Dilşad
- 1. Qut nekin
- 2. Fokus
- 3. Bala xwe bidin
- 4. Zimanê laş bi zanebûn bikar bînin
- 5. Empatiyê nîşan bidin
- 6. Berevaniyê nekin
- 7. Xwe bixe dewsa wan
Ez bawer dikim ku di jiyana we de herî kêm carekê we kesek bihîst ku digot têkilî mifteya pêwendiyek bextewar û mayînde ye. Dibe ku we jî ferq kiriye. Tişt ev e, ku danûstandin ne ev e ku meriv peyama xwe bi bandor ragihîne - ew tenê beşek e.
Têkilî di heman demê de li ser guhdarî kirin û zanîna ka meriv çawa li kesekî guhdarî dike dema ku ew diaxive. Hunera guhdarkirina çalak beşa herî girîng a tevahiya pêvajoya danûstendinê ye ji ber ku ger kesê / a din guh nede we çi wateya danûstendinê heye.
Guhdarîkirin tê vê wateyê ku meriv bala xwe bide tiştê ku kesê din çi dibêje. Ji ber vê yekê di zewacê de bûna guhdarvanek çalak ew qas girîng e. Bi dilşadî, hûn berê hevûdu eleqedar dikin û ji hev hez dikin, ji ber vê yekê divê hûn bibin guhdarvanek çalak ji bûyerên din hêsantir.
Bêyî ado, fêr bibin ka meriv çawa bi aktîvî li jina xwe guhdarî dike
Li vir çend serişteyên kêrhatî hene ku hûn di têkiliya xwe de bibin guhdarvanek çalak-
1. Qut nekin
Qanûna yekem di hunera guhdarkirina bi rastî ya hevjîna xwe de ev e ku hûn qut nekin - bila hevjînê / a xwe fikra xwe biqedîne û nerîna xwe bibêje. Tenê wê hingê, piştî ku we nêrîna wan bihîst û fêm kir hûn dikarin bêjin hûn li ser wê yekê çawa difikirin.
Qutkirina yekî, nemaze hevjîna we, bêedeb e û ew kêmasiya rêzgirtinê nîşan dide. Di zewacê de hemî rêzgirtina hevûdu ye.
Ji ber vê yekê, ger hûn dev ji hevparê xwe berdin di her du deqeyan de hûn ê wan xelet îsbat bikin û zû an dereng tansiyon û xweragir dê gava ku ew hewl bidin bi we re têkiliyê deynin xuyang bibin. Qut nekirin yek ji wan serişteyên herî girîng e ji bo başkirina behreyên guhdarîkirina zewacê û ji bo ku hûn di zewaca xwe de bibin guhdarvanek çalak.
2. Fokus
Dema ku hevjînê / a we bixwaze tiştek bi we re parve bike, divê hemî bala we li ser wan be - ne têlefon, TV, an laptop. Dîsa, dema ku hevserê / a we hewl dide ku bi we re biaxive balê bikişîne ser tiştên din bêrêzî ye.
Piştî ku tiştek ecêb an xirab li malê qewimî û gava ku hûn li bendê nebin ku hûn ji hevserê xwe re behs bikin û ew li televîzyonê temaşe dikin, bi zor li we guhdarî dikin hûn ê çawa hest bikin ku hûn werin mala hezkiriyê xwe.
Pretty aciz kirin ez bet dikim. Tu kes hez nake ku wusa hîs bike.
Nexasim ku ger hûn hewl bidin ku guh bidin hevalê / a xwe û di heman demê de tweetek bixwînin hûn ê çu yekê ji wan nekin. Ji ber vê yekê, xala xetereya rêzgirtina evîndarên we çi ye?
Hûn ne mecbûr in ‘awayên ku ji bo hevjînê xwe bibin guhdarvanek baş’ googl bikin, ya ku hûn bikin ev e ku hûn guhdarî bikin da ku di zewaca xwe de bibin guhdarvanek çalak.
3. Bala xwe bidin
Dibe ku baldarî û baldarî dişibihe we, lê ew bi tevahî cûda ne, li gel ku ew bi hev re dimeşin.
Ji ber vê yekê, piştî ku we baldariya xwe li ser hevjînê xwe kir navend, divê hûn bala xwe bidin hûrguliyan. Gava ku ew peyamek bi devkî radigihînin kes tenê peyvan bikar nayne.
Mirov ji bo veguheztina peyamê ji awaza deng, tevgerên taybetî, û vegotinên rûyê xwe sûd werdigirin.
Gotin tenê peyvên bê hestan in, ji ber vê yekê divê hûn bala xwe bidin kîjan nîşanên ne devkî ku ew bi kar tînin gava ku ew bi we re diaxivin da ku di zewaca we de guhdarvanek çalak bin.
