Dilşad
- 1. Gotûbêjek vekirî bikin
- 2. Qanûnên têkiliyê bicîh bikin ku behreya pir çavnebariyê kontrol bikin
- 3. Ji eşkerekirina evîna xwe dudilî nebe
- 4. Wan bi çembera hevalê xwe bidin nasîn
- 5. Psîkolojiya berevajî bikar bînin
- 6. Ger hewce be, bang lê bike
Mirovek ku bi hevalek / a ku pir pê diparêze hez dike, pirî caran di têkiliyê de xwe bextreş û xeniqandî dibîne. Pir caran, hevkarek xwedan, kontrolker û serdest hay ji travmaya ku ew li berjewendiya evîna xwe dikin nakin, bi gelemperî wan mecbûr dike ku dev ji têkiliyê berde.
Ger bae we pir zêde parastî ye, divê hûn pirsgirêkê çareser bikin berî ku ew di demek dirêj de têkiliya we xirab bike. Lê danûstendina bi hevkarek pir parastî re ne hewce ye ku stres be.
He şeş tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku hûn behreya zêde parastî ya hevjînê xwe birêve bibin
1. Gotûbêjek vekirî bikin
Firotina mijarê di binê xalîçeyê de an nîqaşkirina li ser wê tenê rewşê xirabtir dike. Bi hevparê / a xwe re bipeyivin û hewl bidin ku fêm bikin ku hestên neyînî yên bêbawerî û çavnebariyê ji ku derê tê. Ma wan zaroktiyek dijwar hebû? Ma ew di paşerojê de bi redkirinê re rû bi rû mane? Ma wan bi hevala xweya berê re ku xwedî pirsgirêkên dilsoziyê ye, ezmûnek têkiliyek tûj hebû? Vana çend faktor in ku bi gelemperî mirovan mecbûr dikin ku tevgerên zêde parastî nîşan bidin, têkiliyên saxlem sabote bikin.
Ger hevjîna / a we mekanîzmayiya we bike, pirî caran ji we bi guman e, an jî di nav gel de pir zexm e, di hemî îhtîmalan de ew di têkiliyê de ji redkirin û terikandinê ditirsin.
Teşwîqkirina wan ji bo vebûn û guhdarîkirina li fikarên wan bêyî darizandin dê ji we re bibe alîkar ku hûn baê xwe çêtir fam bikin, ku ji we re dibe alîkar ku hûn bêhêvîtî û pirsgirêkên pêbaweriya kûr rast bikin. Mînakî, heke hevjîna we difikire ku hûn wan dixapînin tenê ji ber ku hevjînê / a wan ew ji bo kesek din hiştiye, bînin bîra xwe ku hûn kesek bi tevahî cûda ne û heq nakin ku hûn wekî berê wan bêne derman kirin.
Fêr bibin ka çi ji wan re dixebite û li gorî wê pirsgirêkê çareser bikin. Ma ew gava ku hûn bi kesek an kesek taybetî re têkilî daynin nîşanên neewlehiyê didin? Ma awayê ku hûn bi kesên din re hevdîtin dikin dibe sedema ku ew çavnebariyê bikin? Mînakî, dibe ku ew pirsgirêk nekin ku hûn bi kesên din re hevdîtin bikin. Dema ku hûn bi wan re diaxivin an hembêz dikin dema ku hûn diaxivin bêhna we teng dibe. Ger wusa be, hûn dikarin gava ku hûn bi mirovên din re ne hay ji zimanê laşê xwe hebin û tevgera xwe rast bikin.
2. Qanûnên têkiliyê bicîh bikin ku behreya pir çavnebariyê kontrol bikin
Her çend têkiliyên domdar bi lihevhatinan tijî ne, lêbelê ku di fikarên xwe de rastgo bin û danîna sînoran dê ji we re bibe alîkar ku hûn di jiyana evîna xwe de hêrsê kêm bikin.
Gava ku hevjînê / a we van fikarên xwe anî ziman, dem dema we ye ku hûn tiştên taybetî yên ku we di derheqê behreya wan a kontrolê de aciz dike bi zelalî ragihînin. Gava ku hûn bi hevkarek pir parastî re mijûl dibin, pêbawer bin û ragihînin, ku dema ku hûn hewl bidin ku ewlehiya wan çareser bikin, hûn ê bi tu awayî ji hin aliyên jiyana xwe tawîzê nedin. Mînakî, hûn nekarin têkiliyên xwe bi hevalên xweyên çêtirîn re qut bikin tenê ji ber ku hûn bi wan re di nav têkiliyê de ne.
