7 Tiştên ku Hevalên Bextewar Tu carî nakin

Nivîskar: Laura McKinney
Dîroka Afirandina: 3 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
7 Tiştên ku Hevalên Bextewar Tu carî nakin - Psîkolojî
7 Tiştên ku Hevalên Bextewar Tu carî nakin - Psîkolojî

Dilşad

Di têkiliyê de bextewariya rastîn ne pêla yekem a romansê an heyama hingivê ye, bi qasî ku ew xweş e. Bextiyariya rastîn dilxweşiyek kûr û domdar e ku her roj têkiliya we dişoxilîne, tewra di demên dijwar de jî. Deng ne gengaz e? Bi rastî bextewariya demdirêj di destê we de ye - tenê wê ji şansê re nehêlin.Veşartiya têkiliyek bextewar ev e ku meriv bala xwe dide wê û avakirina bingehek pêbawer a pêbawerî û rêzgirtinê ye.

Mîna ku xanî ava be, têkilî jî nekare bimîne ger bingehên wê qels bin. Hevalên bextewar vê yekê dizanin, û dizanin ku ji çi dûr bisekinin da ku bi hev re bextewar bimînin. Ger hûn dixwazin ji bo têkiliya xwe bingehek zexm biafirînin, ji van 7 tiştên ku cotên dilşad tu carî nakin dûr bisekinin:

1. Lîstika Blame Play

Lîstika tawanbariyê yek e ku her kes têkçûyî derdikeve. Ka hûn li ser ku drav diçin napejirînin, an hûn di karên ku hewce dikin de stres dibin û dilşikestî dibin, lîstika sûcdariyê dê we negihîne tu derê. Li şûna ku hûn lîstika sûcdariyê bilîzin, fêr bibin ka meriv çawa rûne û li ser hest û hewcedariyên xwe bi rêzdarî, ewlehî nîqaş dike. Berpirsiyariya jiyana xwe bigirin ser xwe. Ger hûn aciz in an stres in, hevalê xwe ji ber hestên xwe sûcdar nekin, an jî wan ji ber bextewariya xwe berpirsiyar nebînin. Di şûna wê de, hinekî bêdeng bisekinin da ku hûn hestên xwe analîz bikin û bizanibin çima hûn aciz in û ji bo ku hûn xwe çêtir hîs bikin çi hewce dike. Bi qasî ku hûn dikarin hewcedariyên xwe bicîh bînin, û li cihê ku hûn hewceyê piştgirî an hevkariya hevjînê xwe ne, bi aramî û dilovanî nêzî wan bibin.


2. Bi Bêhurmetî Ji Hev Re Gotin

Ji hev re bêrêzî axaftin tenê hişt ku her du alî birîndar û aciz bibin. Hevjîna we kesek e ku hûn jê hez dikin û we hilbijartiye ku jiyana we pê re parve bike - ew heq dikin ku bi rêzdarî û baldarî bi wan re were axaftin, û hûn jî wusa dikin. Ger hûn şer dikin, hay ji peyvên ku hûn bikar tînin hilbijêrin. Ger hewce be, demek pêşniyar bikin ku hûn aram bibin û ramanên xwe berhev bikin. Bikaranîna peyvên zalimane an ne xweş di dema şer de hinekî dişibihe şuştek li ser erdê: Hûn çend carî bibaxşin jî, hûn ê nikaribin wê wekî berê vegerînin.

