Meriv Çawa Mêrê Xwe Ji We Dûr Dixe

Nivîskar: Laura McKinney
Dîroka Afirandina: 9 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Meriv Çawa Mêrê Xwe Ji We Dûr Dixe - Psîkolojî
Meriv Çawa Mêrê Xwe Ji We Dûr Dixe - Psîkolojî

Dilşad

Gava ku têkiliyek ber bi jêr ve diçe an dema ku zewac têk diçe pir diêşe. Gava ku mêrê we we terk dike, bi rastî dilşikestî ye, û hûn dipirsin gelo ew ê kengê vegere.

Zehmet e ku meriv bi vê rewşê re mijûl bibe ji ber ku gava hûn ji yekî hez dikin, tirsnak e ku hûn sedemek ku ew qewimiye biterikînin, nemaze dema ku hestên girseyî we ber bi rê ve dibin.

Hesta xwezayî dema ku yek ji hevalbendan birîndar dibe ev e ku meriv bixwaze wan paşde bide êşandin, lê ev ê we çêtir hîs neke. Bi rastî, ew ê tiştan xirabtir bike.

Ez çawa dikarim dilê zilamê xwe dîsa qezenc bikim?

Li şûna ku hûn hewl bidin ku wî biêşînin, nêzîkatiyên cûda biceribînin. Ger hûn bixwazin wiya bikin hûn her du jî dikarin vê têkiliyê xilas bikin.

Biceribînin ku hûn fam bikin ku ew ji ku derê tê, sedema bingehîn a nakokiyên di navbera we de çi ye, gelo di navbêna danûstendinê de an kêmbûna têgihiştinê heye, an tenê ew kî ye. Gelek sedemên wê hene.


Ji xwe bipirsin gelo têkiliya we tiştek e ku hûn dixwazin li ser bixebitin.

Meriv çawa merivê xwe paşde bizivirîne pirsek e ku gelek bersivên wê hene, û ew hemî bi we vedihewîne - hûn vî karî ji bo we her duyan çiqas dilsoz in!

Hezkirin ne bes e ku meriv bizewice

Qonaxa hingiv dê biqede. Di dawiyê de, jiyana we dê bi karên rojane re monoton bibe û hûn ê hîs bikin ku tişt wekî berê di evînê de nayên çikandin. Hezkirina evînê gelek hewl dide. Veberhênana domdar a hestan têkiliyê xurtir dike.

Ji ber vê yekê hûn neçar in ku hin xebatan bixin nav zewaca xwe. Tenê evîndarî ne bes e.

Pêdivî ye ku hûn hin jêhatîbûnên xwe pêşve bixin, mînakî ku hûn guhdarvanek baş bin, xwedan xwezayek dilnerm, nerm û karakterê xweş bin.

Lê hûn çima wiya dikin?

Li jina xweya îdeal bifikirin. Taybetmendiyên wan çi ne?

Ma ew piştgirî dikin? Ma ew amade ne ku carinan qebûl bikin ku ew xelet in? Ma ew dilsoz û rêzdar in, amade ne ku ji bo xatirê zewaca xwe tawîz û qurbanan bidin?


Taybetmendiyên wan çi dibin bila bibin, ev jin be, û hûn ê bibînin ku hûn ji zewaca xwe pir û bêtir kêfê dikin.

15 awayên ku meriv çawa mêrê xwe paşde vedigere

Zewacên herî serketî yên li dinyayê jî bi hewildanek mezin û guheztina guheztinê têne çêkirin ger hûn pê ewle ne ku hûn her du ji bo hev in, û hûn dikarin pirsgirêkên di navbera we herduyan de derbas bikin.

Dibe ku hûn dixwazin di nêrîna xwe de hin guhartinan bikin û hin awayên nû biceribînin ku wî paşde bixin.

1. Cihê nefesê bide wî

Em nabêjin divê hûn wî efû bikin. Hûn birîndar in, hûn xwe xiyanetkirî û derewîn hîs dikin, û kes nikane vê yekê înkar bike, lê ji bo ku hûn mêrê xwe ji kesê din paşve bixin, hûn dixwazin bibin hevkarê ku ew dixwaze vegere.

Fêm bikin ku wî xapand ji ber ku tiştek di zewaca we de wenda bû. An jî, heke hûn bawer dikin ku ew bi tevahî xelet bû, bê guman ev dem ne dema şîrovekirinê ye. Ger hûn dixwazin wî paşve bixin, hûn ê mecbûr bimînin ku hin dem bidin ber nîqaşkirina mijaran.


2. Her dem gilî meke

Ma we meyl heye ku hûn her dem li ser her tiştî aciz bibin?

