Dilşad
- 1. Berî ku hûn ji nişka ve bêjin, peyamê ji hevparê xwe re ragihînin
- 2. Sedemek derbasdar bi nebûna meyla xwe ve girê bidin
- 3. Çalakiya cinsî ji ser sifrê? Ji bo domandina dilşewatiyê nexşeyek çêbikin
- 4. Kontrola baranê peyv e, tarîxek alternatîf pêşniyar bikin
- 5. Hêsan bin, ne hewce ye ku hevjîna xwe wekî mêrxasek cinsî nîşan bikin
- Ji seksê wêdetir bifikirin û têkiliya xwe xweş bikin
- Ji bo avakirina têgihîştinek çêtir bixebitin
Gotina na ji mirovên ku hûn jê hez dikin rehmet e û dikare di dawiya wergirtinê de wateyek cûda bide kesê.
Her çend, hûn bi hevjîna xwe re li ser heman pêlê ne, ji pêşkeftinên wan ên zayendî re dibêjin 'na' dibe ku di navbera we her duyan de stres û nerehetiyek neyînî biafirîne.
Ji ber vê yekê, hûn çawa dikarin bi rewşek wusa dijwar re mijûl bibin?
Lêgerîna şêwirmendiya cinsî ji pisporek dikare bibe alîkar. Lê, çêtir e ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi tena serê xwe bi rewşek wusa tevlihev re mijûl dibe.
Li vir pênc awayên hêsan hene ku meriv ji cinsî re bêje bêyî ku zirarê bide hevjînê xwe:
1. Berî ku hûn ji nişka ve bêjin, peyamê ji hevparê xwe re ragihînin
Ligor Daring Greatly, mêr di dema 'destpêkirina cinsî' de bi hevkarên xwe re ji jinan pirtir xeternak in.
Ew zehmet dibînin ku redkirina ji hevkarên xwe qebûl bikin nemaze dema ku ew tê cinsî. Zilam mêldarê inkariyên weha bixwe ne. Lê, hin jin jî têne zanîn ku redkirinan dil dikin. Berevajî mêran, cinsê dadperwer bi îhtîmalek mezin bi hestyarî bi hevjîna xweya cinsî ve tê girêdan.
Ji ber vê yekê, înkariyên weha dikarin zirarê bidin têkiliyek tendurist. Lêbelê, hûn dikarin di jiyana evîna xwe de ji demên weha ne xweş dûr bigirin.
Hest kêm an westiyayî? Tiştê ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn di germahiya demjimêrê de zûtir ji hevjînê xwe re peyamê ragihînin. Ev dikare we herduyan ji rewşek tengasiyê ya paşîn xilas bike.
2. Sedemek derbasdar bi nebûna meyla xwe ve girê bidin
Tenê gotina 'na' ji pêşkeftinên cinsî yên hevjîna xwe re bêyî ku sedemek pêbawer bi redkirinê ve girêbide dibe ku ji wan re baş neçe.
Ger hûn bi zelalî vebêjin çima hûn ne di hewesa seksê de ne, ew dikare hêrsa wan bişkîne. Di gotina 'na' de ji wan re tiştek xirab tune lê gava ku hûn wiya dikin, pê ewle bin ku hûn ravekirinek rast didin.
Hûn deyndarê hevjînê xwe ne. Ger hûn bi hevalê / a xwe re têkiliyek saxlem parve bikin, wê hingê karekî dijwar nine ku carinan ji pêşniyaran re bibêjin 'na'.
Ger mijar ji destê we derkevin, hûn dikarin hertim ji bo şêwirmendiya cinsî serî li hin pispor bidin, ku dê bi rengek objektîf li rewşê binihêrin û pirsgirêkê di zewaca we de pirsgirêkên cinsî û nêzîkatiyê çareser bikin.
3. Çalakiya cinsî ji ser sifrê? Ji bo domandina dilşewatiyê nexşeyek çêbikin
Ger evîndarê we di nav hewa de ye ku germê di navbera we her duyan de bizivirîne, çêtir e ku hûn agir bi tevahî neşemitînin.
Tevî ku hûn bi ramana seksê re ne baş in, hûn her gav dikarin awayek alternatîf bibînin ku hûn bi wan re têkildar bibin. Di têkiliyek de, zayend ji razîbûna laşî pir zêdetir pêşkêşî dike. Rêbaza hezkirin û hezkirinê ye.
