Dilşad
- Tip 1: Ew hemî di hişmendiyê de ne
- Tip 2: Bibin rêvebirê karsaziya xwe
- Ipîret 3: Fikra xwe ji mêrê xwe veguhezînin ser xwe
Hevberdan dikare ji bo hin jinan fîzîkî û giyanî wêranker be. Gava ku yên din dixuye ku ji tarîtiya veqetînê xurt û bi hêz derdikevin. Cûdahiyên di navbera van her du encaman de pir mezin in, lê diyar e, ji her duyan tenê yek encam heye ku tê xwestin. Pirs ev e, ev jinên hêzdar çi dikin ku ji xwe re bikin alîkar? What çi dibe sedema cûdahiya berbiçav di encaman de?
Me sê serişteyên hêzdar ên ji bo plansaziya jinberdanê ji jinan re kifş kirin da ku hemî jin ji hevberdana xwe pêbawer û bi hêz derkevin - wan di qonaxa pêşîn a jiyana xwe de xweş saz bikin.
Tip 1: Ew hemî di hişmendiyê de ne
Jinberdan ji bo her kesî bi êş e, tewra jinberdanên hêzdar û hêzdar ên ku me berê behs kirî, tewra ji bo mêrên tevlêbûyî û hem jî ji bo hevserê ku di serî de veqetînê dixwest.
Demek dijwar e, veqetîn li ser guheztinê ye û guheztin tirsnak e, lê divê hûn ji bîr mekin ku hêza we heye ku hûn wê guheztinê rêve bikin da ku hûn rê li ber aşitî û biserkeftina kesane bigirin. Tiştê ku ji bo gihîştina vê yekê hewce dike ev e ku hûn hişmendiya xwe birêve bibin!
Ji ber vê yekê di hişê xwe de, yek ji wan yekem tiştên ku hûn dikarin bikin da ku pê ewle bibin ku hûn ji pêtên zewaca xwe bi hêz û qewet radibin ev e ku hûn biryar bidin ka hûn ê dihêlin ku pêvajoya veqetandinê we bigire ser xwe an hûn tercîh dikin dema ku hûn vê rêwîtiya wêrek hembêz dikin pir bixebitin ku bibin pratîk, çalak û erênî.
Yek ji çêtirîn serişteyên plansaziya jinberdanê ji bo jinan ev e ku hûn ji bîr mekin ku tewra hûn naha di jiyana xwe de di bin kontrola xwe de nebin jî, gelek aliyên veqetîna we hene ku hûn dikarin wan têxin bin kontrola xwe û yek ji wan hişmendiya we ye.
Fêrbûna qebûlkirin û pêvajoya windabûna ku we jiyan kiriye, û avêtina gavên erênî ber bi avakirina jiyanek nû û tendurist ji bo xwe pir girîng e. Hişmendiya birêkûpêk kontrol dike ku nêrînek erênî bidomîne, di heman demê de dema ku ji xwe re destûr bide ku hûn êşa xwe şîn bikin girîng e. Bi taybetî heke hûn dizanin ku ev gişt derbas dibe û rojek hûn ê dîsa baş bibin.
Wextê xwe bidin wextên ku dibe ku hûn aciz bibin, serfiraz bibin an dilşikestî bin, û wextê xwe fêr bikin ka meriv wan çawa birêve dibe da ku ew êdî ne xwediyê we bin. Dûv re gava ku hûn kifş dikin ku hûn dikarin wan birêve bibin, hûn ê her roj xwe bêtir pêbawer hîs bikin û zanibin ku ger hûn xwe ragirin, hûn dikarin her tiştî birêve bibin.
Ger hûn têdikoşin ku hûn erênî bimînin, fersendê bigirin ku pisporek ji we re bi navgîniya çend danişînên terapiyê alîkariya we bike. Make piştrast bin ku hûn alîkariya malbat û hevalên xwe dikin da ku ji we re bibin alîkar û bi wan bidin zanîn ka ew çawa dikarin alîkariya we bikin. Bila mirov bizanibe ku hûn çi hewce dikin dê piştrast bike ku hûn piştgiriya guncan distînin (pêşkêşkirina hewcedariyên we realîst, maqûl û pratîkî). Ji ber vê yekê çima hûn îro hin van verastkirinên giyanî nakin da ku hûn bibin xwediyê jiyana xweya nû.
Tip 2: Bibin rêvebirê karsaziya xwe
Ger hûn plan dikin ku devjêberdana xwe bi hêz bihêlin wê hingê ev yek şîretek ji plansaziya veqetandinê ya ji bo dibistana ramana jinan e ku divê hûn pê zanibin û li gorî wê tevbigerin.
