Dilşad
- Ew hevjînan hîn dikin ku çawa çêtir bin
- Alîkar e ku meriv nêrînên nû bistîne
- Ew cotan fêr dikin ka meriv çawa nakokiyên hevbeş çareser dike
- Pirtûkên li ser şêwirmendiya zewacê - Pêşniyar
Pirtûkên şêwirmendiya zewacê ji bo hevjînan zehf sûdmend in û bi agahdariya hêja têne pak kirin. Xeletiyê nekin û bifikirin ku ew tenê ji bo wan cotên ku di hin mijaran re derbas dibin.
Pirtûkên şêwirmendiya zewacê ji bo her cotek zewicî ne û pêdivî ye ku li ser refikên pirtûkên wan hebin. Zanebûn hêz e û dikare ji yekê zêdetir ji zewacê sûd werbigire.
Di cîhana îroyîn de em bi hêsanî digihîjin pirtûkên arîkariya zewacê yên çêtirîn ji ber vê yekê çima ji tiştên ku ew pêşkêş dikin sûd wernegirin?
Li vir sê sedemên girîng hene ku meriv pirtûkên şêwirmendiya cotan dixwîne.
Ew hevjînan hîn dikin ku çawa çêtir bin
Zewac karek e? Na, lê ew hin jêhatîbûnê hewce dike. Pirtûkên terapiyê yên hevjînan dikarin ji hevjînan re bibin alîkar ku bi hînkirina wan çawa bibin hevjînên çêtir, jêhatîbûnên xwe pêş bixin. Her dem cîh ji bo başbûnê heye.
Yên ku zewicî ne dikarin bi hevjînê xwe re vekirîtir bin, bêtir dilnizm bin, bêtir spasdar bin, piştgir bin û têgihîştî bin. Gava ku her du partî înîsiyatîfê digirin ku çêtir bibin, encam ecêb in.
Beşê çêtirîn ev e ku kesê ku hûn jê hez dikin ji bo xurtkirina têkiliyê pêngavek zêde avêt.
Alîkar e ku meriv nêrînên nû bistîne
Xwendin bi rastî bingehîn e û pozê xwe di yek ji wan pirtûkên şêwirmendiya zewacê yên ku têne pêşniyar kirin de vedişêrin dikare di derheqê zewacê de bêtir têgihîştinê bide.
Ku hûn 2 sal an 20 sal in zewicî ne, şansek we heye ku we kifş kiriye ku di jiyana zewacê de ji ya ku di destpêkê de dihat hêvî kirin de pir zêde heye. Ew ji piştgirî û têgihiştinê wêdetir diçe.
Ew pirtûkên şîreta zewaca rast ne tenê di derbarê zewacê de bêtir têgihîştinê peyda dike lê jina teşwîq dike ku li xwe kûr binêrin. Fêrbûna bêtir di derbarê xwe de têkiliyên saxlem pêşve dike.
Ew cotan fêr dikin ka meriv çawa nakokiyên hevbeş çareser dike
Pevçûnên hevpar bi gelemperî pirsgirêkên herî mezin in. Her çend hêsan be jî, pir cotên dijwar e ku van nakokiyan çareser bikin û ew zû di têkiliyê de dibin domdar.
Pênc deverên sereke yên pevçûnê yên ji bo zewacê kar, zarok, kar, drav û cins in. Pirtûkên şêwirmendiya zewacê van bi hûrgulî vedibêje û cotan fêr dike ka meriv çawa wan çareser dike. Pevçûn neçar e.
Hevkar diçin serî lê dixin lê ji bo birêvebirina nîqaşan rêyek tendurist heye. Bi mebesta ku hûn nêz bibin û têgihiştinê bi dest bixin nîqaş bikin ne ku êş bikin an xeletiya xwe îspat bikin.
Pirtûkên li ser şêwirmendiya zewacê - Pêşniyar
1. Pênc Zimanên Evînê: Meriv Çawa Dilsoziya Xwe Ji Hevala Xwe Re Bêje
'Pênc Zimanên Evînê' yek ji çêtirîn pirtûkên ji bo şêwirmendiya zewacê ye, ku ji hêla Gary Chapman ve hatî nivîsandin ku pênc awayên vegotin û ezmûna evînê di navbera cotên ku bi romantîkî ve mijûl dibin vedibêje.
