5 Rêyên Ku Ji Dûrkirina Pirsgirêkên Darayî Ji Kuştina Zewacan Dûr Dibin

Nivîskar: Laura McKinney
Dîroka Afirandina: 3 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
5 Rêyên Ku Ji Dûrkirina Pirsgirêkên Darayî Ji Kuştina Zewacan Dûr Dibin - Psîkolojî
5 Rêyên Ku Ji Dûrkirina Pirsgirêkên Darayî Ji Kuştina Zewacan Dûr Dibin - Psîkolojî

Dilşad

Têkiliyên herî bihêz jî ji ber qeyrana darayî dikarin ji rê derkevin û ber bi mirinê ve biçin. Rast e dema ku tê di têkîliyek de têrbûn dibe ku drav rolek sereke dileyze. Zilam ji zêdebaweriya xweser a ku bi aramiya darayî tê kêfxweş dibin lê jin drav wekî nîşanek ewlehî û aramiyê dibînin. Pirsgirêkên darayî yên di zewacê de yek ji wan sedemên herî gelemperî yên nakokiya di navbera zewacan de ne û li gorî lêkolînek, ew di rêza sêyemîn a herî girîng a ku dibe sedema veqetînê de radiweste. Ji hêla lêkolînê ve hatî îsbat kirin ku her 7 ji 10 cotên zewacê ji ber pirsgirêkên darayî tengasiyê dikişînin. Li jêr hatine rêz kirin 5 pratîkên herî pêşîn ên ku hûn hewce ne da ku hûn ji pirsgirêka darayî dûr bisekinin û zewaca xwe ber bi bextewarî û serfiraziyê ve bibin.

1. Têkilî bikin

Têkilî kilîta her tiştî ye. Pêdivî ye ku hûn bi hevparê / a xwe re li ser her tiştê ku we aciz dike bêyî dudilî bipeyivin. Ew xwendevanên hişê ne û heya û heya ku hûn neaxivin hûn nizanin. Tê dîtin ku pir jin û mêr bi tevahî qala darayî nakin û bi gelemperî di qonaxên destpêkê yên têkiliya xwe de ji mijarê bi tevahî dûr dikevin. Lêbelê, ji bo cotan girîng e ku rûnin û li ser hemî senaryoyên mimkun ên pirsgirêka darayî nîqaş bikin, wek mînak yek ji we karê xwe winda bike, hesabek kontrolê ya zêde vekişandî, hwd.


Ger yek ji we di derbarê adetên lêçûnên hevjînê xwe de, awayê ku ew dravê xwe dimeşînin û biryarên darayî didin hin fikarên we hene, girîng e ku hûn ji wan re bipeyivin berî ku ew pir dereng be. Her çend ne ku her kes di cih de behsê dravê dike, lê hûn hewce ne ku bi hevûdu re biaxifin da ku ji pirsgirêkên darayî yên ku di zewaca we de geş dibin dûr bisekinin.

2. Ji veşartina nihêniyan dûr bikevin

Veşartina razên ji hevjînê xwe qet ne baş e. Ji ber ku hûn di girêdanek zewacê de ne, pêdivî ye ku hûn her du jî bi têra xwe ji hevûdu bawer bikin da ku her tiştî bi hevûdu re parve bikin, çi qas tiştek baş an xirab be jî. Hevalên zewicandî bi gelemperî aboriyên hevbeş û hem jî nêrînek taybetî hene ku dema ku teserûfê dikin li hember wê dixebitin.

Ger we di firotanê de xapandî an hûn hewl didin ku biçin hesabek teserûfê da ku deynê ji ber wê veberhênana xirab bide, hûn hewce ne ku ew qas rehet bin ku hûn ji dêvla ku wê veşêrin hemî di derbarê wê de hemî tiştan bibêjin. Parvekirina bi jina xwe re û lêgerîna şîretê dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn di zewaca xwe de bibin sedema pirsgirêkek darayî.


3. Ger xeletiya we be qebûl bikin

Fersendek heye ku hûn bibin yê ku xwedan adetên darayî yên xelet e, dibe ku hûn yê / a ku dem bi dem li ser kirrûbirrê dimeşe an hûn ew in ku hûn ji tiştek kêmtir ji etîketên sêwiranê yên giranbiha, qayîl nabin. Ger ew tu yî, pêdivî ye ku tu bikaribî fikarên hevjîna xwe dema ku wan diaxive fam bikî. Pêdivî ye ku hûn qebûl bikin ku hûn xelet in û pêdivî ye ku hûn guhartinan bikin da ku di zewaca we de ji pirsgirêkên darayî yên bextreş dûr nekevin.

Zewaca bextewar bang dike ku alîkariya hev bikin û bi hev re bixebitin da ku pirsgirêkên ku di riya we de çêdibin çareser bikin.

4. Hişmendiya perê hev fam bikin

Ji bo we zehf hewce ye ku hûn di hişê hev de çi bikin gava ku dor tê ser drav. Pêdivî ye ku hûn bibin xwedî ramanek ku jina we çawa bi drav re mijûl dibe û mezinbûna wan li dor drav çawa bû? Dêûbavên wan xerckarên mezin bûn an dema ku mezin dibin bi tengasiyên darayî re rû bi rû dimînin? Pêdivî ye ku hûn têgihîştinek hebe ku tirsa herî mezin a hevjîna we di derbarê drav de çi ye.


Bersivên van hemûyan dikare ji we re pir bibêje ka hevjînê / a we çawa bi drav re mijûl dibe û dê zewaca we çawa derbas bibe. Wekî din, bi gelemperî, gelek nîqaşên di nav cotan de bi tevahî ne li ser drav in. Di şûna wê de, ew nakokiyek hêrsbûnê ye. Lihevhatin, û hewcedariya ku hûn nêrîna hevserê xwe fam bikin pir girîng e.

5. Sînor û qaîdeyên lêçûnê destnîşan bikin

Biryara hin rêzikên giştî yên lêçûnê dikare di dirêjahiya dirêj de zehf arîkar be. Hûn dikarin bendan derxînin û mîqyarek diyarkirî bidin ku her yek ji we dikare bêyî kirîna hevûdu agahdar neke, lê gava ku hûn ji sînor derbas bibin, hûn hewce ne ku bi yê din re şêwir bikin. Wekî din, budceyek malê dikare bibe awayek zehf bandorker a girtina hemî dravê we.

Her weha hûn dikarin çend serîlêdanên cihêreng bikar bînin da ku hûn hemî lêçûnên xwe bişopînin, û peywirê pir hêsantir dike. Ev vebijarkek girîng e ku hûn pirsgirêka darayî ya ku di zewaca we de çêdibe dûr bigirin.

Xelasî:

Em giştk di jiyana xwe de bi krîzek darayî re rû bi rû dimînin, lê ya me ye ku em ê çawa bi wan re mijûl bibin. Pêdivî ye ku hûn li şûna veşartina wan, di derheqê hemî pirsgirêkan de bi hevkarên xwe re vekirî û rastgo bin. Hevkarî bikin, hewl bidin ku hevûdu fam bikin û ji xalên li jor behskirî bikar bînin da ku pirsgirêkên darayî ji zewaca we çêtirîn dûr bigirin.