Pir zêde jin hene, (yên xwedî dahat jî hene) ku bi rastî nizanin di aboriya zewac û malbatê de çi diqewime. Tevî ku hûn yê ku hemî fatûreyan didin jî hûn in, ma hûn hemî planên darayî dikin? Ger aliyek rêveberiya darayî ya karûbarên weyên zewacê heye ku we pê mijûl nebûye, naha dem hatî ku hûn têkevin nav hev û fêr bibin ka meriv wan çawa birêve dibe. The hûn zûtir fêr bibin, pêşeroja we çêtir dibe.
Di dema telaqê de carinan hene ku hûn ê xwe ji kontrolê derxînin, û dibe ku hûn wusa hîs bikin ku pêvajo dikişîne, heke hûn dikarin vê plansaziya veqetandinê ya ji bo jinan tavilê hembêz bikin, wê hingê hûn ê tavilê xwe di bin kontrolê de hîs bikin, û hûn ê tiştek bikin we ji êşa pêvajoyê dûr dixe. Hûn ê çalakiya pratîkî bikin ku dê piştrast bike ku hûn ê her roj çêtir û bihêztir bibin.
Her çend hûn ji danûstandina bi drav hez nakin jî divê hûn fêr bibin. Bi nirxandina 'plansaziya veqetandinê ji bo jinan tip 1' dest pê bikin, hişmendiya xwe rast bikin û fêr bibin ku jê hez bikin. Hûn ê kêfxweş bibin ku we di demek dirêj de kir.
Rûbirûbûna telaqê bêyî têgihîştin an zanîna di derbarê aboriya we de dê tirsnak be. Ger hûn nizanin çiqas dravê we heye hûn çawa dikarin berpirsiyariya jiyana xweya darayî bigirin ser xwe? Pêdivî ye ku hûn danasînê bikin, rewşa xweya darayî fêr bibin (tewra xirab be jî) û dûv re gav bavêjin ku hûn wê birêve bibin.
Ger hûn hewceyê şîreta darayî, an piştgiriyê bin ji bo birêvebirina deynan her dem gelek çavkaniyên derdorê hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li her avên qirêj bigerin.
Pêdivî ye ku hûn zanibin ku bêyî rewşa aboriya we, dîsa tiştek heye ku hûn bikin da ku rewşê rast bikin û ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn pêlên pêlavên xwe rakin û fêr bibin ka çi diqewime û meriv wê çawa birêve dibe - mîna gerînendeyê karsaziyê dê.
Ji bo destpêkirinê, plan bikin ku gavên piçûk bavêjin. Bi bûyîna xapînok dest pê bikin û şopa kaxeza darayî ya xwe binirxînin. Li tomarên bankê, vegera bacê, daxuyaniyên qerta krediyê binihêrin, heke hûn nekarin bigihîjin wan, kopiyek bixwazin. Bi navê xwe vekolînek krediyê derxînin.
Ipîret 3: Fikra xwe ji mêrê xwe veguhezînin ser xwe
Wekî jin, em bi xwezayî li ser bextewariya wan mirovên girîng ên di jiyana me de xwedî dikin û eleqedar dibin. Heke hûn ji bo demekê zewicî bûn, ev mêrê te jî digire nav xwe.
Gava ku hûn di pêvajoya jinberdanê de dimeşin, wextê ye ku hûn baldariya xwe ji mêrê xwe li we bar bikin. Ger hûn hîn jî tomarên têlefona wî dişoxilînin an jî medyaya civakî ya wî dişoxilînin da ku li ser navê wî guneh an xiyanetê bibînin, hûn hîn jî bi hestyarî tevdigerin, û hemî enerjiya ku hûn li ser vê yekê xerc dikin badîhewa ye.
Ger hûn li ser hestên mêrê xwe difikirin, û hewcedariyên wî yên hestyarî radigirin tevî ku ew bi hestyarî ji we veqetiyaye û dibe ku we bikar bîne, an jî ew manipulasyona hestyarî bikar tîne da ku hewl bide ku hûn bi zanebûn an bê hiş bizivirin hûn ê nebin alîkarê xwe an Mêrê we bi hewcedariyên wî ve mijûl dibe.
Pêdivî ye ku hûn têkiliyan qut bikin û cîh bidin we û Mêrê xwe ku hûn çavkaniyên nû yên piştgiriya hestyarî pronto bibînin.