Dilşad
- 1. Li dostaniya xwe miqate bin
- 2. Tiştên piçûk ji bîr nekin
- 3. Her roj bipeyivin
- 4. Zayendîtiyê bikin pêşîn
- 4. Haveevek tarîxê ya birêkûpêk hebe
- 5. Li heman alî bimînin
Zewacek nayê serê xwe. Di zewacê de xwedîkirina evîn û hevaltiyê hevsengiyek saxlem a romans, pratîkî û kêfê diafirîne. Beriya her tiştî, dema ku zewaca we di tenduristiyek baş de be, jiyana weya mayî li dû şopandinê diçe.
Zewacên bextewar ji bo malbatên bextewar, nêrînek çêtir li ser jiyanê, û di kar de bêtir hilberîn çêdike. Lê, ger hûn dixwazin sûd werbigirin divê hûn amade bin ku bixebitin. Di zewacê de mezinkirina evîn û hevaltiyê ji bo hevkariyek demdirêj û saxlem girîng e. Li vir 6 away hene ku hûn têkiliya xwe mezin bikin.
1. Li dostaniya xwe miqate bin
Pir têkilî bi avakirina yekem hevaltî dest pê dikin. Hûn hezkirin û nefretên hevûdu nas dikin, hûn qala hest, armanc, rojên xwe dikin, û hûn bi hev re derketin û çalakiyên kêfê dikirin. Carekê hûn bizewicin vê hevaltiyê ji bîr nekin.
Ne hewce ye ku hemî derketin an çalakiyên we wekî cotek romantîk bin. Pêdivî ye ku ew kêf bin, her weha. Bi hevalên xwe re heman tiştan bi evîndara xwe re parve bikin. Li şûna ku hûn ji bo şîvek bi mûman derkevin derve, çima neçin bowlingê û çend birra nexwin? Ji bo şevek tarîxê rêwîtiya romantîkî ya li peravê derbas bikin û li şûna wê partiyek hewzê bavêjin.
Her tiştê ku hûn hilbijêrin, girîng e ku hûn û jina xwe bi hev re kêfê bikin. Divê hûn bibin evîndarên dilsoz û hem jî hevalên çêtirîn. Divê aliyek têkiliya we nekeve şûna ya din.
2. Tiştên piçûk ji bîr nekin
Her roj fersendek e ku hûn ji hevparê xwe re bînin bîra xwe ka hûn çiqas ji wan hez dikin û teqdîr dikin. Zewacên di zewacên bextewar de ji bîr nekirine ku tiştên piçûk bikin ku hevûdu bi bîr dixe ku ew çiqas bi nirx in. Tiştên hêsan ên mîna xatirxwestina ji hevdû, çêkirina hevjîna xwe di sibehê de, an şuştina cilşuştinê, hemî tiştên hêsan, lê bifikir in ku beşdarî bextewariya zewacê dibin.
Li hemî tiştên şirîn û ramyarî yên ku hûn di destpêka têkiliya xwe de dikin, paşde bifikirin. Kirîna kulîlkan ji bo wê tenê ji ber ku hûn jê hez dikin, pakêtek kûçikên wîyên bijare çêdikin, cil û bergan li xwe dikin ku hûn tenê li malê bimînin. Van tiştên piçûk dikarin di zewaca we de hesta teqdîrê teze bikin.
3. Her roj bipeyivin
Gava ku rûtîn cîh digire û nexşeyên xebatê li hev dikevin, carinan heval carinan fersendê didin hev ku bi hev re bipeyivin. Her roj bi kêmanî 15 hûrdeman an zêdetir li cîhê ku hûn cîhana mayî derxînin derxînin. Amûr û televîzyonên xwe yên jêhatî vemirînin û bi hêsanî ji pargîdaniya hev kêf bikin. Rojek tenê çend hûrdeman bikişînin ku hûn bi vî rengî bi hevûdu re têkildar bibin dikare ji bo zewaca we kerametan bike.
