Dilşad
- Rojekê di demekê de
- Dilê xwe bigirî
- Ji îstîsmara maddeyan dûr bisekinin
- Xwe balê bikşîne
- Counsêwirmendiyê bistînin
- Xwe bişo
- Derbasbûna xofa hestyarî ya ku tê xapandin gengaz e
Bêbextî mijarek xedar e. Ew ji ber sedemek hêsan di pir çandan de tabû ye. Ew kiryarek xweser e ku hema hema her dem diqede û zirarê dide her kesê ku tê de ye. Sûcên diltezîn ên grotesk li çaraliyê cîhanê pir û belav in. Ew ji bo her civatek xetereyek nepêwist e, ji ber vê yekê ew bi gelemperî di cîhana nûjen de jê aciz dibe.
Werin em texmîn bikin ku hûn ne ew kes in ku junior parçe dikin da ku li ser nesadiqbûnê bisekinin, lê berevajî we biryar da ku rûkê din bizivirîne. Wê hingê hûn ê neçar bimînin ku barê serhildana hestyarî ya piştî bûyera mêrê xwe ji holê rakin.
Em nabêjin ku tenê mêr dixapin, jin jî, û hema hema di heman frekansa mêran de. Li gorî lêkolînek ji hêla Trustify ve, hejmarek girîng a jinan hene ku di jiyana xwe de herî kêm carek xapandine.
Rojekê di demekê de
Dem hemî birînan derman dike, lê ger êş kûr û teze be ev ji we re nabe alîkar. Lêbelê, zanîna ku di dawiya tunêla dirêj a lêborînê de ronahî heye divê hêviyê bide we. Yekem tiştê ku hûn hewce ne ev e, çareser bikin. Ger hûn biryar bidin ku yekî efû bikin û li şûna wê encamê biêşînin, wê hingê pêdivî ye ku hûn heya dawiyê bimeşin.
"Bikin an nekin, Biceribandin tune." - Mamoste Yoda.
Her du raman heman wateyê didin. Ger hûn dem û hewla xwe têxin nav wê, wê hingê pêdivî ye ku hûn wê biqedînin da ku xelatê bistînin. Wekî din, xwe aciz nekin û xwe ji tengasiyê xilas bikin. Ji ber vê yekê ger hûn wan efû bikin û pêş de biçin, bi biryardariya ku heya dawiyê pê ve girêdayî bimînin dest pê bikin.
Dê rojên xweş, rojên xirab, û bi rastî rojên xirab hebin, û mijûlbûna bi her rojê re dijwariyek cûda ye. Di rojên xweş de hûn ê bikaribin roja xwe bi asayî derbas bikin heya ku hin bêaqilan ew neyê bîra we.
Di rojên bi rastî xirab de, hûn tenê dixwazin xwe li ser piyan bigirin û bigirîn, û pirî caran, ya ku diqewime ev e. Em ê tenê nîqaş bikin ka meriv çawa bi rojên xirab re mijûl dibe. Ger hûn dikarin wê derbas bikin, hûn dikarin rojên din jî bi hêsanî bayê bişon.
Dilê xwe bigirî
Pêş de herin û bigirîn, ew ji we re dibe alîkar ku hûn hestên xwe gava ku hûn bi tenê ne derxînin.
Ew dikare pêşî li şikestinên şermîn ên gel bigire ku dibe ku tengasiyên we zêde bike. Ger heval û malbat ji rewşê haydar in, bila werin cem we û we teselî bikin. Ji kesên ku nekarin sira xwe bigirin dûr bigirin. Tiştê herî paşîn ku hûn hewce ne ev e ku kesek tengasiya we li pişt we belav bike, ew ê tenê stres û bextreşiya zêde zêde bike.
Ji îstîsmara maddeyan dûr bisekinin
Heya ku hûn dikarin ji madeyên hişber ên wekî alkol û dermanan dûr bigirin. Çêkirina pirsgirêkek nû ji bo çareserkirina pirsgirêkê berevajî ye, lê heke ew neyê arîkar kirin, wê hingê hewl bidin ku wê bi nermî bikin.
Tiştek girîng nekin, di nav de ajotina wesayîtên motorê gava ku hûn dilxwazin ku hûn perçe bibin. Bêyî hişê rast, dibe ku hûn bi xeletî tiştek bikin ku hûn poşman bibin.
Heke hûn ji hest û êşa gewre felç bûne, van gotinan her û her dubare bikin heya ku hûn aram û têra xwe têr nebin ku hêsirên xwe paqij bike.