Ji hêla din ve, divê hûn hemî bi kapasîteya xwe bikin ku pêwendiya pêbaweriyê bişoxilînin. Mînakî, mantiqî ye ku hevjînê / a we pir parastî be ger hûn bi hevalê xwe yê zayendî re, bêyî ku wî agahdar bikin, li ser şîvek yek-yek derkevin. Dibe ku hûn fêr bûne ku hûn bi rêkûpêk bi hevalên xwe re hevdîtin bikin, lê ji ber ku hûn di nav têkiliyek de ne, hûn heq dikin ku hûn di çerxê de bimînin.
Li ser tiştên ku hûn dilxwaz in û naxwazin lihevhatinê binihêrin û qaîdeyên têkiliyê destnîşan bikin da ku behreya zêde -parastî kontrol bikin. Gava ku we van sînoran ragihand, ew bi wan ve ye ku behreya xweya bêaqil biguhezînin.
3. Ji eşkerekirina evîna xwe dudilî nebe
Di pir rewşan de, bêbawerî ji nekarîna yek ji hevkaran di eşkerekirina hezkirina xwe ji yê din re derdikeve. Jiyana nûjen bi gelemperî ji me re hindik wext dihêle ku em wan sê peyvên sêrbazî yên ku her hevkar dixwaze car bi car bibihîse bibêjin.
Ger hûn ji bayê xwe hez dikin, wextê xwe bibînin ku hûn di nav rojê de bi wan re telefon bikin tenê bêjin ku hûn li ser wan difikirin. Tiştên hêsan ên mîna avêtina peyamek ji bo pesindanê an jî gotina ku hûn bêriya di destên hevjîna xwe de dikin, dikare baê we ewle hîs bike û bîne bîra wan ku hûn hebûna wan di jiyana xwe de pir hez dikin.
4. Wan bi çembera hevalê xwe bidin nasîn
Ger hevparê / a we yê pir -parastkar ditirse ku hûn wan ji bo yek ji hevalên xwe berdin, hevjîna xwe bi çeteya xwe bidin nasîn! Gava ku ew awayê têkiliya hevalên we bi hevûdu re dibînin, bae we dê bi wan rehet bibe, cîh ji gumanê re nahêle.
Tevlêbûna wan gava ku hûn bi çerxa hevalê xwe re hevdîtin dikin dê diyar bike ku tiştek we tune ku hûn veşêrin, ji wan re sedemek nahêle ku di derbarê têkiliyê de paranoîd bin.
5. Psîkolojiya berevajî bikar bînin
Tama dermanê xwe bidin hevparê / a we yê ku pir zêde parastî ye dikare bi karên ecêb çêbibe, ji wan re bibe alîkar ku pêwendiya xweya zêde -parastî ya li ser têkiliyê sist bikin. Gava ku ew bi hevalên xwe re têkilî daynin bi çavnebariyê tevdigerin. Gava ku ew xwe diparêzin, ji wan re vebêjin ka hûn çawa hîs dikin gava ku ew çavnebar û neewle tevdigerin, bihêle ku ew behreya xweya gêj rast bikin. Digel vê yekê, tewra hûn tevgerek pir -parastî dixapînin, hûn ji hevjînê xwe re piştrast dikin ku hûn wan balkêş dibînin û hûn naxwazin wan winda bikin.
6. Ger hewce be, bang lê bike
Hûn heq nakin ku hûn di têkiliyek de bi domdarî ji we re bêjin ka hûn çi bikin an tewra neheqî lê were kirin. Ger piştî ku we ji bo xilaskirina têkiliyê her tiştî kir, hevjîna we guheztina helwesta xwe red kir an acizker an tundûtûj bû, divê hûn wan pronto bihêlin. Fêhm bikin ku ne pêdivî ye ku her têkilî hebe!
Dorpêç kirin
Xwezayî ye ku carinan di têkiliyek romantîkî de çavnebariyê bikin. Lêbelê, pir zêde parastî dikare têkiliyê lawaz bike û bihêle hestên neyînî yên neewlehiyê û nebûna pêbaweriyê têkevin hundur. Ger hevjînê / a we bi teybetî we diparêze û hewil dide ku we mîna pûtek kontrol bike, dê serişteyên jorîn ji we re bibin alîkar tevgera wî ya pratîkî.