Dilşad
- Têkiliya hestyarî çi ye?
- 1. Hûn bi hevjînê xwe re bêtir dûr dikevin
- 2. Kesê ku tê xapandin dibe ku bikeve depresyonê
- 3. Têkilî nexweşî dibe
- 4. Ji bo hinekan ew dikare bibe alîkar ku ya ku di têkiliyek de wenda ye bicîh bîne
- 5. Hûn têgihîştinek çêtir a ku hûn dixwazin distînin
Ji bo ku em karibin bandorên hestyarî ji holê rakin û meriv çawa ji bûyerek hestyarî xelas bibe, em bi kûrahî bikevin nav pirsê, xapandina hestyarî çi ye.
Yek ji mijarên bêbaweriya hestyarî ev e ku ew bi gerdûnî nayê pejirandin û ji bo mirovên cûda wateyên cûda dide.
Hin kes tewra tiştên herî piçûk jî wekî nîşana wê dihesibînin, lê yên din tercîh dikin ku hin têgihiştinên piçûk paşguh bikin ku wan wekî nehf dihesibînin û heke tiştek girîng rê li ber bigire tenê hişyar dibin.
Her cotek bixwe ya xwe diyar dike dînamîkên têkiliyê.
Ew, di dorê de, sînorek di navbera tiştê ku meqbûl û ya ne qebûl de dikşîne. Ev bi piranî li ser bingeha azadiya hemî partiyan, behreya wan, hwd.
Bi rastî, dema ku pirsa xapandina hestyarî were çareser kirin, têgihîştina rastiyê pir girîng e. Sedema vê yekê ev e ku pênasek berbiçav a taybetî tune ku dê diyardeyê vebêje û bihêle ku mirov kiryarên xwe li gorî wê dabeş bike.
Ji ber vê yekê, dema ku meriv li ser xapandina hestyarî diaxive, tenê gengaz e ku meriv ji hin pêşandanên gelemperî yên rewşê re biaxive ji bilî nîşandana komek yekane ya bûyerên ku dikarin bi termê re bêne nîşan kirin.
Lêbelê, bi rengek an awayek din, meriv dikare bi dilniyayî bêje ku xapandina hestyarî rewşek taybetî ye ku di binê wê de yek ji hevkaran ji têkiliyek bi kesekî din re ji hevjîna xweya heyî zêdetir veberhênanê dike.
Ev dikare gelek şêwazên cihêreng bigire, lê bi gelemperî, têkiliyek hestyarî çêdibe dema ku yek ji wan kesên ku di nav têkiliyek de ne hewl bide ku yekî din bîne nav qada rehetiya xwe.
Têkiliya hestyarî çi ye?
Awayê çêtirîn ê vegotina têkiliyek hestyarî berhevdan û berevajîkirina wê li hember hevaltiyek e.
Hebûna hevalan bê guman baş e û ji xêrhatinê wêdetir e.
Beriya her tiştî, girîng e ku hûn gava ku hûn têkevin têkiliyek ji dinyayê qut nebin. Ji bo xatirê te, hûn hewce ne ku ji hêla civakî ve çalak bimînin û hebûna xwe bi evîndara xwe re sînordar nekin.
Di heman demê de, lêbelê, balans girîng e.
Ger hûn hilbijêrin ku bi kesek / a xwe re hevdîtinê bikin, û ger hûn ji yekê hez bikin, ev tê vê wateyê ku hûn her du ji hêla hestyarî ve lihevhatî ne û gelek tişt hene ku hûn pê ve girê bidin.
Bi demê re, hûn pêwendiya xwe pêşve dibin, aliyên wiya bingehîn ên wekî bawerî û sempatiyê xurt dikin.
Digel ku hevalên we dikarin bibin piştgiriyek mezin, evîndarê we ew kes e ku divê hûn gava ku tiştek di hişê we de ye pêşî lê bifikirin.
Ger ew tê wê astê ku hûn hê bêtir dixwazin heyecana xwe parve bikin an werin ku ji kesek din şîret bixwazin û wiya dubare bikin, ew dibe pirsgirêk.
