Serişteyên Pratîkî Ji Bo Veqetandina Ji Hevjînê Xwe

Nivîskar: Monica Porter
Dîroka Afirandina: 21 Adar 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Serişteyên Pratîkî Ji Bo Veqetandina Ji Hevjînê Xwe - Psîkolojî
Serişteyên Pratîkî Ji Bo Veqetandina Ji Hevjînê Xwe - Psîkolojî

Dilşad

Carinan, hûn çiqas hewl bidin jî, wusa dixuye ku zewaca we mehkûm e. Dibe ku we berê hewl daye ku wê bipeyivin. Dibe ku we şîreta cot an terapiya kesane ceribandiye. Carinan hûn bi hêsanî nikarin tiştek li ber çav, êdî, bibînin. Gava ku hûn gihîştin wê qonaxê, veqetînek dikare bibe hewildana paşîn ku hûn bizanin gelo zewaca we berî çareserkirina wê tê çareser kirin.

Veqetandin demek hestyarî ye. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn di xeterê de ne, ne ewle ne ku zewaca we xilas dibe an na. Di heman demê de pirsek heye gelo hevjîna we jî dixwaze wê xilas bike. Then dûv re jî fikrên pratîkî hene ku meriv wan bigire.

Têkiliya bi aliyê pratîkî yê veqetînê ve heya ku ji dest tê, dê ji we re bêtir cîhê giyanî û hestyarî bihêle ku hûn hest û hewcedariyên xwe bicîh bînin. Bi van serişteyên pratîkî yên ji bo veqetandina ji jina xwe heya ku ji dest tê rê xweş bikin.


Biryar bidin ku hûn ê li ku bijîn

Piraniya cotan dibînin ku jiyana bi hev re di dema veqetandinê de bêkêmasî ne pratîkî ye - û hêsan e ku meriv bibîne ka çima. Veqetandinek derfeta we ye ku hûn tiştê ku hûn ji zewaca xwe hewce ne, û ji bo jiyana weya giştî pêk bînin, û hûn nekarin wiya bikin dema ku hûn li heman cihî dijîn.

Piştî ku hûn ji hev veqetin hûn hewce ne ku bizanibin hûn ê li ku bijîn. Ma hûn ji hêla darayî ve ew qas bes in ku hûn cîhê xwe kirê bikin? Ma hûn ê demekê bi hevalên xwe re bimînin an jî hûn difikirin ku apartmanek parve bikin? Berî ku hûn cûdabûnê teşwîq bikin rewşa xweya jiyanê sererast bikin.

Aboriya xwe bi rêk bixe

Ger hûn zewicî ne, şans hene ku hin darayîyên we dê tevlihev bibin. Ger we hesabek bankî ya hevbeş, kirêyek hevbeş an morgic, veberhênan an malûmatên hevbeş ên din hebe, hûn hewceyê plansaziyek in ka hûn gava veqetînê dest pê bikin hûn ê bi wan re çi bikin.

Bi kêmanî, hûn ê hewceyê hesabê banka xweya xwerû bin, û pê ewle bin ku mûçeyên we di wê hesabê de têne dayîn. Di heman demê de hûn ê bixwazin ku hûn kontrol bikin ku hûn bi fatûreyên hevbeş ên giran re nabin.


Berî ku hûn ji hev veqetin aboriyên xwe rast bikin - ew ê dema ku parçe bibe pir aloziyê ji we rizgar bike.

Li milkên xwe bifikirin

Dê gelek milkên we yên hevpar hebin - dê çi bi wan were? Ger hûn hem di nav û hem jî di mobîlya we de bin, gerîdeyek wusa bi tiştên mezintir dest pê bikin. Pêdivî ye ku hûn zanibin kî mafdar çi ye, û kî dê çi bigire.

Ger hûn ê ji hev cuda bijîn, mijûlbûna bi dabeşkirina milkên xwe pêdivî ye. Destpêk bifikirin ka hûn bê guman divê çi bigirin, û tiştê ku hûn kêfxweş in ku dev jê berdin an guhertoyek din jê bikirin.

Bi rastî di derbarê hebûnên ku hûn bêyî wan nikarin bijîn de bi xwe re dilpak bin. Veqetandin demek bacê ye û hêsan e ku meriv di şerên li ser milkên piçûk de jî were girtin. Pevçûnan rawestînin berî ku ew jî dest pê bikin bi dilsoziya tiştê ku hûn bi rastî jê re hewce ne, û dev ji tiştên ku bi rastî ne girîng in berdin.


Li fatore û karûbaran binêrin

Fatûre û kargêr bi gelemperî otomatîkî ne, û ne li ser hişê we ne. Ger hûn plan dikin ku veqetin, lêbelê, hûn hewce ne ku hinekî wan bifikirin.

Hemî fatûreyên malbata xwe derbas bikin - elektrîk, av, înternet, têlefon, tewra aboneyên serhêl. Çiqas in? Kî niha heqê wan dide? Ma ew ji hesabek hevbeş drav digirin? Fêr bibin ka kî dê ji bo çi berpirsiyar be gava ku dema veqetîna we dest pê dike.

Piraniya fatûreyan, bê guman, bi xaniyê ku hûn lê dimînin ve têne girêdan. Hişyar bin ku wiya ji holê rakin û hûn nebin berpirsiyarê fatûreyên ku bi xaniyek ku hûn naha lê ne tê de ne.

Li ser hêviyên xwe zelal bin

Pêdivî ye ku hûn her du jî bi serê xwe bikevin nav veqetîna xwe. Wateya vê yekê ev e ku hûn zelaliyek rastîn bistînin ka çima hûn ji hev vediqetin û hûn ji wê çi hêvî dikin.

  • Ma hûn hêvî dikin ku zewaca xwe ji nû ve ava bikin?
  • An jî hûn veqetandinê wekî serdema ceribandinê ji bo veqetandinê dibînin?
  • Hûn çiqas dirêj difikirin ku ew domdar e?

Dabeşbûn dibe ku demekê bidome û divê tavilê neyê kirin, lê demek dirêjtir dê ji we re bibe alîkar ku hûn zanibin li benda çi ne.

Bifikirin ka hûn ê di dema veqetandinê de çawa tevbigerin. Ma hûn ê hîn jî hevûdu bibînin, an hûn tercîh dikin ku hûn ji bo tevayî dem ji hev dûr bimînin? Ger zarokên we hene, hûn ê hewce bikin ku ew li ku û bi kê re bijîn, û mafê serdanan ji bo partiya din.

Tora piştevaniya xwe ava bikin

Veqetandin dijwar e, û tora piştgiriyek baş a li dora we hemî cûdahiyê dike. Bila bawermendên weyên herî nêz bizanibin ka çi diqewime, û serî li wan bidin ku dibe ku hûn di vê demê de piçek bêtir hewceyê piştgiriyê bin. Dizanin ku hûn dikarin bi kê re bipeyivin, û netirsin ku xwe bigihînin hev û alîkariyek piçûktir bikin.

Her weha dibe ku hûn bi dîtina terapîstek bi kesane an jî wekî cotek bifikirin, ku ji we re bibe alîkar ku hûn li hestên perçebûyî û guherbar ên veqetandinê bigerin.

Veqetîna ji hevjînê xwe dijwariyek e. Heya ku ji destê we tê, li aliyên pratîkî hûr bibin da ku hûn xwe hêsantir bikin û cîhê ku hûn hewce ne bidin pêş.