Dilşad
- 1. Guhdarîkirina çalak
- 2. Danîna armancê
- 3. Rola lîstikê û zimanê tawîzkar
- 4. Lêkolînên kesayetiyê
- 5. Çareserkirina nakokiyan
- 6. Veguheztinên ne devkî
- Zewaca şêwirmendiya danûstendinên werzîşê digire
Dema ku zewac dijwar e her gav girîng e ku meriv tev li şêwirmendiyên şêwirmendiya têkiliyê bibe ku ji hev re dibe alîkar ku di pirsgirêkên herî dijwar de bixebitin.
Ji nesadiqbûnê heya bêwijdanîyê, têkilî bi têkiliya bêbandor, hewcedariyên negihîştî, û daxwazên pirjimar ên ku li ser malbatê dikişînin, dikare bi tundî xirab bibe. Tedawiyên terapiya cotê ji bo danûstendinê dikare zewacê baştir bike û ji cotan re bibe alîkar ku têkiliyek têrker biafirînin.
Ji ber vê yekê, di psîkolojiyê de terapiya cotan çi ye?
Terapiya hevzayendan amûr û rahênanên ku balê dikişînin ser çareserkirina pirsgirêkên di têkiliyek de ku tê de nakokiyên kesane an cotê, pirsgirêkên behre, pirsgirêkên nav -kesane, û hêrs û hestên nerast têne rêve kirin.
Xebatên şêwirmendiya zewacê yên ku em li jêr pêşniyar dikin dikarin bibin alîkar ger hûn amade ne ku di neynikê de bi dilsozî li xwe binêrin û li ser navê xwe û hevjîna xwe ji guhertina mayînde pabend bin.
Neçin ser riya şerên çîmen û şerên sar.
Dem û evîna ku we di têkiliyê de veberhênandiye divê bêyî hewildanek sererastkirinê neyê avêtin.
1. Guhdarîkirina çalak
Guhdariya aktîf ji bo danûstendinê tevnehevokek bingehîn a terapiyên hevzayendan e.
Guhdarîkirina çalak pêvajoyek e ku tê de heval fêr dibin ku rûmetê bidin peyvên ku ji hêla hezkiriyên xwe ve hatine parve kirin û bi rengek ku erêkirin û pêbaweriyê bibêje bersivê bidin.
Bi karanîna zimanê yekem-kesê mîna "Ez hest dikim", hevkarek dikare xem, şahî û têkoşînan bêyî ku yê din bi kêmkirina tawanbariyên ne guncan, û serûbinî bike, ragihîne.
Hevjînê li aliyê din ê pêwendiyê danûstendinê bi bersivdana, "Ez we dibihîzim, dibihîzim" erê dike. Xebatên danûstendinê yên bi vî rengî ji bo cotan dihêlin ku hevkar têkiliyek di navbera hin pirsgirêkên dijwar ên di yekîtiya zewacê de bixebitin.
Li ser bingeha vekolîna zanistî ya saxlem û ceribandina qadê ya bihêz, guhdariya çalak dihêle ku hemî bêne bihîstin û nêzîkatiyên cûrbecûr bêne vekolandin.
2. Danîna armancê
Terapiyên terapiya cotê yên ji bo ragihandinê kategorîzekirina armancê wekî hêmanek sereke di afirandina bextewariya domdar a zewacê de dabeş dike.
Zewacên ku dikarin biaxivin lê di danûstandinên xwe de hindik tiştan bi dest dixin divê li ser danîna armancê bifikirin.
Danîna armanc prosedurek e ku hevalbendan - pêşwext - hêviyên xwe ji danûstendinê re danîn.
Armanc dibe ku tiştên wekî vegotina fikar, plansaziyên ji bo pêşerojê, û ramanên di derbarê destwerdanên din de vebigirin.
Ger jin û mêr nikaribin di peyivînê de li ser karê xwe bimînin, mebest rê dide ku em berê xwe bidin wan tiştên ku ji bo girêdanek saxlem girîng in.
Wekî hêmanek bingehîn a rahênanên terapiya cotê yên ji bo ragihandinê, danîna armanc amûrek pêwendiyê ya pir têgihîştî ye ji ber ku ew ji bo daxwazên hundurîn ên her hevparê tomarek nivîskî peyda dike.
3. Rola lîstikê û zimanê tawîzkar
Vekirina lihevkirinê ji bo domdariya tenduristî û zindîtiya girêdanê pêdivî ye. Fêrbûna pejirandina zimanê lihevkirinê beşek bingehîn a rahênanên ragihandinê yên cot e.
Daxwaz û biryarên yekalî dê hêrsa zewacê kûrtir bike û di navbera hevkaran de şerekî bêhempa çêbike.
Dîtina partiyek "bêalî" ku di navbera hevkaran de navbeynkariyê bike jî dikare alîkariyê bide danûstendinê. Kesek sêyemîn dikare lîstina rola ku xetên ragihandinê vedike hêsantir bike. Lîstikvanî dibe alîkar ku jin û mêr li gorî lîsteyek têgihîştî ya pirsgirêkan encaman bifikirin.
