Dilşad
- Di zewacê de peymanên şikestî yên piçûk û mezin
- Zêdebûn ji her têkiliyê re xetereyek cidî çêdike
- Bexşandin û çima ew ne hêsan tê
- Piştî lêborînê li meseleyê rast nebin
- Gava ku hûn nekarin hevjînê xwe efû bikin hûn dikarin çi bikin
Gava ku hûn nekarin hevserê xwe efû bikin, dibe ku hûn wusa hîs bikin ku dinya qediya ye. Zewac mijarek tevlihev e, hem potansiyela şahiyek mezin û hem jî êşek mezin heye. Kîjan ji van hûn ê di zewaca xwe de biceribînin bi gelek faktoran ve girêdayî ye. Hin ji wan di destên we de ne, hin jî li derveyî kontrola we ne. When gava ku ew neyînî ya ku serdest dibe, hûn ê jî xwe li ser xaçerêyekê bibînin - bibaxşînin, şer bidomînin, an jî tenê dev jê berdin û jiyana xwe bidomînin.
Di zewacê de peymanên şikestî yên piçûk û mezin
Her zewac cuda ye. Mirov çu carî nikare bibêje kîjan pirsgirêk dibe ku ya ku jin û mêr tenê nikarin bi ser bikevin. Ji bo hinekan, dibe ku ew bi berdewamî aciz bibe ku meriv şîrê li dervayê sarincê dihêle. Ji bo yên din, dibe ku ew dûrbûna hestyarî an şantajkirina hestyarî be. Some hin kes dê rêyek bibînin ku xiyanetên herî mezin jî derbas bikin û ji ezmûnê fêr bibin.
Her çi dibe bila bibe, xal ev e - ji bo tiştê ku dixebite û ya ku nayê kirin reçeteyek gerdûnî tune. Di dawiyê de, ew du kes in ku biryar didin ku çi pir zêde bikin. Di nivîsgeha terapîstek de, pir caran surprîz çêdibin, û cotên ku xuya bûn mehkûm dibin derman dikin, di heman demê de yên ku tenê pirsgirêkên wan ên piçûk hebûn biryar didin ku ji hev veqetin.
Lê, wekî ku lêkolîn destnîşan dike, di navbera hevserokan de hin warên nakokiyê jî hene ku wekî şikestkarên peymanê têne hesibandin. Ev pirsgirêkên danûstendinê, û addiction in. Gava ku dor tê danûstendinê, ew mijarek e ku dikare bandorê li pêşbîniya cotê ji her du aliyan ve bike. Ger danûstendin xirab be, her dem kursiya tuwaletê ya ku tê hiştin dê têkiliyê xera bike. Ji hêla din ve, dema ku danûstendinek baş, vekirî û dilpak hebe, jin û mêr şansek wan a çêbûnê heye.
Zêdebûn ji her têkiliyê re xetereyek cidî çêdike
Ger yek an jî her du hevser bi madeyekê ve girêdayî ne, an jî xwedî behremendiyek behreyî ne (qumar, pêwendiya cinsî), balê dikişîne. Pêşîn ji dêvla ku meriv li malbat û têkiliyê nihêrî, bi destxistina naverokê an tevlêbûna tevgerên addictive dibe. Di encama addiction an danûstendinek kronîkî ya xirab de, dibe ku yek ji hevjînan xwe li cîyekî bibîne ku êdî nikaribe efû bike.
Bexşandin û çima ew ne hêsan tê
Dibe ku we bihîstiye ku bêbextî çiqas jehrî ye. Bê guman we serpêhatiyek rasterast heye ku hêrs, nefret, hêrs û hemî hestên din ên birînê çiqas jehrî ne. Probably dibe ku hûn demên dilşewat ên ku ne mecbûr bûn wiya bi êş û nostaljiyê bihesibînin bînin bîra xwe.
Piştî lêborînê li meseleyê rast nebin
Em bi gelemperî li ser êşandin û acizbûnê wekî navgînek kontrolkirina rewşê asê dimînin. Tiştek normal e ku meriv gava ku hûn neheqî li wan hate kirin her cûre hestan biceribîne, û yek ji wan jî bi gelemperî ne xweş e. Lê, piştî demekê, pêdivî ye ku em bikaribin pêş de biçin û ya ku bi me re qewimiye saxlem nekin. Lêbelê, mirov pir caran tenê nikarin wê bikin.
Ev jî normal e ji ber ku em hewcedarê hin mercan in da ku em karibin kontrola ku em pê bawer in dema ku em kînekê dikin bihêlin. Berî her tiştî, piştî binpêkirina hevserê me, em hemî ji lêborînek baş, dilpak, rast hêvî dikin. Pêdiviya me bi vê heye ku em bibînin ku em li heman alî ne. Wê hingê pêdivî ye ku em ji birînê bixwe jî sax bibin. Pêdiviya me bi travmayê heye ku veguherîne mezinbûnê. Di dawiyê de, pêdivî ye ku em behreya zirav bisekinin û careke din neyên dubare kirin. Ger yek ji van mercan pêk neyê, pirraniya me nikanin wê di me de bibaxşînin.
Gava ku hûn nekarin hevjînê xwe efû bikin hûn dikarin çi bikin
Gava ku hûn xwe nekarin efû bikin, hûn çiqas hewl bidin jî, xwe lêborînin. Ger ku mirov nikaribe hevserên xwe efû bike mirov mecbûr dibe ku xwe sûcdar hîs bike. Her çend xiyanet û bêhêvîtî ji we re hatibe kirin, dibe ku hûn hîs bikin ku yê ku pêdivî ye ku bibexşîne û ji bîr bike hûn in. Lê, mafê we heye ku hûn wiya nekin. Ji ber vê yekê, dev ji xwe bernedin ber baxşandina tiştê ku hûn nekarin hevserê xwe bibexşînin, û xwe ji nuha de berdin.
Di şûna wê de, demekê bidin ku hûn xwe hinekî çêtir nas bikin. Çi bû sedem ku te nikarî efû bikî? Tiştê ku hûn ji jina xwe bi tevahî hewce ne çi ye? Çi wenda bû? Çawa dibe ku rewş bi rengek cûda têk çûye? Vebijarkên we û zewaca we niha çi ne? Gelek dersên girîng hene ku hûn dikarin ji her rewşê fêr bibin, tevî vê yekê.