Dilşad
- Pêşengiyê dikin
- Paralelên di navbera zewacê û ya ku li ser dansfloor diqewime
- Bi dorê wekî rêber û şopdarek bigerin
- Pêşî li fêmkirinê bigerin
- Bi hevsengî û têgihîştinê re hevdeng bibin
- Bi hişmendiya berjewendîyên hevkarên xwe re pêşengiyê bikin
Zewac mîna dansê ye, hûn çend ahengên bingehîn û hin gavên xweşik fêr dibin, bes ku hûn bibêjin hûn dikarin bi hev re bireqisin û êvarê an di doza zewacê de li ser dansê bimînin, ji ber vê yekê hûn dikarin bi hev re li jiyanê bigerin.
Piştî kurtedemek, dema ku hûn difikirin ku we gavên xwe avêtine xwarê, tewra di van tevgeran de çêtir bibin jî, lê wê hingê hûn dibînin ku ew çend gavên din jî hene ku hûn hewce ne bikin - ji bo ku hûn we li ser wê qata dansê bihêlin an we biêşînin li seranserê erdê ji kêfê bêtir aciziyê.
Tevî ku di hin zewacên çêtirîn amade de ku nîqaşên li ser mijarên berî zewacê berî roja mezin qewimîn, û hûn şêwirmendê zewaca xwe bixwe nas dikin, dîsa jî di zewacê de hin dijwar û tevlihev hene.
Tevger hene ku divê hûn bikin û gavên ku divê hevjîna / a we bavêje hene ku dê dansa we bigihîne astek din û kêfa demdirêj misoger bike-mîna di zewacê de.
Pêşengiyê dikin
Carinan yek ji we divê pêşengiyê bike, û carinan yê din divê pêşengiyê bike.
Di dema dansê de, hûn dikarin bibînin ku bêyî baldarî, danûstendin û dîsîplînê dibe ku dansa dansê li hev bikeve û bikeve çopek qirêj a li ser erdê, an ew ê yan li ser tiliyên hevûdu bisekinin an jî pir ji hev dûr bikevin yekûdu.
Mîna jiyana zewicî.
Paralelên di navbera zewacê û ya ku li ser dansfloor diqewime
Enstîtuya Gottman vê prensîbê dipejirîne, îdîa dike ku ew di navbera zewacê û ya ku li ser dansê çêdibe de gelek paralel dibînin. So ji ber vê yekê hêja ye ku meriv fam bike ku zewac dans e.
Dancek dirêj û bedew jî heke hûn xebatê bixin nav xwe da ku huner, kerem û jêhatîbûnê pêşve bixin da ku wê baş bikişînin.
Li vir çend ders hene ku Enstîtuya Gottman fêr dike ka zewac dansek çawa ye, û her weha hûn çawa dikarin heya dawiya jiyana xwe bi jina xwe re dans bikin û tewra kêfê bikin - nemaze ku hûn guh bidin vê şîretê.
Bi dorê wekî rêber û şopdarek bigerin
Di piraniya dansên cotek de rêber û şopîner heye, ku divê di zewacê de yek bin. Lê cûdahiya tenê ev e ku divê serok her gav mêr nebe. Di şûna wê de, divê hûn her du jî bi her du rolên xwe zanibin, da ku hûn bi hêsanî û gava ku tê xwestin bi hêsanî têkevin hundurê wan.
Ev jêhatîbûna ku meriv bikaribe gav bavêje û vekişe ye ku dê di zewaca we de nermbûn, xebata tîmê û hevsengiyê peyda bike.
Di vê dersê de metaforek kêrhatî ye ku meriv bizanibe ku bi guheztina rolan hûn bi rastî dikevin pêlavên hev û ev tê vê wateyê ku di zewacên serketî de bi gelemperî her du jin hene ku dikarin ji perspektîfa hevserên xwe bi qasî ya xwe fam bikin.
Ma hûn herdu dersên hêja nafikirin?
Pêşî li fêmkirinê bigerin
Têgihiştin, û wext girtina ji bo têgihîştina ne tenê rewşên ku hûn di jiyanê de dijîn lê di heman demê de nêrîna hevserê we jî di zewacê de pir cûdahiyek çêdike.
Hûn dikarin dest bi têgihîştina hev bikin berî ku hûn dest bi lêdana tiliyên hev bikin. Vê pêşde bavêjin û dest bi têgihîştina kiryar û ramanên xwe bikin - di nav de dema ku hûn bifikirin ka hûn çima tiştên ku hûn dikin dikin bikin, û berevajî vê yekê reqsê we pir xweşiktir dike.
Girîng e ku hûn ji bîr nekin ku têgihiştin di heman demê de wext digire da ku hûn bizanin ka hûn çawa ketine hin rewşan û hûn dikarin çi bikin ji bo çareserkirina wan.
Bi têgihîştin û toleransa hevûdu nêzî zewaca xwe bibin.
Gava ku her du jin û mêr hewil didin ku têgihîştinê di zewacê de bikin pêşeng hûn dikarin bibînin ka ew bi çi rengî dikarin bi hêsanî alîkariya hev bikin, piştgirî û jê hez bikin - dersek din a fantastîk ji enstîtuya Gottman ku bi rastî jî watedar e.
Bi hevsengî û têgihîştinê re hevdeng bibin
Girîngiya têgihîştina pirsgirêk û kêşeyên xwe li gel lêgerîna şîreta pêwîst a ku ji bo çareserkirina pirsgirêkê tê xwestin digirin.
Ger hûn wê têgihiştinê bi çalakiyê re hevseng bikin, hûn di navbera xwe de hevsengiyek digirin ku tenê dikare bibe sedema hevdembûnek bi hevûdu re ku pir cotên zewicandî xeyala wan dikin.
Gava ku hûn bi hevdengî bin hûn ê zanibin kengê gav bavêjin an gav bavêjin.
Hûn ê zanibin ka meriv çawa û kengê, û berî ku hûn pê zanibin, hûn ê çawa bi hevûdu re bibin alîkar, û hûn li qata dansê diherikin û îsbat dikin ku ew rast e - zewac dans e.
Bi hişmendiya berjewendîyên hevkarên xwe re pêşengiyê bikin
Ger hûn di serî de bi hevserên xwe an berjewendîyên hevrikên dansê re pêşengiyê bikin, hûn dikarin pê ewle bin ku ji bilî zerafet û ahengê tiştek naşopîne - nemaze ku we berê xwe daye têgihiştin û hevdengiyê.
Bawerî dê geş bibe, Nêzîkbûn dê geş bibe, û dansa ku zewaca we çêdike dê sêrbaz be.
Enstîtuya Gottman gelek bêtir agahdarî û hem jî dersên fermî dide ka meriv çawa zewaca xwe dike dans. Ew bê guman yek ji awayên herî bedew e ku meriv zewacê bixebitîne.