Dilşad
- Hawîrdorek Zewaca Erênî biafirînin
- Bi jina xwe re bişirîn
- Rojane Xizmetê Pêşkeşî Her Hevdu Bikin
- Xetên Ragihandinê vekin
- Di Jûreya razanê de li ser astek kûrtir girêdin
Laşê mirov pergalek tevlihev e. Fîzolojiya mirovan zanista fonksiyonên mekanîkî, fîzîkî û biyokîmyayî ye. Pêdivî ye ku ew hemî bi hev re bixebitin da ku kesek sax be û dilxweş be. Lêkolîna fîzyolojiya mirovan têgihîştina ka em çawa xwe bi tiştên mîna stres, werzîş, nexweşî û hêj bêtir vedihewînin vedihewîne.
Pêdivî ye ku meriv van tiştan bixwîne da ku bijîjk dikarin bi pirsgirêkên fîzyolojîkî re çêtirîn alîkariya mirovan bikin.
Zewacek jî ewqasî tevlihev e. Ew ji du mirovên pir cihêreng ên ku ji derdorên cihê têne pêk tê. Ew ji ber yek sedemek hevpar -evînê têne ba hev. Lê awayê ku ew roj bi roj tevdigerin û awayê ku ew bi pirsgirêkan re mijûl dibin dikarin pir cûda bin. Fîzolojiya zewacê ev e ku hemî perçeyên jiyana zewacî bi hev re dixebitin ku yekîtiyek zewacê ya bedew biafirînin.
Hûn çawa dikarin di zewacê de fîzyolojîkî baş pêşve bibin?
Bi gotinek din: Hûn çawa zewacek zindî û xebitandî dihêlin? Li vir çend serişte hene:
Hawîrdorek Zewaca Erênî biafirînin
Gava ku hûn serê sibê şiyar dibin, hûn aciz û bêzar dibin? Gava ku hûn tevahiya rojê diçin, ma hûn bi rastî naxwazin bi hev re bin?
Gava ku hûn bi hev re ne teng an hêrs in? Ger wusa be, dibe ku hawîrdora weya zewacê ya neyînî hebe. Ger rewş pir dirêj bi vî rengî bimîne, zewac nikare bixebite û bimîne.
Mirov şiyar nabin û li hêviya dilşikestî û hêrsbûnê ne. Ew dixwazin kêfxweş bibin. Ew dixwazin jiyanê xweş bikin. Zewaca ku pêşkêşî nake ev tê vê wateyê ku mirovên tê de nikarin li gorî karînên xwe tevbigerin. Ji ber vê yekê hûn çawa hawîrdorek zewaca erênî diafirînin? Bi erênî bûn. Digel ku em dikarin hîs bikin ku tişt wekî ku diqewime diqewimin, we di mijarê de hilbijartinek heye. Hûn dikarin hilbijartinek rojane bikin ku erênî bin.
Bi jina xwe re bişirîn
Gotinên xweş ji wan re bibêjin. Xwedî hişmendiyek erênî bin. Bi hêvî û helwestek dilşewat şiyar bibin. Ger tişt demekê aloz bûn, dibe ku ev jixweber neyê. Ger hevjîna / a we ji we aciz dibe, dê dijwar be ku hûn wê bi tenê paqij bikin - lê dîsa jî erênî bin.
Heya nuha, ev ê di pratîkê de bibe dersek. Erênîbûn divê ji derekê dest pê bike, û ew dikare bi we re dest pê bike.
Tenê bifikirin ka dê sibê bi dîtina hevdû bi heyecan şiyar bibin, di tevahiya rojê de dema xwe bi hev re derbas bikin û roja bi bişirîn bidawî bikin. Naha biçin wê hawîrdorê biafirînin.
Rojane Xizmetê Pêşkeşî Her Hevdu Bikin
Dema ku em xweperest in, zewac nikare bixebite. Helwestek "ez" tê vê wateyê ku hûn tenê bala xwe û daxwazên xwe dikişînin. Zewac çênabe gava ku yek an jî her du mêr xweser bin. Zewaca li ser du kesan e ku di girêdanek xurt de têne ba hev.
