Dilşad
- Ev xwe-hilweşîner çi bandorê li têkiliyên me dike?
- 1. Hûn ê di dawiyê de mirovan bi dûr bixin
- 2. Hûn ê di derbarê her tiştî de bêaqil û rexnegir bin
- 3. Hûn êdî dilovanî ne
- 4. Di jiyana we de bêtir stres heye
- Ma ego bi tevahî xirab e?
Ego tê zanîn ku di têkbirina bêhejmar têkiliyên romantîk û ne-romantîkî de rolek sereke dileyze. Ger hûn li paş xwe mêze bikin, di paşerojê de, hûn neçar in ku bi kêmî ve yek hevaltî an têkiliyek zexm hebe. Ka ew sedema ketinê bû yan jî venegeriya, ego her dem li wir e. Li quncikên tarî digerin, dikevin hundur, we nahêlin ku hûn bi kesekî ku demekê ji bo we cîhan bû vegere.
Ger rewşek hebe ku hûn û hevjînê xwe biryarek bidin, di heman demê de normal e ku em bifikirin yê din jî dê heman biryarê bide, di rastiyê de, ew wusa nabe. Cûdahiya nerînê li wir e ku ego bi gelemperî dest pê dike ku rêça xelet bide.
Ger meriv egoyê li aliyekî bihêle baş were çareser kirin, cûdahiyek di nerînê de dikare bibe sedema têkiliyek saxlem bi têgihîştinek çêtir û verastkirinek rastiyê.
This ev rastiya kontrolê ne mecbûr e ku xirab be. Ew dikare bibe fersendek fêrbûna nû, hûn ê di derbarê hevjîna xwe de tiştek nû fêr bibin.
Digel ku hûn dikarin daketinek li ser tiştan hebe, hûn nekarin wê li ser hest û hestan bikin. Ji ber vê yekê pêwendiya di têkiliyê de pir girîng e
Gotina 'Ego' bi gelemperî bi gelek hest, hest û tevgerên din re wekî hev tê bikar anîn. Mînakî, ego bi gelemperî bi quretî, bawerî û hwd re tê tevlihev kirin. Digel ku quretî perçeyek ji egoya pesindar e, ew ne heman tişt e.
Ew tenê encamek wê ye û pêbawerî dîsa aliyek tendurist e.
Egoyek xelet li ser xwe gelek neyîniyên ku li dora xwe çêkiriye dixwe- ev hest, raman û hestên ji tirs, çavnebarî, nefret, hêrs heya darizandinê, nebûna lêborînê, hêvî û sînorkirinê digirin.
Ji ber vê yekê pêdivî ye ku em her gav egoyên xwe kontrol bikin ji ber ku, di dirêjahiya dirêj de, ew ê tenê berevajî be.
Çewtiya herî mezin ku em bi gelemperî dikin ev e ku em egoyên xwe li pêşiya kesê ku em jê hez dikin û carinan jî xwe û bextewariya xwe bigirin.
Em dihêlin ku ego bi gumana xwe bixwe û tiştek ecêb xera bike. Mirov tenê fam nakin ku pêbawerbûn tiştek e û egoîstbûn û pesinandin eşkere xwe-wêranker e.
Ev xwe-hilweşîner çi bandorê li têkiliyên me dike?
Ez ê awayên cihêreng ên ku ego bandorê li têkiliyên we dike û bi dorê jiyana we vedibêjim. Spas ji ego-
1. Hûn ê di dawiyê de mirovan bi dûr bixin
Erê, ev mecbûr e ku biqewime. Ger hûn her gav diçin ku hûn bi xwe pesnê xwe didin, lêborînê naxwazin, ji kesên din re nebin mirov jî, ev kiryar divê mirovên rast dûr bixin.
Bi gelemperî, mirov hez dikin ku ew kesên li dora xwe hene ku wan hildidin, wan diavêjin aliyekî.
Ger kesek bi domdarî yê din radike, rexne dike an jî bi domdarî ji wan re dibêje ku hûn ji wan çêtir in. Ew ne nûçeyek xweş e û bê guman ne di têkiliyên romantîkî de ye.
2. Hûn ê di derbarê her tiştî de bêaqil û rexnegir bin
Gava ku we hestek xweseriya xweya xwerû hebe, hûn her gav hewl didin ku nerîna xwe îsbat bikin, çi dibe bila bibe ger hûn di xeletiyê de bin, dibe ku înkar be, dibe ku nezanî be.
Di pêvajoya kirina wiya de, hûn ê dest pê bikin ku pir bêaqil bin û ji bo we û hevjînê we tenê bingehek hevbeş an nîvek tune.
Têkiliyek kengî dikare di berjewendiya yek hevalbendê de bidome? Dûv re rexne tê, 'Ez ji awayê ku hûn wiya dikin hez nakim' .... 'Hûn ne mîna berê ne ...' 'We xwe guherand' û hemî daxuyaniyên li ser wan rêzan. Being rexnegiriya li ser her tiştî ne nîşana têkiliyek saxlem û demdirêj e.
3. Hûn êdî dilovanî ne
Tê bîra te sedema ku hevjînê / a te ji te hez kiriye? Ma hûn hîn jî xwediyê wê qalîteyê ne?
Her dem hevparê / a xwe yê herî xirab bihesibînin û di her danûstendinê de xwe û kiryarên xwe diparêzin û nîqaş û pevçûnan ji bîr dikin nîşanek baş nine.
Çi bû ku li wêneyê mezin mêze kir? Çi bû bi dilovanî? When kengê şer bû hûn vs hevkarê we? Ma hûn her du jî ne pirsgirêk in?
4. Di jiyana we de bêtir stres heye
Bi rojane, hûn bi gelek stres, kom û sînorên wê re mijûl dibin. Dibe ku ew bi kar re têkildar be an dravdana fatûreyan be an carinan jî debara xwe bike.
Ger hûn kiryarên ku ego-ya ku tenê nirxa xweya xweya xwerû dike armanc tevliheviyê zêde bikin, hûn ê bibin xwediyê gelek demên streskar û şevên bê xew. Ma hûn ji bo wê amade ne?
Ma ego bi tevahî xirab e?
Tiştek di pîvanên giran de xirab e. Dema ku ego bi gelemperî di wateyek pir neyînî de tê bikar anîn ger di bin kontrolê de be dikare bibe sedema jiyan û têkiliyên saxlem.
Di bingeh de, mebestek ego di jiyanê de heye û ew ew e ku ji têgihiştinên me yên derbarê xwe re xizmet bike û dema ku ew xwedan wêneyek xelet be ew ji bo rakirinê berê xwe dide hêzên derve.
Ger hûn di wateya erênî de bibînin, ego tiştek e ku dê bibe sedema kifşkirina xwe. Erê, carinan hene ku hûn bi rastî dixwazin xalek ji hevparê xwe re îsbat bikin, hûn pê piştrast in ku hûn rast in an dibe ku tiştek pir xirab xelas bûye lê di wan rewşan de, girîng e ku hûn li hember xwesteka xwe îspat bikin an jî xwe biparêzin .
Di rewşên weha de xemgîniyek hêsan rêyek dirêj dirêj dike. By bi her awayî, nehêlin ku ego evîna ku hûn ji hevûdu hez dikin xirab bike.