Dilşad
- Pêwîstiya me hemûyan bi dengek û cîhek ewledar heye
- 1. Pejirandin
- 2. Sînorên dîtinê
- 3. Vegera ser baweriya xwe
- 4. Hobbies derveyî
Di zewacê de xiyaneta bi awayên cihê tê. Du rewş ne wek hev in, her çend pir dişibin hev. Gelek heval têne terapiyê da ku bi xiyanetê bixebitin û zewaca xwe sax bikin û paşde bigirin. Lê ji bo hinekan, mirovek bi tenê tê da ku tiştan diyar bike, ji ber ku ew dipirsin gelo divê ew bimîne an derkeve.
Bi xapînokek serial re zewicî ye
Susan, 51 salî zêdetirî 20 sal e ku zewicî ye. Sê zarokên wê û mêrê wê hene (17, 15, 11). Ew mirovek pir olî ye û ji xaniyek ku dêûbavên wê ji hev veqetiyan ji ber ku bavê wê xwedî gelek têkiliyan bû hat. Lêbelê, digel gelek têkiliyan, diya wê nedixwest ku zewac biqede û heya ku bavê wê çû bimîne.
Ew pir zêde mezin nebû lê ya ku ew pê mezin bû dayikek bû - ku ji ber sedemên olî yên xwe - qet veqetînê nafikire. Ev di tevahiya jiyana wê de hate xurt kirin.
Diya wê qala mayina bi mêrê xwe re kir bêyî ku çi diqewime - ji bilî îstîsmara laşî. Piştî ku dêûbavên wê veqetiyan wan têkoşîn kir. Ji bo wê û xwişk û birayên wê demek ne xweş bû.
Susan dilşikestî bû bi taybetî ji ber ku ew neçar bû ku bi bavê xwe re hevdîtinê bike û di heman demê de temaşe bike ku diya wê diêşe. Ji wan serpêhatiyên jiyanê, wê biryar da ku ew wiya bi zarokên xwe re neke, ger bizewice û zarokan bîne - yanî ew ê di zewacê de bimîne, bê guman.
Tiştê balkêş ev e ku ew jî bi xapînokek serial re zewicî ye. Lê ji ber ku ew xirîstiyanek dilsoz e û ji hêla fîzîkî ve nayê binpêkirin, ew ê zewacê terk neke.
Mêrê Susan xwedî gelek têkiliyan e. Ew ranaweste. Ew bi berdewamî li agahdarî, her agahdarî digeriya, ku dê hesta gewriya wê piştrast bike ku tiştek xelet e, ku ew dixapîne. Her dem di hişê wê de bû. Wê piraniya roja wê xwar. Pir enerjiya wê.
Wê çend têlefonên zêde kifş kirin û dê bang li jinan bike. Bi wan re rûbirû bibin. Bes e ku bêjim, ew ji bo wê dîn bû. Bi her keşifkirinê re, wê nikaribû bawer bikira ku ev jiyana wê bû (lê wusa bû!) Ew ji hêla darayî ve hate lênihêrîn. Wan seks kir. Wê bi mêrê xwe re rû bi rû ma lê feyde nekir.
Tevî ku hat girtin jî, wî îtîraf nekir. Wî dest bi terapiyê kir. Ew carekê bi wî re çû, lê terapiya wî jiyanek kurt hebû. Ew hemî dikin.
Heya ku kesek nexwaze ku qatan jê bike, were eşkere kirin, û bi cinên xwe re rû bi rû bimîne ka çima ew dixapînin, hêvî tune.
Any hêviya kesekî heye ku hevjînê wan, di dawiyê de, biguhere, mixabin demkurt e.
Pêwîstiya me hemûyan bi dengek û cîhek ewledar heye
Wekî klînîstek ev celeb senaryo, di destpêkê de dikare dijwar be, ez ê derewan nekim. Ez dihizirim ka divê mirov çawa bi xwe bifikire gava ku ew tercîh dike ku di zewacek bêserûber de bimîne, bi derewan, xiyanet û bêbaweriya domdar.
