Dilşad
- 1. Ew nikare bi hestyarî bi we re têkildar bibe
- 2. Ew êdî ji te bawer nake
- 3. Jina te di navbera berpirsiyariyên malbatê de bar kiriye
- 4. Jina te veguheriye xanimeke bedenparêz
- 5. Pirsgirêkên darayî
- 6. Hûn ji tenduristiya xwe pir xemsar in
- 7. Depresyon
- 8. Ew bi zarokan re pir mijûl e
- 9. Hûn nikarin wextê wê bidin wê
- 10. Nexweşiya jina te heye
Evîn wek xwe namîne; her ku diçe xemla xwe û balkêşiya xwe wenda dike.
Piraniya cotan bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ne. Ew diyar dikin ku jina wan êdî naxwaze dilpak be. Faktorên cihêreng rê li ber vê pirsgirêkê vedikin. Pêdivî ye ku van faktoran bi aqilmendî û bikêrhatî werin çareser kirin da ku ji hev dûr nekevin.
Li sedemên ku jina we ji nêzîkatiya hestyarî direve bigerin.
Li jêr hin sedem hene. Vana dikarin di dîtina ka meriv çawa pirsgirêkên navmalîniyê derbas dike de ji we re pir bibe alîkar.
1. Ew nikare bi hestyarî bi we re têkildar bibe
Dibe ku hûn tenê li ser têkiliyek fîzîkî, ne ya hestyarî bisekinin. Sedema ku jina we ji we nerehet e ev e. Biceribînin ku hûn bi jina xwe re têkiliyek hestyarî ava bikin û tenê ji cinsî dûr bisekinin.
2. Ew êdî ji te bawer nake
Jina te ji nêzîkatiyê dûr dikeve, û yek ji wan sedeman ev e ku te sozek şikand an xiyanet li wê kir. Ger hûn dixwazin têkiliya xwe bi heman xeml û cazîbê dagirin, wê hingê hewl bidin ku li xeletiyên ku we di paşerojê de kirine bigerin. Ji wê lêborînê bixwazin, û baweriya wê paşde bistînin. Her çend pir dijwar xuya dike jî, pêdivî ye ku ew were kirin da ku têkiliyê xilas bike.
3. Jina te di navbera berpirsiyariyên malbatê de bar kiriye
Heke hûn çêtir in nîvê jinek profesyonel e jî, wê hingê birêvebirina her du qadan bi hevdû re pir dijwar dibe. Ev faktorek pir girîng e ku diyar dike çima jina we ji nêzîkatiyê direve. Barê giran ê qadên jiyanê yên profesyonel û kesane bi gelemperî jinan westiyayî dihêle.
Ya ku hûn dikarin li vir bikin ev e ku hûn barbariyê parve bikin. Dibe ku, hûn dikarin di berpirsiyariyên malê de alîkariya wê bikin da ku hûn herdu dem ji bo parvekirina nehfê dem hebe.
4. Jina te veguheriye xanimeke bedenparêz
Ger jina we zarokek aniye an ji ber sedemek giraniya xwe zêde kiriye, wê hingê dibe ku ew pêbaweriya xwe winda bike. Ev yek ji wan sedemên sereke ye ku jina we ji nêzîkatiyê direve. Ew ji kompleksek êş dikişîne û êdî xwe balkêş hîs nake.
Biceribînin ku pêbaweriyê bi wê bidin der û wê dîsa xweşik û balkêş hîs bikin.
5. Pirsgirêkên darayî
Pirsgirêkên darayî dibin sedema gelek depresiyonê, û ew jî dibe sedema lawazbûna girêdana balkêşiyê di navbera we her duyan de. Jina we ji ber budçeyê her dem stres e û wextê nade ku balê bikişîne ser tiştên wekî parvekirina nehfê. Biceribînin ku ji pirsgirêkên darayî rêyek bibînin da ku hûn wî wextê hêja yê ku we berê hebû paşde vegerînin.
6. Hûn ji tenduristiya xwe pir xemsar in
Ev dikare bibe sedemek din ku jina we ji nêzîkbûnê dûr dikeve. Hûn bi paqijiya xwe qet eleqedar nabin. Pêdivî ye ku meriv pê ewle be ku hûn tenduristiya xwe digirin û her weha çalak in. Li tenduristiya xwe miqate bin da ku ew we dîsa balkêş bibîne.
7. Depresyon
Nîvê weya çêtir dikare ji ber hin sedeman depresyon bibe.
Ji ber vê yekê ew nikare bi hestyarî bi we re têkildar bibe. Depresyon mirov dişikîne. Pêdivî ye ku hûn li sedemek ku ew depresyon e bigerin. Dibe ku ew bûbe tiryakkêş an di nexweşiyek giyanî ya din re derbas dibe. Depresyon bandorek pir neyînî li ser hest û helwesta mirov dike. Pêdivî ye ku hûn bi wê re biaxifin û ji vê yekê alîkariya wê bikin.
8. Ew bi zarokan re pir mijûl e
Ev sedemek din e ku jina we ji nêzîkatiyê dûr dikeve.
We ê ferq bikira ku ji dema ku zarok çêbûne wê wextê wê tune ku xwe nêzî we bike. Ew pir rast e ku pêşengiya jinekê diguhere gava ku ew ji hêla zarokan ve ji bo lênêrînê tê dorpêç kirin. Ji jina xwe re bibin alîkar di birêvebirina karên malê yên bi zarokan re têkildar. Biceribînin ku hûn hinekî wext bidin zarokan jî, bi vî rengî hûn bê guman dibin alîkar ji hevjîna xwe re.
9. Hûn nikarin wextê wê bidin wê
Heyran çima ev sedem e ku jina we bi nêzîkatiyê re eleqedar nabe?
Ev, bi rastî, sedema bingehîn e ku çima ew berjewendiya xwe ji we winda dike. Dibe ku hûn bi karê xwe an bi hevalên xwe re ku we hewcedariyên cinsî û hestyarî yên jina xwe bi tevahî ji bîr kiriye pir mijûl bibin. Dem tenê hewcedariya ku divê hûn bicîh bînin ye.
Wexta kalîteyê dê têkiliya we ji bendewariyan derbas bike, û hûn bê guman jê hez dikin!
10. Nexweşiya jina te heye
Vê gengaz e ku nîvê weya çêtir nexweşiyek dikişîne û hûn jê hay nabin. Dibe ku nexweşî wê bixwe, û ew nikaribe wê bi we re parve bike, dibe ku ji ber ku ew ditirse ku hûn dev ji wê berdin.
Hûn ê bala wê bikişînin ku ew bêdeng dimîne tewra ku hûn nêzî wê bin jî. Hewl bidin ku rêyekê bibînin; bi nermî jê re bipeyivin ka mijar çi ye. Bi dilovanî li kêleka wê rûnin û guhdarî bikin; wê her tiştê ku ew tê re derbas dibe bide pêş. Di vê dema dijwar de alîkariya wê bikin heya ku ew dîsa sax bibe. Bi vî rengî, hûn ê bikaribin wê evînê dîsa bişewitînin.