Gava ku hûn bi tevahî bala xwe didin gotinên hevjîna xwe, hûn wiya girîng û hêja hîs dikin ku dikare di têkiliya we de bêtir samîmiyetê ava bike. Erê, we ew rast xwendiye, hûn dikarin bi karanîna guhdariya aktîf di zewacê de nêzîkatiyê çêbikin.
4. Zimanê laş bi zanebûn bikar bînin
Ji ber ku em qala zimanê laş dikin, pêdivî ye ku ez bala we bikişînim ku gava ku hûn bi rastî li yekî guhdarî dikin û hûn ew qas di gotinên din de mijûl dibin, hûn zimanê laşê xwe jî bikar tînin - îfade ya rû û tevgeran.
Naha, ev dikare bibe tiştek baş û xirab. Baş e ji ber ku hûn dikarin empatiya xwe nîşan bidin û bi wan bidin zanîn ku hûn wan fam dikin.
Xirab e, ji ber ku gava di hişê we de tiştek din hebe û hûn ji ber wê stres bibin, hûn ê meyla xwe bidin hin tevgeran, mînakî demjimêran kontrol bikin û bi domdarî li rêyên din bigerin. Ew tevger dê nîşan bidin ku hûn bi rastî ne girîng in ku evîndarê we çi dibêje.
Ji ber vê yekê divê hûn hay ji zimanê laşê xwe hebin. Ji bo ku hûn di zewaca xwe de guhdarvanek çalak bin divê hûn li ser zimanê laşê xwe jî tabê bigirin.
5. Empatiyê nîşan bidin
Empatî divê bi xwezayî di zewacê de çêbibe ji ber ku evîna ku we her du bi hev ve girêdide - û empatî ji cîhek evînê tê.
Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin di zewaca xwe de bibin guhdarvanek çalak, yek ji wan tiştên ku divê hûn bikin dema ku hûn guhdarî dikin ev e ku hûn empatiya xwe nîşan bidin.
Ji ber ku ne maqûl e ku meriv hevserê xwe qut bike dema ku ew diaxivin, hûn dikarin viya bi karanîna çend tevgerên mîna girtina destê wan an bi germî bişirîn bikin. Bi vî rengî hûn ê wan fam bikin ku hûn li kêleka wan in û hûn bi rastî fam dikin ku ew bi çi re mijûl dibin.
Hûn hewce ne ku empatiyê bikin da ku hûn di zewaca xwe de bibin guhdarvanek bi rastî çalak.
6. Berevaniyê nekin
Tiştek din a ji kategoriya "tiştên ku divê hûn nekin" ev e ku hûn nebin berevan. Çima? Ji ber ku gava hevjînê / a we bi we re diaxive û hûn xwe diparêzin hûn axaftinê vediguherînin nîqaşek an tewra şer.
Ger hûn di zewaca xwe de bibin guhdarvanek çalak, hûn dikarin bi rastî pevçûnên di navbera we û hevjînê xwe de derxînin.
Gava ku evîndarê we hewl dide ku bi we re biaxive, ya ku hûn bikin ev e ku hûn rûnin û guhdarî bikin û hewl bidin ku nêrîna wan fam bikin. Dema ku hûn hê tevahiya çîrokê nizanin zû nekevin encaman.
Tevî ku hûn hîs dikin ku dibe ku ew xelet bin an ku yê ku xirab kiribe ew in, ew ne behane ye ku hûn wan bi awayek berevaniyê qut bikin. Helwesta weya berevanî dê çi sûdê bide rewşê? NETÛ.
7. Xwe bixe dewsa wan
Carinan em dikarin ji bo têgihîştina kiryar an perspektîfên hevserê xwe dijwar bin. Ew sedemek din e ku çima divê hûn bibin guhdarvanek çalak.
Ku hûn di zewaca xwe de bibin guhdarvanek çalak ê rastîn tê vê wateyê ku hûn xwe bixin şûna wan û hewl bidin ku sedema kiryar û darizandinên wî fam bikin.
Em qala hezkiriyê xwe dikin, ji ber vê yekê tenê dadperwer e ku em hewl bidin û piçek hewl bidin ku wan biceribînin û wan fam bikin, ji ber vê yekê hûn dikarin ji wî re bibin alîkar ku pirsgirêkên wan derbas bike an jî ji destkeftiyên wan kêfxweş bibe.
Yek ji kilîtên bingehîn ên danûstendinek bi bandor a zewaca serfiraz û bextewar. Lê pêwendî ne tenê ragihandina raman, raman û hestên me bi bandor e. Di heman demê de ev e ku hûn di zewaca xwe de guhdarvanek çalak.çiqas baş in.
Ku hûn di zewaca xwe de bibin guhdarvanek çalak ji bo tenduristiya zewaca we zehf girîng e.Ji ber vê yekê, bi hêsanî van serişteyên hêsan bişopînin her gava ku hevjîna we bi we re diaxive.