Di dawiyê de, têkiliya weya hestyarî çiqas xurt dibe, ew qas diyarkirî dibe.
Bi rastî, ew di sê aliyan de dabeş dibe, ku hemî di encamê de bandorek diyarkirî li ser jiyana we dikin.
Sê aliyên ku xapandina hestyarî vedibêjin ev in yek girêdana hestyarî ya bihêz, veşartî û hin hêmanên erotîzmê.
Dê rast be ku meriv bibîne ku hemî yên jorîn kêm kêm carî di şevekê de xuya dibin. Ev cûdahiya di navbera xapandina laşî û xapandina hestyarî de ye. Ya yekem bi hêsanî dikare bi guheztina nişka ve ya giyanî, alkolê an bêhêzek din a demkî ya ku dikare laş û hişê we bigire ser xwe were tawanbar kirin. Digel ku bê guman ew ne behane ye, ew tiştek ye ku bi rastî dibe ku qeza be.
Mixabin, ev bi xapandina hestyarî re ne wusa ye. Têkiliyek wusa ji bo pêşkeftinê gelek dem digire û ji têkiliyê re zehf zirar e. Lê ew bi rastî têkilî çawa diguheze?
Di heman demê de, dê arîkar be ku hûn vîdyoyê li ser nîşanên têkiliya hestyarî kontrol bikin:
Rêbazên ku xapandina hestyarî dikare bandorê li têkiliyên we bike
1. Hûn bi hevjînê xwe re bêtir dûr dikevin
Yekem tiştê ku gava yek ji hevalbendan bi kesekî / a din re bi hestyarî têkildar dibe ev e ew bi berdewamî xwe ji hevjîna xweya heyî dûr dixin. Ev yekser nabe lê gava ku pêvajo dest pê kir bi rastî sekinandina wê dijwar e.
Wekî ku me berê di vê gotarê de behs kir, yek ji taybetmendiyên herî berbiçav ên karûbarên hestyarî nepenî ye. Carekê ku hûn ji bilî hevjîna xwe bi kesek din re têkevin têkiliyê, hûn, dibe ku di astek binehişî de jî bin, dest pê bikin ku bêtir veqetandî û taybet bin. Hûn dev ji parvekirina tiştên jiyana xwe bi wan re berdidin û hûn ji bo arîkarî an piştgiriyek hestyarî serî li wan nadin.
Digel vê yekê, ji ber ku pir pêwendiya nûjen bi têlefonê diqewime, hûn dest pê dikin smartphone xwe vedişêrin û li ser wê dibin gumanbar û parêzvanek nehewce. Ev dibe sedema pêşkeftinek bilez a paranoya di têkiliyê de, ku di dawiyê de encam dide gelek caran êrişkarî, nîqaş û bêbaweriya giştî.
Bi rastî, wenda kirina baweriya ji bo yekê yek ji encamên herî xirab ên xapandina hestyarî ye ji ber ku ew bê guman tê wateya bidawîbûna têkiliya we. Bawerî hema hema ne mumkun e ku meriv ji nû ve bistîne. Ji ber vê yekê, heke hûn yek carî nîşanên xapandina hestyarî nîşan bidin û hevjîna we (an berevajî) wiya bibîne, dê birînek mezin li laşê têkiliya we hebe.
2. Kesê ku tê xapandin dibe ku bikeve depresyonê
Hevjînê xapandî dibe ku pirsgirêkên cidî yên bixwebaweriyê re têkildar bike.
Digel vê yekê, xapandina hestyarî jî zehf e zirarê dide tenduristiya giyanî ya her kesê ku tê de beşdar e. Bi taybetî aliyê ku tê xapandin.
Ger hûn gelek dem bi kesekî re derbas bikin û bi hestyarî bi wî re têkildar bibin, hûn fêr dibin ku di tevger û helwesta wî de guheztinên piçûktir jî nas bikin. Ji ber vê yekê, tewra ku hevparê xapandinê dê hewl bide mîna ku tiştek neqewime tevbigere, ew ê dîsa jî nikaribin rastiyê veşêrin.