Pênc awayên ku Chapman di vê pirtûkên terapiyê de pirtûka terapiya zewacê bi kurtahî vedibêje ev in:
- Wergirtina diyariyan
- Dema kalîteyê
- Gotinên erêkirinê
- Karên xizmetê an dilsoziyê
- Têkiliya fîzîkî
Ev pirtûka şêwirmendiya têkiliyê pêşniyar dike ku pêdivî ye ku meriv awayê xweya vegotina evînê ji yên din re kifş bike berî ku tarîfeya evînê ya kesek din kifş bike.
Pirtûk teoriyê dike ku ger jin û mêr dikarin awayê ku hevjînê xwe evînê îfade dike fêr bibin ew dikarin awayê danûstendina xwe baştir bikin û têkiliya xwe jî xurt bikin.
Ji sala 2009 -an vir ve pirtûk di navnîşa çêtirîn firoşkarên New York Times -ê de ye û paşîn di 1 -ê Çile, 2015 -an de hate guheztin.
- Heft Prensîbên Ji Bo Karkirina Zewacê
'Heft prensîbên ji bo çêkirina zewacê' pirtûkek şêwirmendiya zewacê ye ku ji hêla John Gottman ve hatî nivîsandin û heft prensîban pêşkêşî dike da ku ji cotan re bibe alîkar ku bigihîjin têkiliyek hevgirtî û demdirêj.
Di vê pirtûkê de, Gottman pêşniyar dike ku hûn dikarin bi pêkanîna prensîbên jêrîn zewaca xwe xurt bikin:
- Zêdekirina nexşeyên evînê - Çawa hûn ji hevjîna xwe fam dikin çiqas çêtir dibin.
- Zêdekirina hezkirin û heyraniyê - Nexşeya evînê ya pêşkeftî bicîh bînin da ku ji hevjînê xwe re teqdîr û hezkirinê mezin bikin.
- Li hember hev dizivirin - Baweriya hevalê xwe bînin û di demên hewcedariyê de li cem hev bin.
- Bandor qebûl kirin - Bihêlin ku biryarên we ji ramanên hevjînê we bandor bibin.
- Çareserkirina pirsgirêkên çareserkirî - Ev prensîb li ser bingeha modela çareseriya nakokiyê ya Gottmans -ê ye.
- Qedexekirina bendê - Bi dilxwazî mijarên veşartî yên di têkiliya xwe de kifş bikin û bi ser bikevin
- Afirandina bîranîna hevbeş - Wateyek hevpar a hevbeş biafirînin û fam bikin ka wateya zewacê çi ye.
Pirtûk ji ber ahenga wê bi prensîbên femînîst re hate pejirandin. Lêkolînek her weha destnîşan kir ku cotan piştî xwendina pirtûkê çêtirbûnek di zewaca xwe de ragihand.
- Zilam ji Marsê ne, Jin jî ji Venûsê ne
'Zilam ji Marsê ne, Jin Ji Venûsê ne' yek ji pirtûkên şêwirmendiya zewacê ya klasîk e. Ev pirtûk ji hêla John Grey, nivîskarek navdar û şêwirmendê têkiliyê yê Amerîkî ve hatî nivîsandin.
Pirtûk balê dikişîne ser cûdahiyên bingehîn ên psîkolojîk ên di navbera mêr û jinan de û ka ev çawa dibe sedema pirsgirêkên têkiliyê di navbera wan de.
Tewra sernav di psîkolojiya mêr û jinê de cûdahiya eşkere diyar dike. Ew ji hêla xwendevanan ve pir baş hate pêşwazî kirin û hate ragihandin ku ji hêla CNN-ê ve karê ne-çîrokê yê herî-pilebilind e.
Di pirtûkê de, Gray berfireh dike ka meriv û jin çawa balansa dan û stendina evînê diparêzin û awayê ku ew bi stresê re rû bi rû dimînin.