Dilşad
Empatîzan, an kesên ku meyldar in ku hestyar, bifikir, baldar û dilgerm bin, bi gelemperî ew in ku ji hêla kesê/a ku ji hêla hestyarî/psîkolojîkî ve destdirêjker lê tê gerîn û hetta ew tê çandin.
Lêbelê, "nêçîra" destdirêjker ji empatiyê wêdetir dibe û hema hema her kes dikare têkeve nav dînamîka wêranker. Ji bo têgihîştina çerxa destdirêjiya hestyarî û dînamîka bûna "bijartî" ji bo destdirêjker, girîng e ku meriv têgîna dij-girêdayîbûn.
Serxwebûn adet e ku meriv ji dilxweşkirina kesên din an jî hewil dide ku bibe mirovek bêkêmasî qîmeta xwe bigire. Pismamê wê yê kêm-naskirî, ku jê re dij-girêdan tê gotin, aliyek din ê coinê ye ku bi hev ve girêdayî ye-ew adet e ku meriv bi manîpulekirin û kontrolkirina kesên din xwedan nirxê xwe ye. Dijberî-girêdan katalîzatorê sereke ye di domandina azara çerxa destdirêjiyê de.
Di girêdana dijber de çi dibe?
Di dij-girêdanê de, yê ku tê kontrol kirin dişibihe pawanek li ser şahînga destdirêjker.
Thestîsmarkar kesên din wekî mirov nabîne, lê wekî tiştan dibîne - wekî firaxên ku di nav wan de "peydabûna narsîstî" heye, ku rola wan di jiyana destdirêjker de ew e ku li ser tabloya şetrencê pir dişibihe piyonê. Têrkirina narsîstî navê ku balê dikişîne ser xwestekên destdirêjker e.
Bi kurtasî, mebesta kesek serbixwe-dijber ev e ku meriv ji bo perestî, heyranok, pejirandin, çepikan, û bala dabeşkirî û taybetî nêçîra kesên din bike.
Ger hûn di vê dînamîkê de hatine girtin û çavkaniya narkotîkiya hevjînê xwe ne, nirxa we tenê li ser şiyana we ya ku hûn bi serkeftî têne manipul kirin û ji bo berjewendî an dilxweşiya hevjînê xwe têne bikar anîn têne pîvandin.
Ji bîr mekin ku piyon pir dişibihe chattel: ger "peymanek çêtir çêbibe", ew yekcar têne avêtin, lê ger ku zordar hîs bike ku ew çavdêriya çavkaniyek hêja ya peydakirina narcisîstî winda dikin, dê werin şer kirin. Dûv re, ew ji bo hevparê destdirêjbûyî dibe çerxek xedar, bêdawî.
Di bingeh de, heke hûn bi hêsanî werin guheztin nirxek weya kêm heye, lê heke na nirxek bilindtir heye.
Ger hûn nirxek in, an jî dibe ku hûn çavkaniya yekane ya peydakirina narsîstî ya hevparê destdirêjkar bin wê hingê dibe ku behreya wan a ku bi dijberî ve girêdayî ye zehf kontrolker an tehdîtkar be. Having xwedîkirina zarokan bi hevparê destdirêjker re dibe ku tevgerek zehf dijwar û tewra xeternak jî hebe ger hewildanek ji bo derketina ji têkiliyê hebe, ku bibe sedema berdewamiyek xemgîn a çerxa destdirêjiya hestyarî.
Dûrketina ji reftara xedar
Pêşniyara berevanî an nêzîkatiya çêtirîn ji bo şikandina çerxê pêvajoyek tevlihev e û çareyek hêsan tune, nemaze dema ku hevparê meylên êrişkar an wêranker (mînakî hêrsa hêrsê, tunekirina milk) an meylên şîdetê hebe.
Hevpeyvînek ku bi gotinên "ez" û "em" bikar tîne, an ji bo mafên we radiweste, dibe ku di behreya destdirêjker de hin guherîn /çêtirbûnên demkurt derxe holê; lêbelê, dîrokê destnîşan kiriye ku di pir rewşan de tevgerên kevn di demê de vedigerin û pir caran jî dikarin girantir bibin ger ku destdirêjkar ji ber derfeta derketina we were tehdît kirin.
Ultîmatom jî dikarin di tevgerê de "guheztinên" nerm encam bidin; lêbelê, ev jî demkurt in û bi gelemperî vegera li xweseriya berê dikare bibe têkiliyek pir wêranker. Gefên derketinê yên ku qet nayên cîbicîkirin dibe ku hewcedariya binpêkerê ji bo kontrolê zêde bike, û ev dibe sedema zêdebûna frekans, tundî û dirêjahiya êrişên kontrolê yên tacizkar.
Digel vê yekê, ji bo şikandina çerxa destdirêjiya hestyarî an derketina têkiliyek destdirêjî stratejiyên bi bandor hene. Pêşniyarên ku li dû têne li ser bingeha wê ramanê ne ku şêwirmendiya hevzayendan an terapiya kesane dibe ku di guheztin an çêtirbûnên dînamîkî de bi sînor bin, û ew gefên terikandinê, hewildanên dilşewatiyê, dûrxistina danûstendinê an nîqaşa bi destdirêjker re dibe ku bibe sedema bêtir hewildanên kontrolê û dibe ku wêrankeriya têkiliyê kûrtir bike.
Pirsgirêka ku li ser çareseriyê disekine bi gelemperî ji hevalbendê destdirêjkirî encama herî zelal derdixe da ku çerxa destdirêjiya hestyarî bişkîne. Pirsgirêka ku li ser çareseriyê hatî sekinandin ev e: "Dizanin ku em îro dizanin ger tiştek neyê guheztin, dê ev têkilî di salekê de li ku derê be? Hûn ê di salekê de li ku bin? " Bersiva vê pirsê bi gelemperî du vebijarkan vedigire.
Ya yekem ev e ku meriv bimîne û bimîne kêm, ceza û kontrolkirin jî piştî çend hewildanên ji nûvekirina têkiliyê; ya duyem ev e ku meriv ji têkiliyê derkeve, ya ku di dawiyê de çerxa destdirêjiyê diqede. Mixabin, zemîna navîn tune. Hûn neçar dimînin ku hûn çerxa destdirêjiyê bijîn an gavên ku ji bo şikandina çerxa destdirêjiya hestyarî hewce ne bavêjin hilbijêrin.