Lê min tavilê fikaran li wan ramanan kir, ji ber ku ew bi alîgirî, 'dadperwerî' û ne dadperwerî tê hesibandin. Ew ne ew e ku ez wekî bijîjk im.
Ez tavilê xwe bi bîr tînim ku pir girîng e ku meriv bi kesê ku ew lê ne û li cîhê ku ez difikirim ku divê ew be re hevdîtin bike. Jixwe, ew ne rojeva min e, ya wan e.
Ji ber vê yekê, çima Susan hat terapiyê ger wê jixwe dizanibû ku ew ê dev ji zewacê bernede?
Yek jê, ji me hemûyan re deng û cîhek ewledar lazim e. Ew nikaribû bi hevalên xwe re biaxive ji ber ku wê dizanibû ew ê çi bêjin. Wê dizanibû ku ew ê were darizandin.
Wê nikarîbû xwe negirtiba ku bêserûberiyên domdar ên mêrê xwe bi diya xwe re parve bike ji ber ku wê bi rastî ji zavayê xwe hez dikir û nedixwest wî bi rengek eşkere bike û neçar dimîne ku ji bo bijartiyên xwe bersivê bide-her çend dayika wê heman yek.
Wê bi hêsanî xwe asê, asê û tenê hîs kir.
Terapî çawa alîkariya Susan kir
1. Pejirandin
Susan dizane ku ew ne plan e ku dev ji mêrê xwe berde - digel ku ew dizane ku ew dizane.
Ji bo wê ew pejirandina bijartiya ku wê kiriye û gava ku tişt xirab dibin (û ew dikin) an ew li ser bûyerek din hay dibe, ew xwe bi bîr dixe ku ew her roj hilbijêre ku ji ber sedemên xwe di zewacê de bimîne - ol û xwesteka bihêztir ku malbata wê neşikê.
2. Sînorên dîtinê
Susan neçar bû ku fêr bibe ka meriv çawa carinan ji xwesteka domdar a şopandina hawîrdora xwe dûr dikeve û li nîşanan digere.
Ev ne tiştek hêsan bû ji ber ku her çend wê dizanibû ku ew ê dernakeve jî, vê yekê hestên gewriya wê erê kir, ji ber vê yekê wê wekî 'bêaqil' wekî ku ew ê bibêje kêm hest kir.
3. Vegera ser baweriya xwe
Me di demên dijwar de baweriya wê wekî hêzek bikar anî. Vê yekê alîkariya wê kir ku baldar bimîne û aramiya hundurîn da wê. Ji bo Susan, ev tê vê wateyê ku hefteyê çend caran diçin dêrê. Wê alîkariya wê kir ku ew xwe zexm û ewledar hîs bike, ji ber vê yekê ew dikare bibîr bîne çima ew tercîh dike ku bimîne.
4. Hobbies derveyî
Ji ber wendabûna kar a vê dawiyê, wê zêdetir wext hebû ku tiştan ji bo xwe diyar bike.
Li şûna ku ew zû vegere ser kar (û ji ber ku di warê aborî de ew ne mecbûr e) wê biryar da ku hinek dem ji xwe re veqetîne, bi hevalên xwe re wext derbas bike, û li dervayî malê û mezinkirina zarokên xwe hobiyek bifikire. Vê yekê hestek azadiyê peyda kir û bawerî bi wê xist.
Gava ku Susan ji têkiliyek din fêr dibe, ew rûbirûbûna mêrê xwe didomîne, lê bi rastî tiştek nayê guheztin. It ew ê nebe. Ew vê yekê êdî dizane. Ew înkarkirina bûyeran didomîne û dê berpirsiyariyê negire ser xwe.
Lê ji bo wê, kesekî / a ku bêyî darizandinê biaxive û jê bireve û ji bo domandina hişmendiya xwe plansaziyek bike ji ber ku ew di zewacê de dimîne, ji hêla hestyarî û derûnî ve alîkariya wê kiriye.
Hevdîtina bi kesê ku lê ne û ne cihê ku mirov bawer dike ku divê ew be û alîkariya wan bi stratejiyên bandorker dike, bi gelemperî rehetî û aramiya ku pir kes, mîna Susan, lê digerin peyda dike.