Ger çalakiya cinsî ji ser sifrê ye, wê hingê lêdan, destgirtî, danûstendinek heval li ser şîvek romantîkî an temaşekirina fîlimek bi hev re dikare vî karî ji bo we bike.
Kêfa ku ji têkiliya cinsî tê wergirtin çend hûrdeman didome. Lê, kêfa ji hesta bihevrebûnê bi çalakiyên hêsan dikare ragirtinek mezintir peyda bike.
4. Kontrola baranê peyv e, tarîxek alternatîf pêşniyar bikin
Redkirina cinsî ji bo hevjînê / a we ger tora ewlehiyê were dayîn pir bikêr tê.
Bifikirin ku we demek dirêj bi hevalên xwe re hefteyek derketinê plan dikir. Ger hevalên we di kêliya paşîn de derketinê betal bikin, dibe ku hûn pir dilşikestî bibin.
Dibe ku piştî redkirinê hûn ê bibin xwedî hestên nearam. Ji hêla din ve, ger hevalên we bi danîna sedemek guncan pêşnîyar red kirin û ji bo derketinê hin tarîxên alternatîf pêşniyar kirin, wê hingê hûn ji ramanên wusa ne xweş xelas dibin.
Heman rewş diqewime dema ku hûn bi eşkere pêşkeftinên cinsî yên hevjîna xwe red dikin bêyî ku hûn sedemek behs bikin an pêşniyarek pêşkêş bikin. Çêtir e ku sedema we bi tarîxek alternatîf were şopandin dema ku hûn her du jî bi hevûdu dikarin ji danişînek bextewar a cinsê kêfê bigirin.
5. Hêsan bin, ne hewce ye ku hevjîna xwe wekî mêrxasek cinsî nîşan bikin
Gava ku hûn pêşniyara zayendî ya hevjînê xwe red dikin, hewl bidin ku dengê xwe biparêzin û nerm û nerm nêz bibin.
Tevî ku hûn stres an aciz dibin jî ji dengek êrîşkar dûr bisekinin. Xweyê we çi dibe bila bibe, wê di gotinên xwe de veneşêrin.
Hevalê xwe bi gotinên xedar şerm neke û wan wekî mêrxasek seksê sûcdar neke.
Di heman demê de, dibe ku hevjîna we hewl bide ku we bi dilovanî teşwîq bike da ku hûn hewcedariyên wan bidin. Bi we ve girêdayî ye ku hûn rewşê çawa birêve dibin. Pêdivî ye ku hûn peyamê bi zelalî ragihînin bêyî ku wan aciz bikin an xirab bikin.
Dema ku li gorî biryara xwe dilsoz dimînin nerm û bi evîn bin.
Ji seksê wêdetir bifikirin û têkiliya xwe xweş bikin
Têkiliyek tenê ne ev e ku meriv di têkiliyên cinsî de dilşikestî be.
Rêbazên din hene ku hûn jiyana evîna xwe xweş bikin. Pêdivî ye ku hûn fam bikin ku cins ne tiştek e ku hûn dikarin bi zorê bidin hevjînê xwe. Lê, redkirina cinsî her gav dikare bibe pêlek dijwar a daqurtandinê.
Redkirin dikare zirarê bide egoya hevjîna we, nemaze ku nepejirandin ji bo pêşkeftinên wan ên cinsî ye.
Lêgerîna şêwirmendiya cinsî ji pisporek dixebite lê wekî hevkar, hûn hewce ne ku di şikandina bendava di navbera we her duyan de hewlên rastîn bidin.
Ji bo avakirina têgihîştinek çêtir bixebitin
Ger hevjîna we bi eşkere ji bendewarî, astengî, sînorkirin û guheztinên we fam bike, wê hingê dê ji wan re hêsantir bibe ku ji paşiya we ve her redkirinê birêve bibin. Hevjîna we dê bi hêsanî peyama ku bi zimanê laşê we hatî şandin deşîfre bike.
Ev tenê gava ku hûn li ser dirêjahiya pêla hevserê xwe bin gengaz e.
Hêvîdarim, ev 5 serişte dê bi têgihîştina kêrhatî ya kêmkirina pêşkeftinên zayendî re bibin yek, dema ku hûn pê nehesin û di heman demê de piştrast bin ku redkirin di navbera bextewariya weya zewacî de çirûskek dernaxe.