Dilşad
- Di navbera IQ û EQ de tevlihev nebin!
- Di zewacê de hişmendiya hestyarî çawa girîng e?
- Zewac qutiyek tijî hestên cihêreng e
- Mêrên hestyarî û xemla wan
- Empatî bi tevahî di her têkiliyê de hêmanek girîng e
- Hûn çawa dibin mêrê zanebûnek hestyarî?
- Her kes xwe cuda hîs dike
- Cudahiyên xwe biparêzin
- Dem
- Gûhdarkirin
- Bibore û ji bîr bike
Hişmendiya hestyarî jêhatîbûnek e ku meriv hestên xwe û yên din fam bike, birêve bibe, empatiyê bike û kontrol bike.
Mirovek hestyarî aqilmend dikare hestên xwe û yên din nas bike û di heman demê de kontrol bike ka ew çawa bandorê li wan û yên din jî dike. Daniel Goleman di meşhûrbûna hişmendiya hestyarî de rolek sereke lîst.
Wî pêşniyar kir ku 4 hêmanên sereke yên hişmendiya hestyarî hene:
- Hişmendiyên civakî
- Xwe nasîn
- Xwe birêvebirin
- Emp empatî
Di navbera IQ û EQ de tevlihev nebin!
IQ an berhevoka agahdariyê bi pîvanek objektîf a şiyana fêrbûn, sedemkirin û pêkanîna agahdarî li ser jêhatîbûnê vedihewîne. Dema ku EQ bi kontrolkirin û birêvebirina hest û hestan ve girêdayî ye.
Di zewacê de hişmendiya hestyarî çawa girîng e?
Intelligencestîxbarata hestyarî bi gelemperî bi taybetmendiyên serokatiyê yên ku ji bo karsaziyên serfiraz re hewce ne re têkildar e. Lê rol û girîngiya EQ di têkiliyan de divê neyê paşguh kirin!
Hebûna hişmendiya hestyarî wekî taybetmendiyek di şirîkê jiyana kesek de dibe ku tenê ya we, û jiyana wan hêsantir û xweştir bike.
Intelligencestîxbarata hestyarî dihêle hûn hestên hevjîna xwe fam bikin û bi wan re jî mijûl bibin.
Pir caran nakokî û nîqaş derdikevin ji ber ku yek ji wan hevkaran nekariye bi ya ku yê din hîs dike hest bike an empatiyê bike. Ev dibe sedema têgihiştin, têgihiştinên çewt û tewra hin kiryar an gavên nexwestî, ne guncan.
Zewac qutiyek tijî hestên cihêreng e
Hesûdî, hêrs, bêhêvîtî, acizbûn û navnîş berdewam dike. Pêdivî ye ku her du aliyên têkildar karibin hestên xwe û bandora wan çi hebe kontrol bikin.
Em bi gelemperî mirovan wekî "nemir" dihesibînin ger ew xeletiyên berê yên hevserê xwe an xeletiyên paşerojê her û her di dilê xwe de bihêlin. Welê, dibe ku bêhêzbûn li wir be, lê nebûna EQ tiştê rast e ku li vir tê gotin.
Gava ku hûn nekarin rewşên hestyarî an paşkeftinê bi ser bixin, ew nîşana nebûna weya hişmendiya hestyarî ye.
Mêrên hestyarî û xemla wan
Mêrê bi hestyarî hişmend dê destwerdan an bandora jina xwe ya di biryardanê de red neke an berxwe bide. Ev e ji ber ku EQ ji we re dibe alîkar ku hûn ji jina hevjînê xwe re rêz û hurmetê bigirin.
Di serdema îroyîn de, jin bêtir haydar û bi hêz in. Ew naha fêr bûne ku xwedî dengek bin, ji ber vê yekê ew ê di hemî biryarên ku têne girtin de gotinek girîng bixwazin. Ger mêr di zewacê de hem mêr û hem jî jinek bibe dijwariyek heke mêr mêjûya EQ kêm bike.
Zewac keştiyek e ku ji hêla yek partiyê ve nayê rêve kirin. Ger hûn girîngî nedin hest an hestên jina xwe, û hûn çawa bandorê li wan dikin, hûn dikarin zirarê bidin zewaca xwe.
Bi hişmendiya hestyarî ya çêtir, hûn dikarin pirsgirêkan zûtir, gihîştî û bikêrhatî çareser bikin.
Bi gelemperî, jin tê hêvî kirin ku di zewacê de ji mêran bêtir tawîzan bidin. Wan jî nêzîkatiyek nermtir heye û li gorî mêran bindest in. Ger ev lihevkirina yek-alî ji bo demekê bidome, dibe ku ew têkiliyek we, û tenduristiya giyanî ya jina we (nexasim, ya we jî) bixe tengasiyê.
Wekî ku me berê jî got, hewildan û lihevhatinên ji bo zewacê dixebitin divê wekhev bin. Ji ber vê yekê, mêrên ku ji hêla hestyarî ve hişmend in, û têgihîştî ne, hestên xwe çêtir îfade dikin û birêve dibin, dê jiyanek zewicî ya têr bijîn.
Empatî bi tevahî di her têkiliyê de hêmanek girîng e
Qabîliyeta me ye ku em tiştê ku kesê / a din hîs dike hîs bikin û ji nêz ve fêm bikin. Tiştek wekî empatiyê we nake mirovek çêtir û piştevan. During di dema pevçûn û gengeşiyan û givaşên gişti de, ya ku jina we hewce dike ev e ku hûn li wir bin û fam bikin.
Hûn çawa dibin mêrê zanebûnek hestyarî?
Zilam ji temenek pir ciwan ve têne fêr kirin ku kêmtir hestyar bin û bêtir balê bikişînin ser pêşengî û serketinê. Ji ber gelek sedemên civakî an psîkolojîk, mêran li gorî jinan kêmbûna hişmendiya hestyarî heye. Ji ber vê yekê hûn çawa an çi dikarin bikin da ku wê biguhezînin?
Her kes xwe cuda hîs dike
Pêdivî ye ku hûn vê rastiyê fam bikin û bipejirînin ku jina we, an kesek ji bo wê mijarê, xwedî nêrîn û awayek cûda ye ku meriv bi tiştan re mijûl dibe. Çi dibe bila bibe ji bo jina te ne baş e? Biceribînin û nêrîna wê ya di derbarê wê de fam bikin.
Cudahiyên xwe biparêzin
Gava ku nakokiyek nêrîn an ramanan hebe, cûdahiyan rêz bikin. Fikr û ramanên wê biçûk nebînin.
Dem
Cih ji bo we herduyan girîng e. Gava ku hêrs pir zêde be, û dilşikestî zêde bibe, navberek bistînin. Vê cîhê bikar bînin da ku hûn hemî neyîniyan bihêlin û erênîbûnê bînin.
Gûhdarkirin
Guhdarvanek baş, bîhnfireh be. Ji bo ku hûn hestên wê fam bikin, hûn pêşî hewce ne ku hûn çawa li wan guhdarî bikin bixebitin.
Bibore û ji bîr bike
Destê xwe nedin nîqaş û pevçûnan, ya ku dike ev e ku pevçûnan dirêj bike û zirarê bide we û zewaca we.