Dilşad
'Têkilî', ev peyv çiqas balkêş e, lê berê hûn bi rastî di yek de ne! Em daxwazek pir xurt hîs dikin ku bibin şirîkê jiyanê, nemaze mêr wusa hîs dikin. Gava ku em pêwendiya xwe bibînin, ew hemî xweş û kêf e. Têkilî bixwe zanistek bêkêmasî heye. Her têkilî piçek bêhempa ye lê çend tişt hene ku divê ji hêla her kesî ve bêne lênihêrîn, wekî din her têkiliyek bi hêsanî tê mehkûm kirin. Di vê gotarê de em ê li ser mijarek bi rastî gelemperî û pir girîng ku divê bi baldarî were destgirtin nîqaş bikin.
Ma hûn hîs dikin ku hûn berjewendiya xwe winda dikin û hûn êdî ne li hevjîna xwe ne? Ma hûn êdî naxwazin hewildanek bikin ji ber ku hûn hinekî bêzar bûne? Zewaca we dibe bar? Ma zewac di jiyana we de dibe yek ji tiştên herî dijwar? Ger her du, bersiva we an hevjîna we ji bo yek ji pirsên jor erê ye wê hingê ev gotar ji bo we ye hevalê min!
Hûn eşkere nekarin hêvî bikin ku zewac rêwîtiyek hêsan be. Yek xeletiyek GIRGENG ev e ku hûn hêvî bikin ku hûn ê têkiliya bi hevjîna xwe re her dem hîs bikin. Ev bendewarî di hilweşandina têkiliya xwe de rolek pir girîng dileyize. Ji bo têgihîştina vê mantiqê em gav bi gav bimeşin.
Ji ber vê yekê em ji destpêka têkiliya we dest pê bikin. Têkiliya we dibe ku mîna xewnek rast be an jî nebe, lê bi guman hûn bi rastî bi jina xwe re bûn. Di wê serdema we de hûn xuya dikin ku hema hema qet li ser veqetînê nafikirin û
hûn amade bûn ku ji her pirsgirêkê rêyek bibînin. Ev daxwaz xwezayî ye ji ber ku we gelek hestan dide vê hêza ajotinê.
Ka em werin beşa dijwar a zewacê. Ev beş gava ku hûn hêdî hêdî hinekî bi hevjîna xwe ve qutbûyî hîs dikin dest pê dike, an jî dibe ku berevajî be. Li vir em ê bipeyivin ka meriv çawa zewaca xwe di her du senaryoyên ku nû hatine pêşkêş kirin de xilas dike.
Hûn di vê rewşê de ne
Gava ku ev qonax dest pê dike, hûn hewl didin ku ji xwe re vebêjin -baş e, ez ê hin hewl bidim û dibe ku her tişt bi ser bikeve. " û hevjînê / a we bi hestyarî, dixuye ku winda dibin. Dûv re dem tê ku hûn bi tevahî têkiliyek hestyarî hîs nakin. Ev qonax e gava ku hûn di her şer de hûn difikirin ku dev ji zewaca xwe berdin, gava ku hûn dest bi ramana qedandina zewaca xwe ji ya berê dikin. Niha çi bikin? Hûn çawa gihîştin vê qonaxê? Çi dibe ku ew qas xelet çû? Ji bo pêşîlêgirtina wê çi dikaribû bihata kirin? Me ew ji bo we rêz kiriye.
Fêm bikin ku ew normal e
Ji bo mirovek bi tevahî normal e, ku piştî zewaca ku çend meh/sal derbas bûye, hestê lûtkeya hestan nebîne. Hûn mirovek in qelsiyên xwe dizanin, û ev yek ji gelekan e. Yekem tiştê ku hûn hewce ne ku pê ewle bin ev e ku hûn xwe baş fam bikin ku ev normal e û ev çarenivîsa wê bû. Bînin bîra xwe ku mîna jiyanê tijî qonaxên cihêreng e, têkilî, nemaze zewac, jî tijî qonax in. Ev yek ji qonaxan e û heke hûn vê qonaxê bi awayek rast derbas bikin ew ê bêyî wêrankirinê derbas bibe.
Carekê hûn viya fam bikin hûn ê dev ji zewaca xwe wekî bargiraniyek bernedin û vê qonaxê wekî pirsgirêkek dest pê bikin.