Bi gelemperî, hêsankar ji bo yek ji hevkaran wekî rawestgehek tevdigere da ku yê din li ser celebê danûstendinên ku bawerî û hêsaniya danûstendinê tîne fêr bibe.
4. Lêkolînên kesayetiyê
Hevpeymanên terapiya cotan ên ji bo ragihandinê bi giranî vekolînên kesayetiyê wekî amûrek hêja di avakirina têkiliyê de vedigirin.
Lêkolînên kesayetiyê yên mîna lêkolîna Myers-Briggs û yên wekî wan, di derheqê awayê nêzîkbûn û jiyana xwe ya li cîhanê de têgihîştinek berbiçav pêşkêşî hevkaran dikin.
Piştî ku encamên vekolîna kesayetiya xwe bi hevkarên xwe re têne parve kirin, dibe ku mirov nirxandinek kûrtir bistînin ka hevjînê wan çawa bi nakokî, dûrbûn, westiyayî, rewşên civakî û yên wekî wan re mijûl dibe.
Gotinek hişyariyê di derbarê anketên kesayetiyê de.
Pir girîng e ku anket ji hêla pisporek psîkolojîk ve were şîrove kirin. Lêkolînek mezin a ku lêvegera klînîkî tune lêpirsînek bêkêmasî ye.
5. Çareserkirina nakokiyan
Ji bo pêşxistina têkiliyek erênî, terapiyên terapiya hevjînan ên ji bo ragihandinê çareserkirina nakokiyan wekî pêngavek girîng pêk tîne.
Çareserkirina nakokiyan pîvanek navbeynkar a gewre ye dema ku pirsgirêka zewacê ne mumkun dibe ku tê de hevkar bi navbeynkarek dixebitin da ku hin pirsgirêkên ku bi hêrs û hêrsê re têkildar in mijûl bibin.
Pirsgirêkên ku pirî caran ji bo çareseriyê têne berçav girtin xwedîkirina zarok, dabeşkirina deyn û malûmatan, alimantî, piştgiriya zarok, û yên wekî wan in.
Pir caran, çareserkirina nakokiyan bi amadebûna parêzerên aliyan tê kirin. Li gelek dadgeran, çareserkirina nakokiyan li gorî qanûnê tê ferz kirin.
6. Veguheztinên ne devkî
Car carinan jin û mêr ne xwediyê ziman û jêhatîbûna ziman in ku li ser hevkarî û mijaran danûstendinek saxlem bikin.
Ger danûstendina devkî êdî ne ewledar be û ne jî bibandor be, dibe ku ji bo zewacê pir girîng be ku têkiliya ne -devkî ya bibandor û ewledar bigire.
Zewacên terapiyê yên cotê ji bo e -nameyên navnîşa danûstendinê, nîşeyên destnivîs, û yên wekî wê dihêlin ku hevkar di heman demê de rûmeta cîhê laşî bidin agahiyan.
Ger danûstandinên ne -devkî ji hêla mêrên têkoşer ve têne ecibandin, pir girîng e ku meriv berî şandina wan danûstandinên potansiyel binirxîne da ku bicîh bîne ku danûstendin saxlem û çêker e.
Heger hevkar wextê xwe ji bo keşifkirina pêşkêşiyên cihêreng bigirin, werzîşên şêwirmendiya cotê û temrînên têkiliyê yên ji bo danûstendina cotan pir in.
Digel temrînên pêwendiya têkiliyê, dê bibe alîkar ku hûn qursek zewacê ya pêbawer a serhêl jî bigirin ku ji we re dibe alîkar ku hûn zewacek saxlem ji nû ve ava bikin, gav bi gav bi alîkariya werzîşên ragihandinê yên zewacê û serişteyên kêrhatî.
Zewaca şêwirmendiya danûstendinên werzîşê digire
Têkiliya cotan dîsa dikare geş bibe ger amûrên di pratîkên terapiya cotê yên ji bo ragihandinê de ji bo xurtkirina danûstendina saxlem, pêşxistina pêbawerî, û havilek erênî di zewacê de têne bikar anîn.
Ger hûn li gerdûnên danûstendinê yên ji bo cotên zewicî digerin berî ku hûn biçin terapiya danûstendinê ji bo zewacan, dê ramanek baş be ku hûn van werzîşên hêja biceribînin da ku ji hevalan re bibin alîkar ku baştir pêwendiyê bidin.
Ger hûn ne piştrast in ku ji bo terapiya ragihandinê an werzîşên danûstendinê yên cotê serî li alîkariyê bidin, dudilî nebin ku hûn piştgiriya hevalên pêbawer, wezîr û pisporên pêbawer werbigirin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêkên pêwendiyê derbas bikin.
Counsêwirmendiya danûstendinê ya ji bo cotan amûrek herî kêrhatî ye ku hûn pêwendiya têkiliya xwe baştir bikin. Lêbelê, ev ceribandinên danûstendinê yên terapiyê dê tenê alîkariyê bidin ger hûn amade ne ku nêrîna hevjînê xwe fam bikin, di heman demê de hay ji deng û bijartina peyvan jî hebin.