Dilşad
- 1. Nameyên lêborînê binivîsin
- 2. Bi diyariyek ramanî hevjînê xwe şaş bikin
- 3. Ji hevjînê xwe re nîşan bidin ku hûn ji bo guherînê têdikoşin
- 4. Hewldanên hevjînê xwe teqdîr bikin
- 5. Ji bo hevjînê xwe wextê zêde veqetînin
- 6. Dev ji hêrsbûnê berde da ku birînên te derman bibin
- 7. Tevlî çalakiyên ku dibe ku we nêzik bike bibin
Dema ku di têkiliyek mîna zewacê de divê her du alî hewil bidin û hewl bidin ku bikin. Bexşandin ji bo têkiliyek saxlem yek mifteya girîng e. Werin em wê bipejirînin, yek ji me bêkêmasî nine, û em hemî meyl dikin ku xeletiyan bikin. Tu têkilî bêyî lêborînê nikare demek dirêj bidome. Bexşandin ne hêsan e lê di zewacê de zehf girîng e. Dema ku di têkiliyek de em hemî di nav nakokî û pevçûnan de derbas dibin. Bi pêkanîna lêborînê, hûn ê girêdana xweya zewacê xurt bikin, û ew ê ji bo we hêsantir bibe ku hûn ji bîr bikin û pêş de biçin. Wekî Bernard Meltzer got, "Gava ku hûn efû dikin, hûn bi tu awayî paşerojê naguherînin, lê hûn bê guman pêşerojê diguherînin." Bexşandin kilît e ku meriv zewacê zindî û bextewar bike.
Li vir em ê li ser çalakiyên lêborînê yên ji bo mêrên zewicî nîqaş bikin da ku bicîh bînin ku ew xwedî zewacek bextewar û mayînde ne.
1. Nameyên lêborînê binivîsin
Nivîsandina nameya lêborînê yek ji çalakiya lêborînê ya çêtirîn e. Ger we xeletiyek kiriye, wê hingê divê hûn lêborînê bixwazin. Lêborîn tiştek dijwar e û wext digire. Awayê çêtirîn ku hûn lêborînê bixwazin bêyî ku bibin sedema nakokiyên din an rûbirûbûna hêrsa hevjînê xwe nivîsandina nameyek lêborînê ye. Bi wê nameyê hest û diltengiya xwe eşkere bikin. Di serdema teknolojiya mezin de, nameyek bi destnivîs dilê mirov diêşîne ji ber ku ew dilxwaziya mirov û rastiya ku mirov ji kiryarên xwe/wê bi rastî poşman dibe nîşan dide.
2. Bi diyariyek ramanî hevjînê xwe şaş bikin
Diyariyek xwedî hestek hestyarî ye ji ber vê yekê divê wekî çalakiya lêborînê were pratîzekirin. Hilbijartinek baldar a diyariyê dibe ku ji hevalê / a we re bibexşîne ku bibexşîne. Di heman demê de, dibe ku ew têgihîştinek ji hezkirin û nefretên hevjîna we jî destnîşan bike.
3. Ji hevjînê xwe re nîşan bidin ku hûn ji bo guherînê têdikoşin
Lêborîn qet ne bes e. Girîng e ku hûn bi kiryaran nîşanî hevjînê xwe bidin ku hûn hewil didin ku xwe biguhezînin. Ew destnîşan dike ku hûn ji xeletiyên xwe berpirsiyar in û ji bo sererastkirina awayên xwe û hewildana guheztinê gava ku hûn li ser dirêjahiya têkiliyê difikirin dilsoz in. Her weha hûn dikarin guheztina kesayeta xwe bi şuştina evînê li hevjînê xwe bi navgîniya çûyîna hevserê xwe di karê xwe de nîşan bidin.
4. Hewldanên hevjînê xwe teqdîr bikin
Her dem ji hewildanên hevjînê xwe re binirxînin. Ger hevjîna we ji we re nameyek lêborînê dinivîse, pê ewle bin ku hûn nameyê teqdîr dikin û evînê vedigirin. Hûn dikarin nameyek din binivîsin ku bêje hûn çiqas jestê digirin û ku we hevjînê xwe efû kiriye. Ev ê bibe alîkar ku têkiliya we bilindtir bibe. Her gav hewildanên piçûktir ên hevjînê xwe jî binirxînin ji ber ku ne di derbarê hewildanê de çiqas cûdahî heye lê dilsoziya hevjîna we ya li hember têkiliyê ye.
5. Ji bo hevjînê xwe wextê zêde veqetînin
Dibe ku we hevjînê xwe efû kiribe, lê dîsa jî hûn dikarin ferqa di navbera xwe de hîs bikin. Wext e ku hûn valahiya di nav xwe de rakin û bi jina xwe re demek zêde derbas bikin. Biceribînin ku hûn fêm bikin ka bi rastî çi xelet çû û hûn çawa dikarin di pêşerojê de ji birînê dûr bisekinin. Biceribînin ku hûn ji hevûdu çêtir fam bikin. Hewldanên romantîkî bikin û taybetmendiyên erênî yên hevjînê xwe binirxînin ku têkiliya weya zewicî ji nû ve bidin destpêkirin.
6. Dev ji hêrsbûnê berde da ku birînên te derman bibin
Lêborîn qet ne bes e. Berdan û jibîrkirina hestên neyînî girîng e. Ger hûn tenê bibaxşînin û ji bîr nekin wê hingê birîn her dem li wir in û hûn ê çu carî nikaribin xwe bixwe derman bikin. Fêm bikin ku em gişt carinan xeletiyan dikin û dibin xweperest. Her gav wêneyê mezintir di hişê xwe de bigirin. Bi lêbihûrtinê pratîkê bikin û xwe wekî kesekî dilşewatkar empatîkî bifikirin. Qet hêrsê negirin û rola mexdûriyê neterikînin. Wekî ku di dawiya rojê de, em hemî bêkêmasî ne, û her kes dilovaniyê heq dike.
7. Tevlî çalakiyên ku dibe ku we nêzik bike bibin
Nakokî, şer û hestên êşandî di têkiliya we de valahiyek derdixe holê. Tevlêbûna çalakiyên kêfê cûdahiya di navbera we û hevjîna xwe de kêm dike. Ji ber vê yekê bi hêsanî tev li tiştek bibin ku hûn herdu jî jê hez bikin. An hobiyek nû bibînin, bi hev re lîstikekê bilîzin, bi hev re werzîşê bikin, an jî tenê pir caran li dervayê xanî biherikin û ji hevûdu re demek nêzik bidin hev da ku têkiliya xwe ji nû ve zindî bikin û ji hevûdu çêtir fam bikin. Bi vî rengî hûn ê bikaribin taybetmendiyên erênî yên hevjîna xwe bibînin û ji bîr kirin û çûyîna wê hêsantir bikin.