Dilşad
- Bi qanûnî veqetandin tê çi wateyê? Piştî veqetîna qanûnî meriv çawa zewacê ji nû ve vedigire?
- Pêşniyar kirin - Kursa Zewaca Min hilînin
- 1. Hêdî hildin
- 2. Hêrs û tawanbariya xwe kontrol bikin
- 3. Sînorên saxlem biafirînin
- 4. Pirsgirêkên bingehîn nas bikin û bixebitin
- 5. Bi tarîxên carinan dest pê bikin
- 6. Li pêşerojê binêre
- 7. Ji destpêkê ve bi xwe re pir dilpak bin
- 8. Berê xwe bidin têkiliya xwe
- 9. Ji hevjînê xwe re rêzdar be
- 10. Bi dilovanî û dilovanî bin
- 11. Xwe îfade bike
- 12. Bi hev re kêfê bikin
Ji ber vê yekê hûn xwe li wî cîhê tirsnak ku jê re veqetandin tê gotin dibînin û dibe ku hûn meraq dikin ka meriv çawa piştî veqetandinê zewacê ji nû ve zindî dike.
Bê guman veqetîn piştî mehan an tewra bi salan alozî û alozî di zewaca we de çêbûye. Di dawiyê de, yek an her du hevser gihîştin cihê ku veqetandinek darizandinê, veqetîna daîmî an veqetînek qanûnî wekî vebijarka çêtirîn xuya dike.
Awayê ku hûn di derbarê veqetîna zewaca xwe de hîs dikin dê bi rengek mezin bi ve girêdayî be ka hûn yê ku wê dest pê kiriye an na, û bê guman sedemên tengasiya di zewaca we de çi bûn.
Ger hûn ji xwe dipirsin 'ma dikare zewaca min xilas bibe' û dixwazin bizanibin ka meriv çawa tiştan tirş dike an meriv çawa meriv paşde dixe, meriv çawa bizanibe, bixwînin.
Bi qanûnî veqetandin tê çi wateyê? Piştî veqetîna qanûnî meriv çawa zewacê ji nû ve vedigire?
Digel ku veqetandinek darizandinê pir nefermî ye û li ser astek kesane tê kirin, veqetandinek dadrêsî biryara dadgehê pêk tîne. Digel vê yekê, peymanek veqetîna zewacê ya weha hîn jî tê vê wateyê ku ji bo cotek hêviyek heye.
Hin heval neçar in ku di têkiliya xwe de sekinandinê biceribînin da ku bi tevahî fam bikin ka ew çiqas dixwazin ku ew bixebite.
Dibe ku gelek pirsgirêk li pişt hilweşîna zewacê hebin lê veqetandin bi gelemperî ne tiştek e ku dikare cotek kêfxweş bike.
Tevî pirsgirêkên bingehîn, veqetandina zewacê bi gelemperî ji bo her du hevkarên ku xwe di navbera zewac û veqetandinê de li deverek sekinandî dibînin, bi gelemperî demek hestyarî ye.
Hestên nediyarî, tirs û tenêtiyê li bendê ne. Lêbelê, veqetandek di zewacê de dikare wekî hişyariyek hêja jî xizmetê bike, ji bo ramînê wextê we herduyan bide.
Ji bo jinûve vegerandina zewacê piştî veqetînê, pêdivî ye ku her du alî li paşerojê binêrin û hewl bidin ku fêm bikin ka ew ê çi kesê nekêşbar di jiyana wan de hebe.
Pêşniyar kirin - Kursa Zewaca Min hilînin
12 gavên jêrîn dikarin di derbarê awayê ji nû ve vejandina zewacê di dema veqetandinê de bibin alîkar
1. Hêdî hildin
Hemî wextê ku hûn hewce ne bidin xwe û jina xwe û bizanibin ku hûn nekarin bilezînin an zorê li guheztinek dil bikin.
Wextê xwe bidin ku hûn bi baldarî li ser her tiştê ku hûn dibêjin û dikin bifikirin. Biryarên bilez an jî bilez hin ji wan in ku em herî zêde jê poşman dibin, lê gava ku hûn tiştan bi baldarî bifikirin hûn ê kêm kêm paşê ji biryara xwe poşman bibin.
Tiştê herî paşîn ku hûn dixwazin "pêvekek" bilez e ku ger pirsgirêkên bingehîn nehatibin çareser kirin bê guman naqede. Berî ku hûn li ser xala xalî ya peymana veqetandinê îmze bikin, baş bifikirin.
Ger hûn hîn jî dizanin ka meriv çawa zewaca xwe xilas dike û tenê hewcedariya we ji hevparê / a we heye, wê hingê bipirsin. Vegera bi hevalek / a berê re her gav vebijarkek e, lê çima paşê were sererast kirin dema ku têkilî di vê qonaxê de bixwe were rast kirin?
2. Hêrs û tawanbariya xwe kontrol bikin
Ger hûn dixwazin bi hevjînê xwe re li hev werin, derketina hêrs, nefret û gunehbariyê li hember wî / wê berovajî ye.
