hingê, têkilî dikare were asteng kirin ji ber ku bal li şûna berpirsiyariya kesane ya ku" ez "hewce dike û li şûna tiştê ku hevjîna / a te dike, tê gunehbar kirin. qelp. Daxuyaniyek ku bi "Hûn" dest pê dike dikare bibe sedema hestên hêrs, berevanî û xerîbiyê.
GAV 5: Sebir Bikin
Ketina ji evînê ne di şevekê de çêbû. Bi demê re ava dibe. Li wê derê feydeyên şêwirmendiya hevserokan dikevin nav wêneyê da ku bibin alîkar da ku hûn perspektîfa her hevserê xwe bidin hev da ku fêm bikin ka şikestin li ku qewimiye, çi faktorên ku ji têkiliyê wenda ne ku dikarin bibin alîkar, û meriv çawa têkiliyê paşde dixe an dest bi çêkirinê dike. rewşek ahengek di hundurê her hevalek de. Bînin bîra xwe, ew pêvajoyek e. Biryara hişmendî ya ku hûn têkiliyê dixwazin bidin, û hûn amade ne ku ya ku ji bo têkiliyek tendurist, hezkirî hewce dike, bikin. Dibe ku faktora evînê ji nû ve were aktîf kirin.
Tu dikarî wê bikî! Ji pêvajoyê bawer bikin.