Dilşad
- Tip 1: Divê hûn her du jî bi hestyarî mijûl bibin
- Tip 2: Berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin
- Tip 3: Fêr bibin ku bi baldarî guhdarî bikin
- Ipîret 4: Li ser xwe zêde hişk nebin
- Tip 5: Ji bo dermankirinê axaftinên dijwar xilas bikin
- Ipîret 6: Paşerojê di paşerojê de bihêlin
- Tip 7: Li bendê ne ku şêwirmend ji we re vebêje ka hûn çi bikin
Ger we û hevjîna xwe biryar dane ku biçin şêwirmendiya zewacê, hûn bi îhtîmalek mezin hêvî dikin ku di têkiliya xwe de guhertinên erênî bibînin.
Çend hene tiştên ku hûn dikarin bikin da ku hûn ji ezmûna şêwirmendiya xwe pir sûd werbigirin. Heft ji van serişteyên arîkariya şêwirmendiya zewacê ev in:
Tip 1: Divê hûn her du jî bi hestyarî mijûl bibin
Ger yek an we herduyan bi hestyarî kontrol kiribe û ne amade be berpirsiyariya pirsgirêkên xwe bigire ser xwe, wê hingê şêwirmendî bêwate ye.
Serdana şêwirmendiya zewacê pêngavek bêkêmasî ya dilxwazî ye, û heke hûn nexwazin li wir in, tenê ji bo ku hûn hevjîna xwe aş bikin, hûn ne mimkûn e ku encamek erênî hebe.
Ji bo ku hûn pêwendiya xweya hestyarî zêde bikin hûn dikarin hertim hewl bidin ku bêtir empatîkî bin û guhdariya çalak bikin.
Bêyî têkiliyek hestyarî, dê her têkilî bi demê re qels bibe. Lêbelê, gelek awayên ku hûn bi hevparê xwe re ji nû ve girêbidin hene.
And şêwirmendek zewacê ya jêhatî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wiya bikin.
Tip 2: Berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin
Bê guman, şêwirmendê we dê têgihîştî û dilovan be, lê pêşîniya wan a bingehîn ev e ku ji we re bibe alîkar ku hûn xebata dijwar a ku ji bo baştirkirina zewaca xwe tê kirin bikin.
Hûn naxwazin di nav têkiliyek de bin ku hevalek wan hertim li jêr dinêre û ji hevalek din poşman dibe. Pir maqûl e ku hûn xeletiyên xwe qebûl bikin û ji hevjînê xwe alîkariyê bixwazin.
Tip 3: Fêr bibin ku bi baldarî guhdarî bikin
Herçi şêwirmendî derfeta we ye ku hûn biaxifin û werin bihîstin, Her weha girîng e ku hûn guhdarî bikin û bibihîzin ku hevserê / a we parve dike, dibe ku ji bo cara yekem be.
Carinan yek heval bi karanîna hemî axaftinê ve tête bikar anîn, û gava ku ew dikevin rewşek şêwirmendiyê dibe ku ew şaş bibin ku dibihîzin hevjîna / a wan hestên kûr parve dike ku wan berê qet azad hîs nekiribû.
Guhdarîkirina aktîf ji bo her têkiliyê girîng e. Pirskirina pirsan, vegera paşîn da ku hûn piştrast bikin ku we kesê din rast fam kiriye dê ji we û hevjîna we re bibe alîkar ku hûn danûstendina weya giştî baştir bikin.
Guhdarîkirina bi baldarî li danûstendinek bi hevjîna xwe re yek ji çêtirîn şîretên hevşaredariyê ye ji bo her cotek. Ne tenê dikare guhdariya çalak ji we re dibe alîkar ku hûn rewşek teng a hestyarî derxînin, ew di heman demê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dijwariyan vegerînin rewşên hevkariyê.
Ipîret 4: Li ser xwe zêde hişk nebin
Her kes xeletiyan dike, ji ber vê yekê çêtirîn e ku hûn wê qebûl bikin. Berpirsiyariyê qebûl bikin û bibînin ka hûn çawa dikarin ji ezmûnên xweyên berê fêr bibin ku di pêşerojê de baştir bibin.