Ev ê we tenê ji hev dûr bixe, piştî ku hûn ji hevjîna xwe veqetiyan hêrs û dijminatiya di navbera we de zêde bike.
Pêdivî ye ku hûn bigihîjin cîhek ku hûn bikaribin êşa xwe bi rengek çêker bi mebesta têgihiştin û hevkariyê di derbaskirina pirsgirêkên di têkiliya xwe de parve bikin.
Ji bo ku jinûve zewacê piştî veqetînê ji nû ve zindî bike, ev yekem tiştê ku divê her du hevalbendan ji hev veqetînin, da ku tiştan ji perspektîfek cûda bibînin.
Berpirsiyariya kiryar û helwestên xwe ji dêvla ku hûn kesê din tawanbar bikin bigirin ser xwe.
3. Sînorên saxlem biafirînin
Di dema veqetandinê de, girîng e ku hûn bi ragihandina hêviyên xwe û danîna rêzikên bingehîn sînorên saxlem biafirînin. Ev dibe ku dev ji nêzîkatiya cinsî berde dema ku hûn herdu jî dem digirin da ku hûn bi hestên xwe re mijûl bibin.
Ger zarok beşdar bibin jî girîng e ku di derbarê serdan û têkiliyê de sînorên zelal bêne girtin da ku zarok ji dêûbavek an dêûbavek din xerîb nebin. Veguheztina darayî qadek din a pratîkî ye ku pêdivî ye ku lihevhatinên zelal bêne kirin.
4. Pirsgirêkên bingehîn nas bikin û bixebitin
Ma hûn dixwazin bizanibin ka meriv çawa berê xwe vedigere? Dûv re dest bi lêpirsînê bikin ka çima di serî de dûrbûnek di navbera we herduyan de çêbû. Wextê veqetandinê dikare bibe fersendek pir hêja ku hûn paşde gav bavêjin û perspektîfa zewaca xwe bistînin.
Bi taybetî girîng e ku hûn hewl bidin ku pirsgirêkên bingehîn ên ku bûne sedem ku hûn werin vê xalê nas bikin. Dibe ku sedem eşkere xuya bike, wek mînak têkiliyek an girêdanek.
Lêbelê, li pişt vê tevgerê belkî çend sedemên bingehîn ên bingehîn hene, ku pir caran vedigerin serpêhatiyên neyînî yên zaroktiyê yên ku bi rêkûpêk nehatine rêve kirin.
Gava ku we pirsgirêkên bingehîn nas kir, girîng e ku hûn her du jî amade bin ku li ser van mijaran bixebitin.
Dibe ku pêdivî be ku meriv ji aliyek sêyemîn a mebestdar, wek şêwirmendek zewacê ya profesyonel, alîkariyê bigire da ku teknîkên pispor fêr bibe da ku bizanibe meriv çawa zewacê xilas dike.
Pêdivî ye ku her du alî amade bin ku berpirsiyariya tevgera xwe bigirin ser xwe û lêborînê ji hev bixwazin. Ev pêwîst e ji bo morkirina crack ku sedema cihêbûnê di zewacê de di rêza yekem de.
Heke hûn hem ji lêborînê re vekirî ne û hem jî ji ezmûnên xweyên dijwar ders digirin, hûn dikarin vê derfetê biguhezînin û dîsa nêzî hev bibin.
5. Bi tarîxên carinan dest pê bikin
Piştî demek girîng a veqetandinê, gava ku hûn her du dest pê dikin ku xwe ji bo têkiliyek nêz amade hîs bikin, ramanek baş e ku hûn bi tarîxên carinan dest pê bikin. Li derfetên têkiliya bi jina xwe re di atmosferek xweş de bigerin.
Biceribînin ku rêgezên ku hûn wan bi rêz û dilovanî derman bikin bibînin. Biceribînin ku hûn hevûdu bi bîr bînin û alîkariya hev bikin da ku bînin bîra xwe çima hûn di rêza yekem de evîndar bûne.
Ji bo demdirêjên kurt hevdîtin bikin û nekevin nîqaşên dirêj ên li ser paşerojê da ku bi serkeftî zewacê piştî veqetandinê ji nû ve zindî bikin.
Ji bo her du aliyan, veqetîna ji mêrê an jina dikare bixwebaweriya wan pir kûr bike.
6. Li pêşerojê binêre
Gava ku hûn lê digerin ku zewaca xwe ji nû ve vejînin piştî demek veqetandinê, xalek tê ku hûn hewce ne ku paşerojê li paş xwe bihêlin û li pêşerojê binêrin.
Firqî tune ku di navbera we de çi qewimiye, heke hûn her du jî amade ne ku bi şêwazên nû û erênî yên têkiliya bi hevûdu re fêr bibin hûn dikarin li benda pêşerojek bextewar bin.
Zewaca we dikare were nûve kirin û xurt kirin û hûn ê bikaribin li dema veqetîna xwe wekî xalek zivirîna hêja ji bo çêtir mêze bikin.