Welê, kes ji guhdarkirina nalînan hez nake, hewl bide ku navnîşek çêbike, û li şûna gilîkirinê, dil-dil hebe. Meraq dike ku "gelo mêrê min ji ber giliya zêde min terk dike an ev an ew?" dê te nekişîne tu derê.

Giliyan rawestînin û hewl bidin ku rewşê bi rehetî birêve bibin.

3. Fêrî zimanê evîna wî bibin

Çend zimanên evînê hene ku mirov pê dipeyivin: hin dema ku diyariyan distînin hezkirî û qedirbilind hîs dikin, yên din jî dema ku li wan tê guhdarî kirin û nerîn ji wan tê xwestin, û hin jî di paqijkirina malê de hewcedarî piçek arîkariyê ne da ku xwe rêzdar û hezkirî hîs bikin.

Ger hûn dipirsin ka meriv çawa mêrê xwe paşde vedigere, ev awayek girîng e ku hûn wî dîsa bikin yê xwe: hînî zimanê wî bibin.

Bifikirin û bala xwe bidin kengê ew xwe hezkirî hîs dike? Ma hûn tiştên ku wî dihesibînin rêzdar û xwestî dikin dikin?

Her weha Biceribînin: Quiz Zimanê Evînê

4. Biceribînin ku hûn fam bikin ka çima çêbû

Ger hûn amade ne ku dilê wî paşde bixin, hewl bidin ku dilovanî di dilê xwe de bibînin. Lêbelê, hûn tenê dikarin wiya bikin ger hûn bigihîjin bingeha pirsgirêkê. Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ka di zewaca we de tiştek wenda bû an ew bi tevahî sûcê wî bû.

Ger hûn fêhm nekin gelo pirsgirêkek heye ku divê ji dil were çareser kirin an tenê ew çawa ye, vegera wî dibe ku nexebite. Pêdivî ye ku hûn pê ewle bin ka çima di rêza yekem de çêbû ku mêrê xwe paşde bixe.

Ger ew tiştek ku hûn dikarin li ser bixebitin, divê hûn jê re dilovan bin, lê ger wusa nebe, tenê zanibin ku ew ne dawiya dinyayê ye. Devjêberdana mirovên jehrî û domandina riya çêtirîn a jiyanê ye, û hûn tenê carekê dijîn!

5. happyad bin

Mîsyon ne mumkun e? Bê guman wusa dixuye, lê ji bo we pir girîng e ku hûn ji bo demekê dîsa balê bikişînin, her çend hûn tenê dikarin bifikirin ev e, "Mêrê min ez terikandim. Ez çawa dikarim wî vegerînim? ”

Baş e, normal e, lê biceribînin, bi rastî hewl bidin ku ji bo xwe tiştên ku we mezin hîs dike bikin!

Ger hûn biryar bidin ku hûn ji bo xwe tiştan bikin û pêşî dilşad bibin, qezenckirina mêrê we dikare ji we pir hêsantir be. Ew ê enerjiya weya mezin hîs bike û dê dîsa bala we bikşîne.

6. Guhdarî bike

Ew qas hêsan - Li wî guhdarî bikin. Ger ez dixwazim mêrê xwe ji jina din vegerînim, pêdivî ye ku ez bizanibim ew çawa hîs dike, çi dixwaze, û sedem çi bû ku wî ez hiştim.

Heya ku hûn fêrî guhdarîkirinê nebin, hûn ê çu carî nebihîzin çima wî dev ji we berda, û dibe ku hûn wî çu carî jî nekin ya xwe.

7. Pisporan şêwir bikin

Wekî ku pisporê zewacê Laura Doyle di pirtûka xwe de dinivîse, "giliya ji hevûdu 1 hefteyê dê zewaca we xelas neke" û kes bi vê yekê şa nebû. Ger hûn dixwazin mêrê xwe li jina din bixin, hûn naxwazin li ser hemî sedemên ku wî di rêza yekem de hiştiye derbas bibin.

Hûn dikarin fêr bibin ka meriv çawa mêrê xwe bi şêwirmendiya rahênerek têkiliyê vedihewîne, yê ku dibe ku rûniştinên hevbeş pêşniyar bike, fêr bibe, an ew ê/a ku hûn nexwazin wê hîn bi hev re derbas bikin bi wan re ji hev cihê bixebite.

8. Drama tune

Kes ji şirîkên ku dibin sedema şanoyê hez nake. Erê, ya ku hûn tê de derbas dibin hesas e, û ew di jiyana we de bûyerek mezin e, lê dîsa jî ew ne sedemek e ku hûn dramayek mezin, tevlihev biafirînin.

Vegerandina evîna jiyana xwe dikare dijwariyek be, lê ji bo evîna Xwedê, ji kerema xwe endamên malbata we alîkariya we nekin. Ev drama ku em qala wê dikin e. Wan bihêlin û hûn bixwe xwe rêve bikin.