Xwe nexapînin
Yek xeletiyek ku hûn bi guman dikin bikin ev e ku hûn li pêşberî hevserê xwe qaşo bikin ku teqez tiştek xelet nebûye. Vê gavê hûn difikirin ku qaşo dibe ku têkiliya we xilas bike an jî tenê ji ber ku hûn naxwazin hevjîna we zirarê bibîne. Ev lîstika qaşo ji qenciyê zêdetir zirarê dike. Dibe ku ew hevjînê / a we ji bo demek kurt ji birînê xilas bike lê ji ber ku ev lîstika xapînok hinekî xelet diçe, bêyî ku hûn pê zanibin, hûn ê pir gumanbar bibin û di dawiyê de hevjînê / a xwe pir zêde êşînin.
Ji ber vê yekê li şûna ku hûn qaşo bikin, bi hevjînê xwe re bipeyivin. Ji kerema xwe re pir aşkera nebin wekî 'hey, ez êdî ji te hez nakim, te min bêzar kir!' Axaftina bi awayek rast huner e, ez sond dixwim. Her çi be jî, divê hûn bi jina xwe re bi vî rengî biaxifin ku ew ê bi qasî ku kêmtir zirarê bide wan. Divê hûn bifikirin ka çawa? Ji ber vê yekê bi bingehîn hûn hewce ne ku ji wan re vebêjin ku hûn di qonaxek dijwar re derbas dibin û di vê qonaxê de hûn hevalê xwe zêdetir wekî hevalek dixwazin ku di derketina ji vê qonaxê de alîkariya we bike. Pir bi edeb bin û di heman demê de hûn hewce ne ku pê ewle bin ku hûn nîşanî hevjîna xwe didin ku hûn bi rastî dixwazin ji vê qonaxê derkevin û tenê piçek cîh bigirin an hûn dikarin ji wan re bibêjin ku tiştên ku di zewacê de we aciz dike, da ku hûn herdu jî dikare wan bi ser bixe.
Xwe kontrol bikin
Di vê qonaxê de zilam bi îhtîmalek mezin dixapîne. Erê, te rast xwend. Zilam ne tenê xeletiya ku li jor hatî nivîsandin ango xapandin dikin, lê di heman demê de dest bi mijûlbûnê jî dikin. Ka em tenê wê bipejirînin ku di vê qonaxê de hûn bi piranî bala keçên din dikişînin. Dibe ku dilê we ji bo yekî din dest bi lêdanê bike, lê ev dem e ku hûn hewce ne ku B EXWNE BALXWNE. Li vir ji bo we bîranînek heye: di her têkiliyê de çerxek heye, hûn xwe tevlihev hîs dikin û dûvre hûn xwe ew qas tevlihev hîs nakin. Çiqas carî hûn têkevin têkiliyê, ev çerx dê xwe dubare bike (heke ew têkilî demdirêj be). Ji ber vê yekê fêr bibin ku xwe kontrol bikin. Ne baş e ku hûn ji kesekî / a xwe / a xwe / a xwe cazîb bibin ji ber ku ew bi rengek ne di destê we de ye, lê ne baş e ku hûn bi erênî bersivê bidin wan hestan! Pêdivî ye ku hûn wan hestan bişkînin. Ji min bawer bike ku tu dikarî, ya ku divê hûn bikin ev e ku hûn di çend roj/hefteyên pêşîn de hewl bidin û dûvre ev hest dê birevin. Mêrê rast dê her gav xwe ji bo jina xwe kontrol bike û dê di vê dema dijwar de dilsoz bimîne. Zêdetir li jina xwe bifikire; Girîngiya wê û tiştê ku ew bi rastî heq dike bibîr bînin, mêrê xapînok an mêrê dilsoz û hezkirî? Biceribînin ku hûn xwe bixin dewsa jina xwe û ji xwe bipirsin gelo hûn ê çawa hîs bikin ger ew dest bi zilamek din bike?
Her dem ji bîr mekin ku rewşa we tenê ji we re ye. Tiştê ku hûn di têkiliya xwe de derbas dikin tenê ji hêla we ve tê ceribandin. Bi vî rengî, hûn dadwerê çêtirîn in ku nakokiyên zewacê an têkiliya xwe çareser bikin. Rastiya bingehîn ev e ku hûn tenê niyeta rast hebe ku ev e ku hûn têkiliya xwe xilas bikin. Ger hûn balê bikişînin ser xilaskirina têkiliya xwe, kêmasiya derfetan tune.