Bi rastî, bi hewildana ku meriv normal tevbigere lê dîsa jî xwe ji hev dûr bixe û xwe ji hêla hestyarî ve ji kesê / a ku berê pê re pêbawer dikir re bike tune, dê bibe hevkarê / a ku dilsoz dimîne bixwe.
Ew neçar dimînin ku di lewaziya xwe de asê bimînin, nikanibin fêm bikin ka ya ku bû sedema vê rewşê çi ye. Thought ramana destpêkê gelek kesên di têkiliyê de (nemaze ku ew ne ya îdeal bû, ji destpêkê ve) vedigerin ramana ku di wan de tiştek xelet heye.
Xemgîn in ku ew we ji hêla entelektuelî an hestyarî ve têr nakin, ew ê van ramanan wergerînin têkiliya we û di dînamîkên hêza têkiliya we de hevsengiyek xelet biafirînin.
Li gel kêmbûna baldariya ku xapînok dide rewşê, ew dikare xirab biqede û bibe sedema ku hevkarê / a din terikandî bimîne.
3. Têkilî nexweşî dibe
Xapandina hestyarî dibe ku di nav têkiliya weya heyî de bibe sedema hin şêwazên çavnebariyê.
Ev bandor bi yên berê ve girêdide ji ber ku ew ji nêz ve têkildar in û bi hev ve girêdayî ne. Gava ku yek ji hevkaran guhertinek piçûktir di nav pêwendiya hestyarî ya ku bi hezkiriya xwe re heye de bibîne, ew ê hewl bidin ku fêr bibin ka sedema wê çi bû.
Digel ku ev dikare bi çend pirsên xapînok û yek danûstendinek watedar a kûr ve were sînorkirin, carinan tişt dikarin ji wê pir pêşdetir biçin. Nikarin çavkaniya nerazîbûna di têkiliyê de fam bikin, ew ê tevahiya jiyana xwe li ser hewildana fêrbûnê hûr bikin.
Ev rewşek ne tendurist pêşve dike, têkiliya jehrî û dê her û her bawerî û rêzdariya ku hûn ji hevûdu re hebin xera bike.
4. Ji bo hinekan ew dikare bibe alîkar ku ya ku di têkiliyek de wenda ye bicîh bîne
Ecêb e, hin tiştên erênî hene ku mirov dikarin di derbarê xapandina hestyarî de biceribînin. Ev, bê guman, bi piranî nîqaşbar û ne -kevneşopî ye, lê dikare ji bo hin cotan maqûl be.
Hin heval di wateyekê de cûda ne ku yek ji wan hevkaran bi hêsanî nikare bi enerjiya yê din re li hev bike, û hewce dike ku baldariya xwe li ser tiştên mezintir berfireh bike.
Li vir e ku têkiliyek hestyarî dikare sûd werbigire. Bê guman, awayê çêtirîn aramkirina yek ev e ku hûn serî li hevjînê xwe bidin û berê wê bi wan re nîqaş bikin.
Lêbelê, heke hûn serfiraz bibin ku lihevkirinek pêk bînin, têkiliya we dikare jê sûd werbigire ji ber ku hûn dikarin aliyên cihêreng ên jiyana xwe jî ji hev veqetînin û neyîniya nexwazî nexin nav danûstendina xwe û hevjînê xwe. Wek terapîstek amator bifikirin.
5. Hûn têgihîştinek çêtir a ku hûn dixwazin distînin
Di dawiyê de lê bê guman ne kêmî, xapandina hestyarî dikare têkiliyên we heya hetayê biguhezîne, an ji bo çêtir an ji bo xirab.
Sedema vê yekê ev e ku ew ê perspektîfek çêtir bide we ku hûn ji têkiliyek çi dixwazin, hûn bi kîjan mirovan re çêtirîn bi hev ve girêdidin, û gava ku hûn bi kesên din re diaxivin hûn hestên xwe çawa birêve dibin.
Carinan, bûyerek hestyarî, tewra zehf zirav be jî, dikare asoyên nû ji we re veke û bihêle hûn bi hundurê xwe re aramiyê bibînin.