Bi kurtasî, bersiv ev e - dike. An rasttir - ew dikare. Lê ew ji terapiya bi yek kesî re jî dijwartir e ji ber ku bi îdeal, pêdivî ye ku her du hevkar amade bin ku biguherin û xwedan kapasîteyên wiya bin. Çiqas terapî dê ji bo cotê, û hem jî ji bo hevserokan bi kesane bixebite, dê bi çend hêmanan ve girêdayî be, di nav wan de ya herî girîng dilsoziya hevkarên pêvajoyê, xweza û kûrahiya pirsgirêkê ye, asta ku xerîdar bi terapîstê xwe ve têkildar in, û maqûlbûna gelemperî ya hevkaran di rêza yekem de. Li vir hin rastiyên balkêş û girîng hene ku divê hûn pê zanibin berî ku hûn dest bi şêwirmendiya terapîstek zewacî bikin ji bo pirsgirêka xwe, an jî gava ku hûn di pêvajoyê de ne:
1. Dibe ku we jixwe biryar girtiye gelo hûn ê destûrê bidin terapiyê da ku alîkariya xilaskirina zewaca we bike.
This ev biryar bi piranî bê hiş e. Ma baweriya we ev e ku nîvê zewacan bi jinberdanê diqede (îstatîstîkên ku êdî ne rast in, ji ber ku îro mirovên ku dizewicin bi piranî ji ber nêrînek baldar û baweriyên hişk di saziya zewacê de), an biryara weya xweser ji bo bidawîkirina zewacê her çend li derve jî hûn lê dinêrin ku hûn ji bo wê diran û neynok şer dikin. Prec pêşdîtinek wusa, gelo hûn bi tevahî jê hay nabin an hûn dikarin dîmenek jê bibînin, faktora yekane ya herî bi bandor e ku dikare li ser serkeftina hemî hewildanên terapîstê ku ji we re dibe alîkar ku hûn zewaca xwe sererast bikin, biryarê bide. Ne kêm e ku jin û mêr bi kêmanî yek ji hevserên ku hewl didin terapîstê sabotajê bikin re werin terapiya zewacê, ji bo ku piştrastiyek ji baweriyên xweyên kûr bigirin ka dê zewaca wan çawa pêş bikeve û biqede. Ev pirsgirêkek tevlihev e û hewceyê baldariyek terapîstê zewacê ye, û gava ku derket ser rûyê hişmendiyê, mayîna pêvajoya dermankirinê pir hêsan e.
2. Zûtir ku hûn têkevin terapiya zewacê ew qas şansên wê ji bo xebatê hene
Pevçûnên zewacî adetek wan heye ku bibin kronîk û bê nasname biguherin. Dibe ku ew wekî dilşikestinek hêsan a yek an her du hewcedariyên hevkaran, pirsgirêkek danûstendinê ya bi hêsanî were çareser kirin, an nerazîbûnek yek-alî dest pê kiribe, lê hiştina her pirsgirêkek weha bêyî çavdêriyê di kûrtirbûna nerazîbûnê de, berfirehkirina bêhêvîtiyê de, û ketina rewşek kronîk a bêbextiyê ku tenê pirsgirêkên nû û mezintir dikişîne. Hinek terapîst jî di wî warî de şîret dikin ku jin û mêr bi şêwirmendiya berî zewacê dest pê bikin da ku ew teknîkên danûstendina saxlem fêr bibin û hestên xwe derbibirin berî ku ew bikevin pirsgirêkên zewacê yên tîpîk. Lêbelê, ji bo kesên ku berê zewicî ne û jixwe nakokî çêdibin, pir girîng e ku hûn di zûtirîn dem de ji şêwirmendî û arîkariya pispor bigerin da ku terapiya zewacî şansên serfiraziya herî mezin hebe.
3. Dibe ku hûn jinûvebûnê bi her awayî biqedînin - lê ew ê bijartiyek tendurist û bijartir be.
Yek ji xerîdarên terapiya zewacê hêvî nake ku ew ji wan re bibe alîkar ku dev ji hevberdanê berdin (bi kêmanî ne bi zanebûn), lê ew ji bo hemî dilşikestinên xwe dermanek efsûnî hêvî dikin. Hemî xerîdarên şêwirmendiya cotan li wir in ji ber ku ew dixwazin ji zewaca xwe çêtir hîs bikin. Lêbelê, carinan ev tê vê wateyê ku ew ê jinek berde. Carinan hevkar bi hêsanî ne guncanek baş in, carinan pirsgirêk ew qas kûr bûne ku cûdahî nelihev dibin. Di wan rewşan de, pêvajoya terapiya zewacê dê bibe serdemek başkirina têkiliyê û bihêzkirina hevjînan wekî kesane, lê bi encama dawîn re gihîştina zewacê ya herî hindik bi êş û herî sivîl. Car carinan, terapî wekî pêlek dixebite ku dê hilweşîna ku di serî de neçar bû nerm bike.
Di encam de, bersivek gerdûnî ya pirsê di sernavê de tune. Ew bê guman dikare hin zewacan xilas bike. Lê hin çêtir in ku veqetin, bêyî ku stresê jinberdanê çiqas bike - ji ber ku mayîna di zewacê de carinan rewşek pir jehrî ye. Cîhan hem ji kesên ku bi dilşadî hevberdayî ne û hem jî yên ku zewacên wan bi alîkariya terapîstek têr xilas bûne û çêtir bûne, tijî ye. Tenê çareseriya xirab ev e ku jin û mêr di rewşa nakokî û nakokiyek domdar a ne -tendurist de bimînin, ya ku potansiyela wê heye ku jiyana her kesê têkildar wêran bike.