Dilşad
Dereng bû, hem Henry hem jî Marnie westiyabûn; Marnie şikand ku wê dixwest ku Henry li şûna ku "li ser komputera xwe bixapîne" alîkariya serşûştina zarokan bike. Henry zû xwe parast, got ku wî ji bo xebatê tiştek dipêçand, û ji xeynî vê gava ku ew bi zarokan re dibe alîkar Marnie her dem li ser milê xwe mîkro -rêvebiriyê dike ku ew çi dike. Nîqaş zû zîz û hêrs bû, digel ku Henry devê xwe berda û li jûreya razanê xew kir.
Dotira sibê, ew li metbexê civiyan. "Mixabin ji bo şeva çûyî." "Ez jî wisa." "Em baş in?" "Emîn." "Himbêzkirinî?" "Baş e." Wan makyaj dikin. Ew qediyane. Amade ne ku biçin.
Lê na, ew neqediyane. Digel ku dibe ku wan av bi hestyarî aram kiribin, ya ku wan nekir ev e ku ew li ser pirsgirêkan vegerin. Ev bi hin awayan têgihîştî ye - ew ditirsin ku anîna mijarê careke din dê tenê nîqaşek din dest pê bike. Sometimes carinan di ronahiya rojê de, nîqaşa şeva borî bi rastî ne li ser tiştek girîng bû lê hem xedar û hem jî hesas bûn ji ber ku ew westiyayî û stres bûn.
Pirsgirêkên paqijkirina binê xalîçeyê
Lê ew hewce ne ku hay jê hebin ku ramanek weha wekî xwerûya xwe bikar neynin. Paqijkirina pirsgirêkan di binê xalîçeyê de tê vê wateyê ku pirsgirêk çu carî nayên çareser kirin, û her gav amade ne ku tenê bi mîqyasek rast a westiyana dereng-şevê, an piçek alkol vexwin. Because ji ber ku pirsgirêk nayên çareser kirin, hêrs çêdibin lewra gava ku nîqaşek jêhatî dibe, ji bo wê hêsan e ku zû zû ji rêhesinê derkeve; dîsan ew wê dadixin jêr, çerxek neyînî ya bêdawî bêtir pê dixin.
Awayê rawestandina çerxê ev e, bê guman, ku hûn li dijî neyartiya xwe derkevin, gav bavêjin, li hember dilgiraniya xwe bisekinin, û xetereya ku hûn di derbarê pirsgirêkê de biaxivin piştî ku hest hebin. Ev vedigere, an jî ya ku John Gottman di lêkolîna xwe ya li ser cotan de digot, vegerin û tamîr bikin. Ger hûn wiya nekin, pir hêsan e ku meriv dûrbûnê bikar bîne da ku ji pevçûnê dûr bikeve; hevaltî wenda dibe ji ber ku hûn her du jî bi domdarî hîs dikin ku hûn di zeviyên mîn ên hestyar de dimeşin û hûn nikarin vekirî û rastgo bin.
Bi bextewarî, pirên me dikarin di têkiliyên din ên derveyî têkiliyên xweyên xwerû de wusa bizivirin. Ger hevkarek di civîna karmendan de ji şîroveyek ku me kir dilşikestî xuya bike, pir ji me dikarin piştî civînê werin cem wê û lêborînê bixwazin ji ber ku hestên wê êşandine, mebest û fikarên xwe vebêjin, û pirsgirêkên ku dibe ku bidomin çareser bikin. Di têkiliyên nezîkî de ev hemî ji ber girîngiya têkiliyê, ji ber vekirina hêsan a birînên zaroktiya kevn, dijwartir dibe.
Divê meriv çawa paşde bizivire?
Xala destpêkê ji bo paşvekişandinê ew e ku meriv heman karsaziyê, hişê çareserkirina pirsgirêkan bicîh bîne. Li vir e ku Henry piştî hembêzê dibêje ku ew hîn jî dixwaze li ser arîkariya Marnie bi zarokan re dema razanê û li ser hestên wî yên micromanaged biaxive. Ew ne hewce ye ku em niha biaxivin dema ku em bilez dikin ku ji bo kar amade bibin, ew dibêje, lê dibe ku sibeha Saturdayemiyê dema ku zarok TV temaşe dikin. Ev dem dide Marnie, û Henry ku ramanên xwe bicivînin.
When gava ku ew roja Saturdayemiyê dicivin, ew dixwazin wê hişmendiya maqûl a karsaziyê ya ku dê karek wan hebe bidin pejirandin. Pêdivî ye ku ew hem balê bikişînin ser çareserkirina pirsgirêkan û hem jî pirsgirêkên xwe çareser bikin, û nekevin nav hişên hestyarî û helwestên xwe biparêzin û li ser rastiya kî rast e nîqaş bikin. Pêdivî ye ku ew wan kurt bikin - nîv saetê bêjin - da ku ji wan re bibe alîkar ku pêşve biçin û nekevin paşerojê. If heke ew pir germ bibe, ew hewce ne ku bipejirînin ku bisekinin û sar bibin.
Ger ev pir zêde xuya dike, ew dikarin ramanên xwe jî binivîsin. Feydeya li vir ev e ku wan wext heye ku ramanên we çêbikin, û dikarin tiştên ku ew difikirin ku yê din difikire têxin nav xwe û berhev bikin. Li vir Henry dibêje ku ew hewil nade ku Marnie rexne bike, û ji hemî tiştên ku ew ji bo zarokan dike, pesnê xwe nede. Li vir Marnie dibêje ku ew fam dike ku Henry neçar e ku e -nameyên xwe bi şev ji bo xebatê kontrol bike, û ew nayê vê wateyê ku ew micromanaging e lê bi zarokan re rûtînên xwe hene û dijwar e ku wan berde. Her du jî dikarin tiştê ku yê din nivîsandiye bixwînin, û dûvre jî bicivin da ku li ser çareseriyek kêrhatî ji bo her duyan bicîh bibin.
Counêwirmendî wekî vebijarkek
Di dawiyê de, heke ew pir bi hêsanî têne vebirin û ev nîqaş tenê pir dijwar in, dibe ku ew bixwazin ku şîretek kurt jî bikin. Theêwirmend dikare ji bo guftûgoyê hawîrdorek ewledar peyda bike, dikare ji wan re bibe alîkar ku fêrî jêhatîbûnên danûstendinê bibin û nas bikin dema ku danûstendin ji rê diçe û ji wan re bibe alîkar ku ew vegerin ser rê. Ew dikare pirsên dijwar di derbarê mijarên bingehîn ên mumkin ên ku beşek ji puzzle pirsgirêkê de ne jî bipirse.
Thinking fikirîna li ser vê yekê wekî jêhatîbûnên masterkirinê bi rastî arîkar û tendurist e. Ew di dawiyê de ne di derbarê dema razanê de ye an kî sûcdar e, lê em çawa, wekî cotek, fêr dibin ku heman danûstandinên çareserkirina pirsgirêkan hene ku dihêlin ew werin bihîstin, hest bi erêkirinê werin kirin û fikar bi rengek erênî werin çareser kirin .
Dibe ku pirsgirêk her dem derkevin holê, lê hebûna şiyana ku wan bide sekinandin mifteya serkeftina têkiliyê ye.