3 Rêyên Avakirina Weqfek Xurt ji bo Malbatek Tendurist

Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 20 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 23 Pûşper 2024
Anonim
3 Rêyên Avakirina Weqfek Xurt ji bo Malbatek Tendurist - Psîkolojî
3 Rêyên Avakirina Weqfek Xurt ji bo Malbatek Tendurist - Psîkolojî

Dilşad

Wekî mirov, em hemî kes in ku hewcedarê evîn, hezkirin û di dawiyê de piştgiriyê ne.

Piştgiriya bingehîn di jiyana me de malbata meya navokî ye-hevser û zarokên me. Wekî ku hûn texmîn dikin, bingeha her malbatek saxlem bi rastî yekîneya dêûbav e.

Bêyî hevsengiya di vî warî de, deverên din dikarin giraniya xwe biqedînin û di dawiyê de di rewşên bi stresa zêde an daxwazên negihîştî de, di bin zextê de hilweşin.

Ji ber vê yekê em çawa bingehek xurt ava dikin?

Li jêr çend serişte hene ku ji we re û hevalê we re dibe alîkar ku têkiliyek xurt û ji ber vê yekê, yekîneyek malbatê ya bihêz biafirînin û biparêzin.

1. Bi hêz û qelsiya hev bizanin

Gelek hevjîn an jinberdanên ku di dawiyê de ji bo dermankirinê têne cem min, di vî warî de têkoşînên ciddî diyar dikin.


Ew dikevin şer ji ber ku ew hîs dikin ku dibe ku hevjînê / a wan beşa xwe neke. Lêbelê, gava ku em pê mijûl dibin, bi rastî ne wusa ye ku hevparê wan hewlek nedaye ku wiya bike, tenê ew e ku awayê ramîn an tevgerîna wan bi daxwaziya ku tê kirin wan dixe nav dezavantajek cidî û ew têk diçin ji ber ku ji wê.

Ger hevkarê min di warê darayî de ne pir baş e (lê ez baş im) ma gelo çi watedar e ku ez ji wan bipirsim ku bibin yê ku pirtûka kontrolê hevseng dike?

Ez tenê dilteng dibim (û ew jî wiya dikin). Di pir rewşan de, em nîqaş dikirin, û ez ê wiya bixwe jî bidawî bikim.

Ev dikare bibe sedema zêdebûn an hêrsbûn û tewra nefretkirinê.

Wekî cotek, pêdivî ye ku em nîqaş bikin ka her yek ji hêza me çi ye û vê yekê bikar bînin da ku berpirsiyariyan ji bo derfeta çêtirîn a serfiraziyê wekî tîmek bi dadperwerî destnîşan bikin.

2. Hêviyên realîst hebin

Ev bi tevahî bi xala yekem ve girêdayî ye.

Pêdivî ye ku em ne tenê pê zanibin ku hêza hev çi ne û wan ava dikin lê di heman demê de ramanek zelal û maqûl a ku em li bendê ne jî heye.


Tevî ku hevjînê min di çêkirina firaxan de an rakirina çopê baş e, ez jî pêdivî me ku ez çiqas û kengê li bendê me ku van tiştan bikin. Ez nikarim aciz bibim gava ku ez ji hevjînê xwe dipirsim ku di rojek an demek diyarkirî de tiştek bigire lê ew bi berpirsiyariyên din re mijûl in ku ew di wê demê de nikarin bigihîjin wan.

Dibe ku hêsan be ku em bihesibînin ku em dizanin çi diqewime û li gorî vê yekê daxwazan bikin lê ew dikare bibe cîhek din ku pir caran jin û mêr diçin hev.

Bi demê re, ew dipirsin û dest bi texmînê dikin.

Ev ne tenê ji bo tevgerê lê ji bo raman û hestan jî derbas dibe. Pêdivî ye ku em bi pêşkêşkirina hewcedariyên xwe danûstendinê bikin, ji hevparê / a xwe şirove bikin ka ew çawa an kengê ew dikarin wan bicîh bînin, û ji bo herduyan jî tiştek maqûl muzakere bikin. Tenê wê hingê ew dikarin bi rastî ji bo hevdîtina (an negihîştina) daxwaza me berpirsiyar bin.

3. Hezkirina ji hevjînê min bi awayê ku ew hewceyê hezkirinê ne

Ev yeka din a mezin e.

Pir cotên ku ez wan nas dikim ji hêla hevjînê xwe ve hezkirî an pesnê xwe nadin. Ji xeynî rewşên zerardar ên eşkere mîna destdirêjiya hestyarî, terikandin, an mijar; ne ji ber vê yekê ye ku hevjînê wan tiştên evîndar nake lê ew ji wan hez nakin bi vî rengî ku bi rastî vê yekê piştrast dike û piştgirî dike.


Ez çi dibînim?

Yek heval hewl dide ku evînê bi awayê ku ew bixwe jî dixwazin werbigirin nîşan bide. Dibe ku hevjîna wan ji wan re bibêje ka ew çi hewce ne lê dibe ku ew wê kêm bikin an jî ji bo wan bixwe rehettir bibînin ku ew bi awayê xwe bikin.

Ev tenê peyamê dişîne ku ew guh nadin an xirabtir in-ne xema wan e. Zimanên evîna hev nas bikin û wan bikar bînin!

Ji van hemûyan çi derdikeve?

Di paşiya paşîn de, ew bi têkilî, têgihiştin û pejirandinê dadikeve.

Pêdivî ye ku em hevparê xwe û xwe ji bo ya ku em in qebûl bikin û di nav sînorên vê de bixebitin ku bingehek xurt ava bikin û bidomînin.

Ew ê ne tenê ji bo têkiliya me wekî cotek baş be, lê ew ê ji tevahiya malbata me re bibe alîkar ku têkiliyek nêziktir bi hevûdu re hebe.

Di heman demê de ew ê ji zarokên me re bibe modelek fêrbûnê da ku ew bikaribin bi xwe re, yên ku ji wan re eleqedar dibin, û di dawiyê de wekî mezinên evîndar re bibin xwedî têkiliyên saxlemtir.