9. Tenê wî bihêlin da ku wî vegerîne

Baş e ku em carinan ji hev dûr bin ji ber ku ew dikare ji me re bibe alîkar ku em fam bikin ku em ji kesê / a din çiqas hez dikin û çiqas bêriya me dike.

Ez dizanim tiştê ku hûn dikarin li ser bifikirin ev e ku meriv çawa mêrê xwe paşde bixe, lê qezenckirina mêrê xwe dibe ku ev tê vê wateyê ku hûn neçar in ku wî demekê bihêlin.

10. Erênî bifikirin

Carinan hiştina tiştan ji hêza bilind re ji bo her duyan jî baş dixebite. Hûn dikarin dua bikin ku mêrê we vegere malê û rojane bixwîne. Hemî tiştên baş ên ku we bi hev re derbas kirine binivîsin, hemî sedemên ku hûn jê hez dikin, û li ser pêşeroja xwe binivîsin.

Ew ê bala we ji nû ve bikişîne û dê vibrasyona we jî zêde bike. Ger ez ji xwe bipirsim gelo ew ê careke din vegere, ez ne bawer im ku ew ê vegere. Gotinên xwe ji nû ve binivîsin û erê bikin ku ew vedigere.

Ji bo ku hûn di derbarê hêza erêkirinan de û ramîna erênî bêtir fêr bibin, vê vîdyoya youtube -ê temaşe bikin.

11. Dev ji kontrolkirina wî berde

Hewldana ku hûn her dem di bin kontrolê de bin nîşanek e ku hûn pê bawer nakin, an hûn ji wî û jêhatiyên wî guman dikin. Tu kes ji kontrolkirinê hez nake, û ya girîngtir - kes ji hevaltiya bi kesekî / a ku wan hest dike ku ew têra xwe baş nîn e hez nake.

Bi nîşandana baweriya bêkêmasî wî dîsa bikin yê xwe. Jê re bibêjin ku hûn bi biryarên wî bawer in, û heke ew difikire ku ev ji bo wî çêtirîn e, hûn piştgiriya wî dikin.

Ev ê wî bipirse gelo wî biryarek baş girtiye, û ew ê aliyek weya nû bibîne ku ne kontrol dike, lê ew lêborîn û têgihîştinê ye.

12. Mezinbûna kesane û giyanî

Gava ku hûn balê dikişînin ser xwe û hewl didin ku xwe baştir bikin, hûn hişê xwe nûve dikin û dihêlin ku hûn bibin kesê herî çêtirîn ku hûn dikarin bibin.

Ew şansek mezin e ku hûn xwe şiyar bikin û bizanibin ku hûn dikarin çêtir bikin, ji dêvla ku hûn wî ji bo her tiştî sûcdar bikin.

13. Xurt bimîne

Mewitandin tune. Xwe biparêze. Gotina wê hêsan e, lê bi rastî kirina wê dijwar e?

Erê, em fam dikin lê ya ku divê hûn fam bikin ev e ku wenda kirina xwe û helandin dê we negihîne tu derê. Tenê wê çalê kûrtir û kûrtir bike.

14. Li ser xwe hûr bibe

Xwe xweşikkirina Fîzîkî, Rewşenbîrî, Hestyarî û giyanî dikare we herduyan xilas bike.

Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn wek mirovek mezin bibin, lê ew ê di heman demê de mêrê we jî teşwîq bike û bikişîne, û ev ê ji her tiştî zêdetir bibe alîkar ku mêrê we ji jina din paşde vegere.

15. Ji xwe bipirse çima

Di dawiyê de, heke hûn ji kirina tiştên jorîn zehf zehf dibînin û hûn dipirsin "gelo ez hewil bidim ku mêrê xwe dîsa ji min hez bike," dibe ku hûn ne mecbûr bin tiştek bikin.

Ger ew xelet hîs dike, dibe ku ew be. Hinekî keremê bide xwe û dev ji lêdana xwe berde û bizanibe ka çi bi te hatiye.

Xelasî

Ma ew ê qet vegere?

Kes nikare viya bibêje. Hûn dikarin bi intuitiona xwe vebêjin.

Carinan hevjîn hez dikin ku xwe bixapînin ku yê din vedigere ji ber ku ew tenê rastiyê qebûl nakin û ditirsin ku tenê bimînin, lê divê hûn fam bikin ku hûn dikarin bi tena serê xwe bijîn û bextewariya xwe ava bikin jî.

Guhertoya çêtirîn a xwe bin, û hûn ê mirovên rast berbi we bikişînin. An hûn ê zilamê xwe paşve bixin, an jî dibe ku hûn kesek nû bikişînin ku dê jiyana we ber bi çêtir ve biguhezîne.