Di heman demê de, hay ji xwe hebin ku hûn ji xeletiyên ku we kirine xwe neêşînin ji ber ku ew dikare stresê li we û têkiliya we zêde bike.
Ew rola sûcdariyê di têkiliyek de ev e ku we teşwîq bike ku hûn hilbijartinên cihêreng bikin cara din li dora xwe û bi mebesta ku hûn serrastkirinan nekin hûn xwe rexne bikin.
Hin ji çêtirîn şîreta şêwirmendiya zewacê balê dikişîne ser hevaltiya bi xwe re di zewaca xwe de.
Her kes xeletiyan dike û divê hûn jî bikin heman asta têgihiştin û dilovanî ya ku hûn ji hevjîna xwe re pêşkêşî xwe bikin.
Tip 5: Ji bo dermankirinê axaftinên dijwar xilas bikin
Gava ku hûn serdana şêwirmendek dikin ku pirsgirêkên têkiliya xwe nîqaş bikin û çareser bikin, Ji we re platformek tê peyda kirin ku tê de hûn û hevjînê xwe dikarin di hawîrdorek ewledar de hest û ramanan ragihînin.
Nîqaşkirina hestên xwe di rûniştinek terapiyê de car carinan nakokî mezin dike û dibe ku di navbera we û hevjînê we de bibe nîqaşek.
Tevî ku nîqaş dibe ku ne awayê çêtirîn ê danûstendina bi jina we re be, an nîqaşa di navbera cotek de ji şêwirmend re dibe alîkar ku dînamîka ku di navbera we her duyan de dixebite bibîne, û ji we re bibe alîkar ku hûn têgihîştinek çêtir ji hestên hevûdu bistînin.
Ipîret 6: Paşerojê di paşerojê de bihêlin
Ger tiştek gelek sal berê qewimiye, naha wê nebêjin. Bêtir li ser mijara di dest de bisekinin. Beşek bingehîn a her zewacê ev e ku meriv karibe hevûdu efû bike û pêş de biçe.
Her şêwirmendek zewacê dê şîretên şêwirmendiya zewacê bide ku dê ji we re şîret bike ku ger hûn pir dirêj derbas bikin, xefikê veşêrin. Ji bo ku hûn pêşeroja zewaca xwe baştir bikin hûn hewce ne ku li ser ya heyî bêtir balê bikişînin û di demên berê de bi mînakan ve mijûl nebin.
Ger demek girîng derbas bû û we bi pirsgirêkê re aşitî kir, naha divê hûn wiya bikin balê bikişînin ser pirsgirêkên li dest û hewl bidin ku wan çareser bikin da ku zewacek bextewar û bihêztir ava bikin.
Tip 7: Li bendê ne ku şêwirmend ji we re vebêje ka hûn çi bikin
Counsêwirmend nikare hemî bersivan bide we an ji we re bêje çi bikin. Kes nikare ji bo we wiya bike. Rola şêwirmendê ye ku di derheqê rewşa xwe de nêrînek zelal bide we û ji we re bibe alîkar ku hûn vebijarkan bibînin da ku di pêwendiya xwe de rêyek çêtir bibînin.
Encama dawîn a şêwirmendiya cotên we di dawiyê de ji hêla we ve tê destnîşan kirin, her çend terapîstê we jî dê ramanên pêşkeftina we parve bike.
Terapîstek kesek e ku têkiliya we dibîne û ji we re dibe alîkar ku hûn pirsgirêkên zewacê çareser bikin.
Hûn û hevjîna xwe neçar in ku bi şêwaza şêwirmendiya xwe raman, danûstandin û berpirsiyariyan hildin ser milê xwe.
Counêwirmendî yek awayek e ku hûn xwe û têkiliya xwe bifikirin û şêwirmend kesek e ku neynikê ji bo te tîne. Çawa hûn dixwazin lê binihêrin bi tevahî bi we ve girêdayî ye.