7. Ji destpêkê ve bi xwe re pir dilpak bin
Zanibe ku hûn hewil didin ku zewacê piştî veqetînê ji nû ve zindî bikin ji ber ku hûn 100% dixwazin dîsa li hev werin; heke guman di hişê we de bimînin, li şêwirmendek bigerin ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê yekê diyar bikin.
Ger hûn piştrast in ku hûn bê guman dixwazin ku zewaca xwe piştî veqetandinê xilas bikin, wê hingê divê hûn bi têra xwe veberhênanê bikin da ku hin guhartinan bikin da ku hûn dîsa bi hevjînê xwe re ji têkiliyek saxlem û samîmî xweş bibin.
8. Berê xwe bidin têkiliya xwe
Bînin bîra xwe ku gava ku we biryar da ku hûn şansek din bidin têkiliya xwe, divê hûn wê bikin pêşînek. Ev tê vê wateyê ku hûn bixebitin û ji jor û pê de herin da ku hûn pê ewle bin ku hûn ji nû ve avakirina têkiliyê dilsoz in û bi hev re berpirsiyar in.
9. Ji hevjînê xwe re rêzdar be
Pêngavek din a ber bi sererastkirina têkiliya xwe ve ji bo jinûve vejandina zewacê piştî veqetînê ev e ku hûn fêr bibin ku hûn ji nû ve rêzê li hevalê xwe bigirin.
Dibe ku ji ber rabirdûya we hê di dilê we de hêrs û hêrs hebe û dibe ku hûn ji bo berdana wan tiştan hewceyê arîkariyê bin.
Hezkirin û pejirandina hevjîna / a xwe ji bo ku ew girîng e, û gava ku hûn karibin viya bikin, hûn ê bêtir amade bin ku hûn cûdahiyên xwe bi awayek ramanî û dilovanî bixebitin.
Pêdivî ye ku ev bibe bingeh û bingeha zewac û têkiliya we.
10. Bi dilovanî û dilovanî bin
Çalakiya hêsan a ku her dem li hember hev dilnerm û dilovan be dikare têkiliyek xilas bike.
Ger hûn vê helwesta ku her dem li hember hevserê xwe dilnizm û rêzdar e bigirin, hûn ê bikaribin nakokiyan bi bandortir çareser bikin.
Hişmendiya vê yekê ji bo têkiliyek domdar girîng e. Mînakî, heke hûn xwe ji hevserê xwe hêrs dibînin, hûn dikarin dîsa jî qenciyê bikin ji ber ku hûn zêde ji wan aciz nebin û wan rexne nekin.
Ne hewce ye ku meriv bi dilnizmî biaxive an gotinên watedar bike. Di şûna wê de, xwe sar bikin û gava ku hûn dizanin hûn her du jî dikarin li ser wê xweş biaxifin, xala xwe şîrove bikin û rave bikin.
Di her roja diyarkirî de, ji serketina nîqaşê re dilovanî hilbijêrin.
11. Xwe îfade bike
Ev şîreta dawîn a veqetandina zewacê ye ku hûn ê bistînin gava ku hûn dixwazin bizanibin ka meriv çawa çirûskek di têkiliyek de vedigere.
Bi vegotina xwe, hûn dihêlin ku hestên pêbaweriyê di têkiliyê de vegerin. Nêzîkatiya rastîn ew e ku zewacê geş dike. Hûn dikarin xwe bi awayên cûrbecûr îfade bikin:
- Gava ku hûn kêliyên sivik, evîna laşî, destwerdana ne cinsî parve dikin, hestên xwe vedibêjin
- Destûrê bidin ku hûn bi hevjînê xwe re xedar bin û bila ew jî xedar bin
- Li ser roja xwe, serpêhatiyên girîng, nerînan bipeyivin, demên kêfê bi hev re parve bikin.
12. Bi hev re kêfê bikin
Ji xwe re bike pêşeng ku careke din bi hev re kêfê bikin.
Hinek wextê xwe bavêjin da ku hûn bi jina xwe re serpêhatiyek piçûk bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn wekî cotek dîsa bi hevûdu ve werin girêdan; mîna ku we di rojên destpêkê yên têkiliya xwe de kir.
Erê, veqetîn tiştan tevlihev dike lê ev awayê weya xwerû ye ku hûn nîşan bidin ku hûn hîn jî li ser yê girîngê xwe girîng in. Gava ku we biryar da ku hûn zewacê piştî veqetandinê ji nû ve zindî bikin, ceribandinek din tê vê wateyê ku ji nû ve dest pê dike.
Ev tê vê wateyê ku hûn ji rêwîtiyê tenê bi awayê ku hûn di destpêka pêwendiyê de dixwestin xweş bikin, bêyî ku tu xeniqandin hebe.
Ger têkiliya we ji bo we hêja ye, û hûn naxwazin ew careke din ji hev bikeve, wê hingê pêşengiyê bikin da ku hûn wekî cotek pirsgirêkên xwe çareser bikin û evînê ji nû ve vejînin.