Çêkirina Zewacên Ser Sînor Dibe ku Ji Tiştê Ku Hûn Difikirin hêsantir be

Nivîskar: Laura McKinney
Dîroka Afirandina: 5 Avrêl 2021
Dîroka Nûvekirinê: 11 Gulan 2024
Anonim
Çêkirina Zewacên Ser Sînor Dibe ku Ji Tiştê Ku Hûn Difikirin hêsantir be - Psîkolojî
Çêkirina Zewacên Ser Sînor Dibe ku Ji Tiştê Ku Hûn Difikirin hêsantir be - Psîkolojî

Dilşad

Kêmasiya zewacên ku di têkiliyên dûr û dirêj de bi bextewarî dijîn heye.

Lêkolîn pêşniyar dike ku mirovên ku di zewacên derveyî sînor de dijîn di heman demê de bi dilxweşî û pêbaweriyek wekhev an bilindtir dema ku bi cotên ku ji hêla erdnîgarî ve nêz in têne berhev kirin. Lêbelê, ne hemî zewacên ku li welatên cihê dijîn û zewacên wan ên derveyî sînor hene ku karibin çirûskê bidomînin.

Ji ber vê yekê, hûn dikarin çi bikin ku hûn îhtîmala çêkirina zewaca xweya derveyî sînor zêde bikin?

Hûn dikarin zewacên derveyî sînor bixebitin?

Dema ku çêkirina zewacek dûr û dirêj hewceyê xebatê ye, dibe ku ew hîn dijwartir xuya bike dema ku dor tê ser hevkarên ku li welatên cihê dijîn an jî bi xerîb an koçber re dizewicin. Jixwe, girtina firokek navneteweyî ne wek firîna li hundurê welêt e. Li vir nîşanên ku hûn dikarin lê bigerin hene ku hûn diyar bikin ka hûn neçar in ku biçin riya zewacê ya dûr-dirêj-


  1. Zewacên derveyî sînor li ser pêbawerî û danûstendina bi bandor têne avakirin
  2. Di rewşa aborî ya malbata we de dê çêtirbûnek berbiçav hebe
  3. Hûn bi karanîna formên dîjîtal ên ragihandinê rehet in ku hûn bi jina xwe re di têkiliyê de bimînin
  4. Hûn li benda hevdîtina kesane ne
  5. Hûn planên zexm çêdikin da ku hûn bi rêkûpêk bicivin

Hêviyên zelal diyar bikin

Tenê tiştê ku hûn ji zewaca qerta kesk û hevjîna xwe pêşve diçin hêvî bikin, du sal li jêr an rê an pênc be.

Bînin bîra xwe ku danûstendin girîng e. Dema ku hûn bi hevalbendê xwe re li ser tevgerê nîqaş dikin, di hewildana gihîştina çareseriyek ku ji bo her duyan de dixebite aram û rastgo bin.

Ev dem e ku hûn hewce ne ku fikarên xweyên gengaz eşkere bikin. Pirsên jêrîn ji xwe bipirsin -

  1. Hûn ê çend caran têkiliyê bidin û hûn ê kîjan navîn bikar bînin?
  2. Hûn ê çend caran hevdîtin bikin?
  3. Ma cîhê nû an demjimêrên nû yên xebatê dê bandorê li ser têkiliya we bike?
  4. Dê guhertinek di rewşa darayî de bandorek neyînî li we bike?
  5. Çiqas dibe ku hûn ji hev cuda bijîn?
  6. Dê di jiyana weya civakî de guhertinek çêbibe?
  7. Heke yek ji we biryar bide ku tevger ne kar e?

Tiştê ku hûn dikarin bikin da ku tişt bixebitin

Qanûnek zelal a rêgez tune ku cotên ku li welatên cihê dijîn dikarin serî li wan bidin da ku zewacên xwe yên derveyî sînor bixebitin. Li vir çend serişteyên ku dikarin bibin alîkar hene.


  1. Teknolojiyê bikar bînin da ku hûn di têkiliyê de bimînin - Teknolojiya pêşkeftî bikar bînin da ku hûn bi hevkarê xwe re di têkiliyê de bin. Ev dikare bi navgîniya bangên vîdyoyê, peyamên nivîskî, û platformên medya civakî be. Biceribînin ku bi kêmanî rojê carekê bi hev re biaxivin, tewra pêdivî ye ku hûn demek pêşîn jî diyar bikin.
  2. Têkiliya bi bandor - Gava ku hûn bi jina xwe re dijîn, zimanê laşê wî / wê nîşanek baş dide ka ew çawa hest dike. Digel vê yekê, hûn berdewam dikin ku hûn di navberên birêkûpêk de piçikên piçûk ên agahdariyê parve bikin. Ji ber ku ev aliyên hanê ji têkiliyên tîpîk ên dûr-dirêj wenda ne, hûn hewce ne ku di parvekirina hestên xwe de bêtir pêwendîdar bin. Hûn jî hewce ne ku guhdarvanek baş bin.
  3. Heya ku gengaz hevdîtin bikin - Li gorî ku hûn çiqas dijîn û ji bo we hevdîtin çiqas gengaz e, girîng e ku hûn heya ku ji dest tê hevûdu bibînin. Ev dikare du mehan carekê an jî salê salê carekê be.
  4. Dema xwe bi hev re herî zêde bikin - Tiştê herî paşîn ku hûn hewce ne bikin gava ku hûn bicivin karê dîskê ye. Li ser hevûdu bisekinin û tiştên ku hûn ji hevjînê xwe dikin kêfxweş dikin. Bînin bîra xwe ku nêzîkbûn di çêkirina zewacan de rolek girîng dileyize.

Baweriya di navbera hevkaran de zewacên derveyî sînor dixebitîne

Sedem tune ku hûn û hevjîna xwe nekarin zewacek dûr û dirêj bikin. Pêbaweriya hev hewcedariyek eşkere ye, û hûn jî hewce ne ku hêviyên rast destnîşan bikin.


Bawer bikin ku hûn kanalên ragihandinê her dem vekirî ne. Dema ku dem û çavkaniyan destûr bidin hevûdu bidomînin.