4. Zayendîtiyê bikin pêşîn
Nêzîkbûna laşî beşek girîng e ji bo xwedîkirina evîn û hevaltiyê di zewacê de û gelek feydeyên hestyarî û tenduristî yên bi rêkûpêk têkiliya cinsî hene. Kêmkirina xetereya penceşêrê prostatê, başkirina bêsînoriyê, û kêmkirina îhtîmala pêşkeftina nexweşiya dil hin sedemên fantastîk ên evînê ne, di heman demê de gelek berjewendiyên hestyarî jî hene ku hûn 1+ caran hefteyê bi hevjînê xwe re seks bikin.
Cins û orgazm asansorên hest-xweş ên ku jê re endorfîn tê gotin, û hem jî oksîtosîn, ajansek girêdana hestyarî teşwîq dike. Ji ber vê yekê ne tenê zayendîtî xweş xuya dike, lê ew di rastiyê de dibe sedem ku heval bi hestyarî nêzî hev bibin û pêbaweriya di mêjî de pêşve bixe. Zayendî di heman demê de stresek xwezayî ya stresê ye jî û her tiştê ku dibe sedem ku têkiliyek bi gemîvaniyek bêkêmasî bimeşe bê guman plusek e.
Zewacên bi nexşeyên mijûl heya dibe ku bernameya cinsî hilbijêrin. Her çend dibe ku ev wekî danişînek cinsî ya spontan an romantîkî neyê xuya kirin jî, ew ji bo zewacan rêyek hêja ye ku di jiyana xweya mijûl de derbaskirina dema xwerû bi hev re bêtir pêşînîtî bikin.
4. Haveevek tarîxê ya birêkûpêk hebe
Ka bernameya we tenê dikare hefteyê carekê an mehê carekê destûrê bide, şevek rûniştina birêkûpêk di salnameyê de dikare ji bo pêşxistina evîn û hevaltiyê di zewacê de kerametan bike. Vê şevê bikar bînin da ku hûn hevûdu biêşînin. Xwe mîna ku ew yekem roja we ye û çalakiyek taybetî plan bikin ku dê we teşwîq bike ku hûn bi hevûdu ve girêbidin, biaxivin û kêf bikin.
Vê wekî fersendek bikar bînin da ku bîranînan bi hev re çêbikin, destên hev bigirin, di raya giştî de maç bikin û afirîner bin. Havingevek bi rêkûpêk a hevdîtinê ne tenê wekî kêf û zewqê pêşve dixe, di heman demê de tiştek dide we ku hûn li benda hev in.
5. Li heman alî bimînin
Yek awayek ku hûn di zewacê de dest bi geşkirina evîn û hevaltiyê bikin ev e ku hûn behreyên çareseriya nakokiya xwe ji nû ve bifikirin. Xwezayî ye ku jin û mêr car bi car nîqaş dikin an nakokî dikin, lê girîng e ku hûn ji bîr mekin ku hûn di heman alî de ne.
Nîqaşan wekî hincet bikar neynin ku hûn biqîrin, paşerojê biqelînin, tawanbar bikin, an jî tiştek bi mebesta birîna hestên hevserê xwe bibêjin. Bi nîqaşê re mijûl bibin, ne ji hevûdu. Hêrsbûna xwe di heman demê de zirarê dide her têkiliyê, gelo ew bi dêûbav, xwişk, bira, heval an zarokê we re ye. Lê, ew bi taybetî dijwar e gava ku hûn yekî li hember heman kesê digirin ku we sond xwariye ku ew ê herheyî jê hez bikin û lênihêrin.
Dema ku dor tê ser hezkirin û hevaltiya di zewacê de, ya xwe bikin da ku nîqaşên xweyên paşîn di paşerojê de bihêlin. Bêyî ku hûn ji tiştên piçûk (an mezin) ên ku hevjînek kiriye ku êşên we diêşîne bimeşînin, hûn ê çu carî nikaribin ji nû ve dest pê bikin.
Ji bo çareseriya nakokiya gihîştî hewl bidin û ger hûn carî dihêlin ku hestên we ji we çêtir bibin - lêborînê bixwazin.
Bi çêkirina hevjînê xwe di jiyana we de pêşengiya hevjîna xwe xurt û saxlem bigirin. Her roj biaxivin, lêborînê bikin, şeva weya birêkûpêk hebe, û çu carî ji bîr nekin ku hevjîna we hem hevalê we û hem jî evîndarê we ye. Bi kirina van tiştan, hûn ê di zewacê de evîn û hevaltiyê mezin bikin.