Dilşad
- Li vir çima hûn hewce ne ku ji bo veqetandina darizandinê nexşeyek berbiçav derxînin
- Tiştan paqij bikin da ku hûn hem biryarên rast bidin
- Biryarên pratîkî
- Xwenîşandinî
- Berpisîyarî
- Berpirsiyarî
- Nasî
- Aborî
- Stratejiyên lihevhatinê di dema veqetandinê de
- Çarçoveya demê
Gelek cot hene ku, di demek bêhêvîbûn an dilşikestinê de biryar didin ku ji hev veqetin û dûvre jî di germahiya nîqaşê de biryara xwe dişopînin.Berî ku ew pê bizanibin, hevjînek çenteyên xwe pak kiriye, derî lê xistiye û bi sofa berdest li otêla herî nêzîk an hevalê xwe geriyaye û îdîa kiriye ku ew nema dikarin wê ragirin.
Lê tiştek heye ku meriv li ser wê ramanê bibêje ku divê hûn çu carî li ser nîqaşek xew nekin, çi qas zewaca we dijwar be jî. Heke hûn dikarin, ji çalakiya hişk dûr bigirin. Li şûna ku hûn bi lez û bez bersivê bidin tengasiyên di zewaca xwe de, dê aqilmend be ku hûn hêdî bikin, li ser biryara xwe ya veqetandinê razên û nexşerêyek darizandina darizandinê amade bikin berî ku hûn ji derî bilezînin.
Li vir çima hûn hewce ne ku ji bo veqetandina darizandinê nexşeyek berbiçav derxînin
Girîng e ku hûn diyar bikin ka hevjîna / a we û hûn di dema veqetandinê de ji hev çi hêvî dikin, nemaze ku biryara veqetandinê ji bo vê yekê ye ku hûn dikarin zewaca xwe xilas bikin. Ger hûn wiya nekin, wê hingê hûn dikarin bi awayê dijwar fêr bibin ku hêvî û sînorên weyên li dora veqetîna we pir cûda ne.
Kîjan dikare bibe sedema nîqaş û kiryarên din ku di dema veqetînê de zirarê bidin zewaca we?
Ger hûn dikarin dem, û bîhnfirehiyê bigirin da ku nîqaş bikin ka çima hûn hewce ne ku ji hev veqetin û hûn herdu jî dixwazin ji veqetînê çi bi dest bixin. Ji ber vê yekê hin bingehên weyên hevpar hene ku hûn li ser bixebitin.
Tiştê ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn nîqaş bikin ka hevjîna / a we û hûn di dema veqetandinê de ji hev çi hêvî dikin da ku hûn veqetînê bikar bînin da ku zewaca xwe sax bikin û bi hev re pêş de biçin an jî bêyî guherbarên din ên ku hatine anîn veqetin. zewaca di dema veqetandinê de.
Tiştan paqij bikin da ku hûn hem biryarên rast bidin
Ew ê tiştan paqij bike da ku hûn herdu jî di çêkirina biryarên rast ji bo pêşeroja xwe de xwediyê derfeta çêtirîn bin.
Berî ku hûn biryara veqetandinê bidin, girîng e ku her du hevser serbixwe rûnin û li ser biryarên pratîkî, behre, pabendî, berpirsiyarî, nêzîkatî, darayî û stratejiyên lihevhatinê di dema veqetandinê de çi hêvî dikin bicivin.
Di heman demê de girîng e ku meriv ji bo bidawîbûna veqetandinê demjimêrek bifikire da ku ew bi neçarî dirêj neke.
Dibe ku her du jin û mêr xwediyê du hêviyên cûda bin, ji ber vê yekê dê girîng be ku hûn rûnin û bi aramî bigihîjin rêkeftinek li ser tiştê ku hûn di dema veqetandinê de hûn ê çi bikin û çi nekin û ji bo ku hûn li heman rûpelê bimînin, nîqaşên din kêm bikin û derfeta çêtirîn bidin zewaca xwe.
Li vir çend mijarên ku hûn ê hewce bikin nîqaş bikin da ku hûn di dema veqetandinê de tiştê ku hûn ji hevûdu hêvî dikin diyar bikin û muzakere bikin
Biryarên pratîkî
Hûn ê hewce bikin ku hêviyên xwe ji bo nîqaşa veqetandinê, ku tê de aramî, objektîfbûn, dilsozî û rêzgirtina hewcedariyên hevûdu bigire ber çavan, bêyî ku ew bişkokên we diqulipînin. Di vê danûstendinê de bi her lêçûnê ji sûcdar, bêhêvîtî û her dijminatiyê dûr bisekinin da ku hûn awazê veqetînê destnîşan bikin.