"Ez wî efû dikim, min wiya kir ji ber ku ez jê hez dikim. Theşa ku ez hîs dikim ne tiştek e, ez êşê dikişînim ji ber ku ez bextewar im ku zindî û evîndar im. Ev êş wê derbas bibe. "
Xwe balê bikşîne
Xwe mijûl kirin awayê çêtirîn e ku meriv rojan zû derbas bike. Fikirîna li tiştan dê tiştekî neguherîne. Hûn nekarin paşerojê biguhezînin, û we berê biryar daye ku heya dawiyê wê derbas bikin.
Ya ku hûn naha bikin ev e ku hûn sebir bikin heya ku demek têra derbas bibe û rewş veguhere "tiştek ku di paşerojê de qewimî."
Li ser hogirên xwe bixebitin, xanî paqij bikin (bi tevahî), an fîlman temaşe bikin ku serê xwe paqij bikin. Tiştek laşî ji bo tenduristiya we baş e, û zordarî mêjiyê we dagir dike.
Balafirvanî, zumba, an jî bazdan bikin. Bawer bikin ku ji bo kinc û aksesûarên xwerû bikirin. Ji bo rehetî û ewlehiya herî zêde nirxandinên serhêl bixwînin an temaşe bikin. Pêlav pir girîng in.
Li vir navnîşek fîlimên ku hûn dikarin temaşe bikin hene, ku dê bibin alîkar ku hûn baweriya xwe bi mirovahî û xwe (bi hêviya xwe) vegerînin bêyî ku têkçûnek çêbibe.
- Forest Gump
- Gerîna li pey dilşadiyê
- Aliyê Kor
- Lîstika Herî Mezin a ku Hatiye Lîstin
- Mûcîze
- Coach Carter
- 13 diçe 30
- Bucketlist
- Armanc! (Fîlima yekem fîlima duyemîn temaşe nake)
- Dibistana Rock
- Malbata Mirov
- Ilblîs Prada li xwe dike
- Rawestin û Bidin
- Pêşengiyê bikin
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Lîsteya Schindlers
- Rûnê Lorenzo
- Dergevanê Xwişka Min
- Heşt Jêr
- Kung Fu Hustle
Counsêwirmendiyê bistînin
Serkeftina tiştek bi vî rengî bi hêza vîna dijwar dijwar e, û carinan hûn nekarin baweriya xwe bi çembera heval û malbata xwe bînin bêyî ku hûn li hember mêrê xwe hin bertek nîşan bidin an gotegotên nexwestî vexwendin.
Ger wusa be, wê hingê hûn dikarin biçin terapîstek zewacê. Hûn dikarin piştrast bin ku her tişt dê nepenî bimîne û ji kesên ku di karsaziya weya taybet de destwerdanê dikin dûr bikevin.
Ew dikarin li ser bingeha doza we şîreta taybetî ya ku dikare ji we herduyan re bibe alîkar jî peyda bikin. Ne girîng e ku hûn bi tenê werin an bi mêrê xwe re, kirina her yekê dê encamên cûda hebin ji ber vê yekê hûn dikarin bixwazin her nêzîkatiyê biceribînin û bibînin ka ji bo we çêtirîn dixebite.
Xwe bişo
Bûyer bê guman dê zirarê bide serbilindiya we wekî jinek û rûmeta weya kesane, ku tê vê wateyê ku dem dema vesazkirinê ye!
Tewra li ser lêçûnê nefikirin, îro tiştên herî nûjen û nûjen derxînin. Wê bi qerta krediyê ya mêrê xwe bar bikin. Ger ew dikare jinek din bide, ew dikare bêtir lêçûnê li we bike.
Weke malbatek rêwîtiyek bikin, ya ku we her gav dixwest ku pê bigirin. Zarokan bînin, ne demek xweş e ku hûn bi mêrê xwe re tenê bin, lê demek girîng e ku hûn wek malbat bi hev re bin.
Derbasbûna xofa hestyarî ya ku tê xapandin gengaz e
Serhildana hestyariya hestyarî ya piştî têkiliya mêrê we dijwar e lê ne mumkun e. Hûn dikarin wê qertê çend mehên pêşîn bikar bînin da ku hûn hema hema her tiştê ku hûn dixwazin ji holê rakin.
Ger mêrê we bi rastî ji têkiliya we re eleqedar dibe û amade ye ku her tiştê ku hewce dike bike da ku hûn li hev bicivin, ew ê çend mehan wê ragire. Xemgîn mebin, dîsa jî bibin jina delal a ku hûn her dem bûn, tenê ji bo demek kurt bêtir materyalîst bin.
Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn xemên we veşêrin heya ku demek têrê derbas bibe û hûn ê bi têra xwe sax bibin ku dest bi xebata rastîn bikin. Fêr bibe ku ji nû ve pê bawer bike. Lê ew bi tevahî pirsgirêkek cûda ye.