Ger her kes ji bo xwe be, hûn nikarin girê bidin.
Awayê çêtirîn ku meriv kêm xwenas be ev e ku em ji hev re xizmet bikin. Her roj ji bo hevjînê xwe tiştên piçûk bikin. Kirasên wî hesin bikin, xwarina wêya bijare çêkin, paqijkirina wê ya hişk hilînin, tişta xweya bijare li firoşgehê bikişînin, pişta xwe bidin wê - hûn vê yekê fêm dikin.
Van tiştên piçûk bi serê xwe ew qas piçûk xuya dikin, lê ew dirûn in ku tevna zewacê pêk tînin. Her cara ku hûn ji bo hevjînê xwe tiştek dikin, hûn dibêjin "Ez ji te hez dikim. Tu ji her tiştî zêdetir ji min re girîng î. ”
That ya ku zewacê xurt dike ev e.
Xetên Ragihandinê vekin
Fikir û ramanên xwe ji xwe re ragirtin dikare zirarê bide zewacê. Gava ku hûn qala tiştê ku we aciz dike, hêvî û xewnên we, tirsên we, û hwd nakin, wê hingê hevjîna we çawa dizane ku çawa çêtirîn alîkariya we dike? Ew nikarin. Divê hûn xetên ragihandinê vekin.
Dibe ku dijwar be ku meriv bi kesekî re ew qas xeternak be. Hûn dikarin hîs bikin ku hûn xetereya redkirinê dimeşînin. Lê zewac nekare bimîne ger jin û mêr têkiliyê neynin.
Dê têgihiştin, pevçûn û hestên dijwar hebin. Hevalên zewicî yên ku qala her tiştî dikin têkiliyek xurt diafirînin. Ew wisa hîs dikin ku kesek guhdarî dike û xem dike, û ew dilgeş dibin ku ew dikarin hestên xwe parve bikin.
Bi dorê, jin û mêr dikarin hewcedariyên xwe bicîh bînin. That bi vî rengî zewac dikare bi awayê çêtirîn tevbigere.
Di Jûreya razanê de li ser astek kûrtir girêdin
Gelek beşên zewacê hene, û beşek girîng têkiliya cinsî ye. Mixabin, di hin zewacan de, cins her tişt bixwe çalakiya laşî ye.
Dibe ku ew ji bo demekê baş be, lê ger ku cinsî tenê bi orgazmê be zewac nikare demdirêj tevbigere. Têkiliya cinsî ji wê pir wêdetir e.
Têkiliya cinsî di derbarê yekîtiya rastîn a her du jina de ye - ew dibin yek. Awayê ku diqewime girîng e. Ji bo pêşxistina pêwendiyek kûr a li jûreya razanê bê guman li derveyî jûreya razanê dest pê dike, bi awayê ku hûn çawa hevûdu derman dikin.
Her ku her kes xwe ewle û hezkirî hîs dike, hatina cem hev di hundurê jûreya razanê de hêsantir û xwestîtir dibe.
Çalakiya nêzîkatiyê bixwe paşê tê guheztin. Ew kêmtir li ser çalakiya laşî ye û bêtir li ser dilnermî û hezkirina ji hevûdu ye. Hûn dikarin ji bo kesê din çi bikin?
Li şûna ku hûn wiya tenê ji bo kêfa xweya cinsî bikin, hûn bêtir bi jina xwe ve girêdayî ne. Hûn dixwazin ku ew xwe rehet û hezkirî hîs bikin. Hûn ji riya xwe derdikevin da ku wê ezmûna samîmî bikin ya ku ew dixwazin.
Zewac tevlihev e, lê dema ku em dixwînin û bala xwe didin ser hemî perçeyên herikbar, em dikarin çêtir fam bikin ka zewac çikas dike. In di vê pêvajoyê de, em dikarin bixebitin ku di zewacê de fitneyek fîzyolojîkî ya bihêz pêş bixin.