Her weha hûn ê hewce bikin ku hûn biryar bidin ka kî dê li ku bijî, hûn ê çawa karibin veqetandinê bikin û her weha hûn ê çawa têkiliyek di navbera zewaca xwe de li ser zewaca xwe bixebitin.
Xwenîşandinî
Ger yek ji jina / mêran dest bi dîtina kesên din bike, dibe ku ji bo lihevhatinek pêşerojê ne sûdmend be. Mijara dan û stendinê di dema veqetandinê de tiştek e ku hûn ê hewce bikin ku li ser nîqaş bikin û li hev bikin.
Nefikirin ku tenê ji ber ku hûn naxwazin bi kesek nû re hevdîtinê bikin, dibe ku jina we nefikire ku ew dibe ku bixwaze bi kesekî / a nû re hevdîtinê bike da ku ew tiştên ku we hene bêtir binirxînin.
Ev mijarek germ e ku dê hewce bike ku bendewarî û sînor bêne danîn û li ser bêne lihev kirin.
Berpisîyarî
Pêdivî ye ku hûn nîqaş bikin ka hûn ê di dema veqetîna xwe de çawa bi zewaca xwe re dilsoz bimînin û hûn ê çawa di têkiliyê de bimînin û hûn ê di kîjan hişmendiyê de nêzikî hev bibin (mînakî, bi îdeal ji perspektîfek vekirî, pratîkî û dilpak û bê hestên zêde, sûcdar, sûcdar, hwd).
Ger we biryar daye terapiya hevzayendan, wê hingê girîng e ku hûn li ser hêviyên xwe nîqaş bikin ka hûn herdu jî çawa beşdarî vê dibin.
Berpirsiyarî
Ger zarokên we, heywanên we an karsaziyek we bi hev re hebe, hûn ê hewce bikin ku li ser bendewariyên xwe bipeyivin ka hûn ê çawa di berhevkirina van berpirsiyariyan de hem rola xweya wekhev bilîzin, hem jî berpirsiyariyên malbata xwe û pêdiviyên jiyanê yên zêde ku veqetîn dê xwestin.
Bi vî rengî hûn dikarin di dema veqetîna xwe de bi bandor û aramî bi hevûdu re ragihînin.
Nasî
Pêdivî ye ku hûn li ser bendewarî û tixûbên xwe yên di derbarê nêzîkatiya xwe de hem di navbera xwe de û hem jî li dor îhtîmala nêzîkbûna bi kesekî din re di dema veqetîna xwe de nîqaş bikin.
Aborî
Her çend hûn ji hev veqetiyayî jî hûn dîsa zewicî ne. Di vê nuqteyê de, hûn ê hewce bikin ku hûn fêr bibin ka hûn ê çawa aboriya xwe birêve bibin dema ku hûn ji hev cihê bijîn.
Ger zarokên we tune ne û yek ji we dixebite, dibe ku dadmend be ger jina we ji we bixwaze ku hûn dest bi xebatê bikin da ku berpirsiyariyên darayî bêne parve kirin.
Bi vî rengî, heke zarok hebin û yek dêûbav ji bo lênihêrîna zarokan naxebite hûn ê bifikirin ka hûn ê di wê rewşê de çawa darayî birêve bibin.
Stratejiyên lihevhatinê di dema veqetandinê de
Di dema veqetîna xwe de, ger hûn dixwazin zewaca xwe li hev bînin, wê hingê hêja ye ku hûn nîqaş bikin ka hûn çawa lihev dikin û pirsgirêkên di zewaca xwe de sax dikin.
Jixwe, ger hûn guhartinan nekin, hûn ê heman şêwazan dubare bikin. Kêrhatî ye ku meriv di dema û piştî veqetînê de û hem jî terapiya xweya taybet bipejirîne ku serî li şêwirmendiya cotan bide.
Ji ber vê yekê hûn dikarin ji nû ve bi jêhatîbûnên ku we pêşve xistine ji nû ve dest pê bikin da ku hûn zewacek saxlem û bê bargiraniyên berê biparêzin ku dibe ku di planên we yên ji bo zewaca bextewar de bibe asteng.
Çarçoveya demê
Ji xwe re bikin pêşeng ku hûn ji bo veqetîna xwe ji bo demek diyar bipejirînin. Ger cîhê we têrê neke hûn ê derfetê nedin ku hûn guherînan biqelînin, û heke hûn wiya pir dirêj bihêlin, hûn ê neçar bimînin ku bi xwezayî xwe li şêwazek nû ya jiyanê biguhezînin ku dikare we ji hev dûr bixe . Nêzîkî yek -sê mehan veqetandinê îdeal e - digel ku şeş meh dema herî dirêj e.