3. Têkiliya Wan Dawî Bikin

Têkiliya we beşek girîng a jiyana we ye, û hewceyê lênêrîn, lênêrîn û baldariya weya tevahî heye. Ger hûn têkiliya xwe paşî kariyer, hogirî an hevalên xwe deynin paşîn, ew ê di dawiyê de qut bibe. Tu carî hevparê xwe ji bo xwe esas negirin an tenê texmîn nekin ku ew ê li dû we bin piştî ku hûn hemî tiştên ku di navnîşa kirina we de ne qedand. Hevjîna we ji ya çêtirîn we heq dike, ne ya ku piştî ku hûn bi her tiştê din re mijûl bûne maye. Bê guman jiyan carinan mijûl dibe. Pêdivî ye ku hûn berpirsiyariyên zêde bavêjin ser xwe, an hûn tenê hinek dem bi hogir an hevalên xwe re hewce dikin. Ew xwezayî ye. Tenê nehêlin ku têkiliya we navnîşa pêşîniyên we ji holê rakin - ger hûn dixwazin ew saxlem bimîne, wê li jor bigirin.


4. Pûan Biparêze

Ma hûn her gav hevkarê xwe bi bîr tînin ka hûn çiqas drav tînin? Ma ew her gav wê carê tînin bîra xwe ku ew neçar bûn ku berpirsiyariyên zêde li malê bigirin ser xwe? Parastina pûanê ji bo avakirina hêrsa di têkiliya we de rêçek bilez e. Têkiliya we ne pêşbaziyek e, ew hevkarî ye. Li şûna ku hûn pûanê bigirin, hewl bidin ku di hişê xwe bigirin ka ji bo têkiliya we çêtirîn e. Ji bo we her duyan tiştê herî bikêrhatî çi ye? Li şûna ku hûn xalan ji hevûdu derxînin li ser wê bisekinin.

5. Xwe Bi Yên Din re Berawird Bikin

Gava ku dor tê ser têkiliyan, hêsan e ku meriv bifikire ku giya li milê din kesk e. Zewacên bextewar dizanin ku berhevdan bilêtek yek alî ye ku hûn ji têkiliya xwe nerazî ne. Ger hûn piçek aciz dibin ji ber ku Bob diyariyên hêja ji Jane re dikire, an jî Sylvia û Mikey îsal dê betlaneya xweya xerîb a duyemîn bigirin, xwe rawestînin. Li şûna ku hûn balê bikişînin ser tiştê ku hûn dixwazin hebûn, wextê xwe bidin hemî tiştên ku hûn dikin binirxînin. Li hemî tiştên ku hûn ji hevjîna xwe û têkiliya xwe hez dikin bigerin. Bila yên din bala xwe bidin ser têkiliya xwe dema ku hûn baldariya xwe li ser ya xwe bigirin.


6. Bêyî Hevdu ​​Biryarên Mezin Bidin

Dema ku hûn di têkiliyek de ne, hûn tîmek in. Ku hûn 20 sal in zewicî ne an hûn tenê difikirin ku bi hev re bizewicin, têkiliyek hewlek tîmê ye. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn hevparê xwe di hemî biryarên girîng de bicîh bikin. Ka hûn dixwazin dabînkerê enerjiyê biguhezînin, an hûn li ser guheztina kariyerê difikirin an kirînek mezin çêdikin, dem bidin ku hûn rûnin û berî ku kar were kirin bi hevalê xwe re biaxivin.

7. Nag Hevdu

Hevalên bextewar dizanin ku nalîn kolanek xitimandî ye. Xirabkirina hevjînê xwe tenê wan piçûk dixe û wan wisa hîs dike ku ew bi berdewamî têne talan kirin. Bê guman carinan hûn û hevjînê xwe dê tiştên ku hevdû aciz dikin bikin. Tişt ev e ku hûn fêr bibin ku hûn tiştê ku hûn hewce dikin bipirsin û bi dilovanî û rêzdarî ragihînin. Di heman demê de ramanek baş e ku meriv ji tiştên piçûk dûr bikeve. Fêr bibin ku li şûna ku hûn tiştên piçûktir ji we aciz bikin balê bikişînin ser tiştê ku bi rastî girîng e.

Bextiyariya demdirêj di destê we de ye. Ji van 7 dizên bextewariyê dûr bisekinin û di têkiliya xwe de ji kêf û şahiyê bêtir kêfê bigirin.